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Suas chances de engravidar são melhores se você fizer sexo pela manhã?

casal se abraçando na cozinha

Boas notícias para os noctívagos: embora alguns estudos afirmem que a contagem de espermatozoides de um homem é mais alta pela manhã, as diferenças são tão mínimas que não acho que isso importe muito em termos de gravidez. Digamos que a contagem de esperma do seu cônjuge vá de 87 milhões à noite para 88 milhões pela manhã. Isso pode parecer muito, mas não muda muito no mundo real. Afinal, basta um pequeno nadador para fazer o trabalho.

Se você realmente quer balançar as chances de engravidar a seu favor, é melhor se concentrar em  definir o momento do sexo próximo à ovulação . Para mulheres com um ciclo típico de 28 dias, o período fértil é de cerca do dia 10 ao dia 16 do ciclo. Fazer sexo duas vezes durante esse período deve ser o suficiente para os casais férteis conceberem.

Mas tente não tirar toda a diversão do sexo, tornando-o um trabalho. Não se force a fazer sexo com mais frequência apenas para aumentar suas chances de concepção. Espermatozóides saudáveis ​​podem viver de três a sete dias no trato reprodutivo feminino, então duas vezes durante o período fértil é o bastante. Mais não é melhor se você não está se divertindo!

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12 razões pelas quais seu bebê está chorando e como acalmá-los

 recém-nascido chorando e deitado de costas

Fome

Esta é provavelmente a primeira coisa em que você pensa quando seu bebê chora. Aprender a reconhecer os sinais de fome ajudará você a começar a alimentar seu bebê antes da fase de choro. Alguns sinais de fome que devem ser observados em recém-nascidos incluem agitação, estalar os lábios, procura de animais (um reflexo do recém-nascido que faz os bebês virar a cabeça em direção à sua mão quando você acaricia sua bochecha) e colocar as mãos na boca.

Problemas de estômago por causa de cólicas e gases

Problemas de barriga associados a gases ou cólicas podem causar muito choro. A condição um tanto misteriosa conhecida como cólica é geralmente descrita como um choro inconsolável por pelo menos três horas por dia, pelo menos três dias por semana, pelo menos três semanas consecutivas.

Se o seu bebê sempre se agita e chora logo após ser alimentado, ele pode sentir algum tipo de dor de barriga. Muitos pais preferem colírios anti-gases vendidos sem prescrição médica para bebês ou gripe water (feitos de ervas e bicarbonato de sódio), embora nenhum dos dois tenha se mostrado eficaz. Peça ao seu médico antes de usar qualquer um deles.

Mesmo que seu bebê não tenha cólicas e nunca tenha ficado agitado depois de comer, uma crise ocasional de gases pode deixá-lo infeliz até passar. Se você suspeitar de gases, tente colocá-la de costas, segurando seus pés e movendo suas pernas em um movimento suave de bicicleta.

“Uma vez, quando minha filha tinha 9 meses, ela chorou inconsolável por duas horas. Ela nunca tinha feito isso antes, e desta vez ela nem mesmo amamentou. O médico me disse para levá-la a uma clínica próxima. Enquanto esperávamos na sala de exame, ela soltou um grande peido, e depois disso ela ficou bem. Era só gás. “
– Kate

“Quando minha filha era um bebê, ela ficava muito com gases e gritava e chorava de dor. Eu dava a ela algumas gotas de gás infantil, deitava-a na minha cama de costas, levava suavemente seus joelhos até a barriga em um balanço movimento e cantar uma pequena canção. Logo ela iria soltar alguns peidos e ficar bem. “
– Esposa e mamãe de dois

“Se o seu bebê estiver usando qualquer tipo de calça, especialmente com uma cintura elástica um pouco confortável, tente puxar o cós da barriga para ver se ajuda. Às vezes, esse pouco de pressão dói na barriga.”
– Mãe de 2 anos

“Recentemente descobri porque meu bebê estava chorando pelo último dia e meio – ele estava constipado! Ele finalmente passou por um cocô de 10 centímetros que foi muito, muito difícil. Supositórios fazem maravilhas.”
– txblondetori

Precisa arrotar

Arrotar não é obrigatório. Mas se seu bebê chorar depois de mamar, um bom arroto pode ser tudo de que ele precisa. Os bebês engolem ar quando amamentam ou sugam da mamadeira, e isso pode causar desconforto se o ar não for liberado. Alguns bebês ficam intensamente incomodados por ter ar na barriga, enquanto outros parecem não arrotar ou não precisam arrotar muito.5 dicas para acalmar um bebê com cólicas

“Meu filho costuma chorar porque tem dificuldade para arrotar depois de mamar, mesmo com massagens e tapinhas nas costas. O que eu descobri que ajuda é um pouco de ‘tempo de barriga’. Ele geralmente solta um grande arroto depois de alguns minutos em sua barriga. “

“Não consigo contar quantas vezes arrotei (ou tentei sem sucesso arrotar) minha pequena quando ela está agitada depois da mamada. Andar por aí e dar tapinhas nas costas dela às vezes solta um grande arroto – não é de admirar que ela estivesse choro!”
– 

Descubra outras possíveis causas de dor abdominal em bebês , incluindo refluxo , cólica estomacal , alergia ao leite, intolerância à lactose , constipação e obstrução intestinal.

Uma fralda suja

Alguns bebês avisam imediatamente quando precisam ser trocados. Outros podem tolerar uma fralda suja por um bom tempo. De qualquer forma, este é fácil de verificar e simples de remediar .

Precisa dormir

Parece que bebês cansados ​​deveriam simplesmente conseguir dormir a qualquer hora, em qualquer lugar. Mas é mais difícil para eles do que você pode imaginar. Em vez de cochilar facilmente, os bebês podem se agitar e chorar – especialmente quando estão muito cansados.

“Achávamos que nossa filha tinha cólicas nas primeiras cinco semanas de vida, até que lemos sobre como os bebês ficam muito irritados quando estão exaustos. Depois que começamos a colocá-la para dormir assim que ela bocejou pela primeira vez (a qualquer momento de do dia), ela chorou muito menos e teve menos problemas com gases. “

“Percebi que se meu bebê começar a chorar depois de brincar, comer e trocar de roupa, e ela está acordada há um tempo, ela está cansada! Eu apenas a abraço, falo com ela em voz baixa e deixo que ela Ela não chora muito quando eu a seguro assim. Ela faz ruídos estranhos e agitados com os olhos fechados. Em pouco tempo, ela está dormindo. “
– Stefanie

“Um som alto de ‘shhhhhh’ funciona incrivelmente bem. Tive de fazer uma gravação porque estava ficando tonto de tanto fazer isso pela minha filha. Minha gravação dura 48 minutos e funciona sempre!”
– Rob

“Minha filha de 2 meses e meio está tão interessada em tudo que não quer parar de participar da ação caindo no sono. Mesmo assim, ela está cansada e irritada ao mesmo tempo. Minimizar a entrada sensorial às vezes a ajuda a sentir que ela não está ‘perdendo nada’ ao se estabelecer. (E há momentos em que ela simplesmente vai chorar, não importa o que eu faça.) “

Quer ser abraçado

Os bebês precisam de muito carinho. Eles gostam de ver o rosto dos pais, ouvir suas vozes e ouvir seus batimentos cardíacos e podem até detectar seu cheiro único. O choro pode ser uma forma de pedir para ser abraçado.

Você pode estar se perguntando se vai estragar seu bebê segurando-o tanto, mas durante os primeiros meses de vida isso não é possível. Para dar algum alívio aos seus braços, experimente usar o bebê em um porta- bebê ou tipoia.

“Eu gosto de envolver levemente minha filha em um cobertor macio, segurá-la em uma posição de amamentação e acariciar levemente seu rosto e cabeça. Ela adora sentir minhas mãos em seus cabelos e se acalma muito rapidamente.”
– Tiffany

“Meu filho adora ouvir minha voz, então quando ele chora incontrolavelmente, eu o seguro perto do meu peito e digo a ele que a mamãe está aqui e o protegerá. Em minutos, ele está dormindo em meus braços!”

Muito frio ou muito quente

Se seu bebê sentir frio, como quando você tira a roupa para trocar uma fralda ou limpa seu traseiro com um pano frio, ele pode protestar chorando.

Os recém-nascidos gostam de ser agasalhados e mantidos aquecidos – mas não muito aquecidos. Como regra, eles ficam confortáveis ​​usando uma camada a mais do que o necessário para ficar confortável. Os bebês são menos propensos a reclamar de estar com muito calor do que de estar com muito frio, e não choram por causa disso com tanta força.

Algo doloroso e difícil de notar

Os bebês podem ser incomodados por algo tão difícil de detectar quanto um cabelo enrolado firmemente em torno de um dedinho ou dedinho do pé, interrompendo a circulação. (Os médicos chamam essa situação dolorosa de “torniquete de cabelo” e é uma das primeiras coisas que procuram se um bebê parece estar chorando sem motivo.)

Alguns bebês são extremamente sensíveis a coisas como etiquetas de roupas ou tecidos ásperos. E eles podem ser muito exigentes (compreensivelmente) sobre sutilezas que vão desde a posição que ocupam até a garrafa que você oferece.

“Isso me ajuda a pensar: ‘O que poderia estar me deixando desconfortável se eu fosse ela?’ Estas são algumas possibilidades que descobri: Meu dedo ou pé está preso ou com cãibra? Preciso sentar ou deitar de outra forma? A chupeta tem um gosto horrível e precisa ser lavada. Esta etiqueta ou roupa coça. Está mais frio perto do chão. A luz está muito forte e a TV é irritante. Em vez disso, quero uma música suave. “
– 

“Eu descobri que meu filho [uma vez tinha] um cabelo enrolado em seu pênis. Se você tiver um menino, certifique-se de verificar se há cabelo na fralda porque é muito sensível lá embaixo.

“Meu filho de 2 meses chorava sempre que o alimentávamos. Mas às vezes ele bebia vorazmente, então ele estava obviamente com fome. O problema desapareceu quando mudamos para um tipo diferente de mamilo.”

Dor de dentição

A dentição pode ser dolorosa à medida que cada novo dente penetra nas gengivas jovens e tenras. Alguns bebês sofrem mais do que outros, mas todos tendem a ficar agitados e chorosos por causa da dentição em algum momento.

Se o seu bebê parece estar com dor e você não tem certeza do motivo, tente sentir as gengivas com o dedo. Você pode se surpreender ao descobrir a saliência dura de um dente de leite emergente. (Em média, o primeiro dente rompe entre 4 e 7 meses, mas pode acontecer antes.)

Quer menos estimulação

Os bebês aprendem com a estimulação do mundo ao seu redor, mas às vezes eles têm dificuldade em processar tudo – as luzes, o barulho, sendo passados ​​de mão em mão. O choro pode ser a maneira de um bebê dizer: “Já basta”.

Muitos recém-nascidos gostam de ser enrolados . Parece que eles se sentem mais seguros quando o mundo fica opressor. Se seu bebê for muito velho para enfaixá-lo ou não gostar, tente se retirar para um local tranquilo e deixe o bebê desabafar por um tempo.

“Enrolar é uma grande ajuda, especialmente para bebês. Estar bem embrulhado imita estar no útero, e minha filha adorou .”

“Meu filho de 6 meses fica muito animado (superexcitado seria a palavra certa) depois que nos divertimos juntos. Ele começa a rir dos sons mais ridículos e, quando tudo está quieto, ele começa a chorar. É quando nos sentamos na cama com travesseiros apoiados e eu leio para ele em um tom muito baixo e suave. Ele se acalma na hora e vai dormir! “
– 

Quer mais estimulação

Um bebê “exigente” pode ser extrovertido e ansioso para ver o mundo. E muitas vezes a única maneira de parar o choro e a agitação é permanecer ativo. Isso pode ser exaustivo para você!

Tente colocar seu bebê voltado para fora em um carrinho frontal para que ele possa ver toda a atividade ao seu redor. Planeje muitas atividades. Saia com outros pais com bebês. Faça passeios regulares a lugares adequados para crianças, como o playground local, um museu infantil ou o zoológico.

“Meu filho de 7 meses quer atividades constantes ao seu redor. Se eu o coloco no chão com seus brinquedos enquanto trabalho no computador, ele fica agitado. Ele fica mais feliz quando eu o coloco em um carrinho de bebê enquanto lavo a louça, lavar roupa e outras tarefas domésticas. Ele também é especialmente tranquilo em lojas e outros lugares públicos porque está muito interessado e curioso sobre o mundo. “

Não me sentindo bem

Se você atendeu às necessidades básicas de seu bebê e o confortou e ele ainda está chorando, pode estar doente. Você pode verificar a temperatura dela para descartar febre e ficar alerta para outros sinais de doença .

O choro de um bebê doente tende a ser diferente daquele causado por fome ou frustração. Se o choro do seu bebê simplesmente não parece “certo”, confie em seus instintos e ligue ou consulte um médico.

O que fazer se seu bebê ainda está chorando

Barriga cheia? Verifica. Limpar a fralda? Verifica. Sem febre? Verifica. Então, por que seu bebê está chorando?

Os bebês têm seus próprios bons motivos. Mas eles não têm palavras para nos dizer o que está errado, e mesmo os pais mais sábios não conseguem ler a mente de seus bebês. No entanto, você ainda pode confortar seu bebê, mesmo que não saiba por que ele está chateado. 

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Sapinhos em bebês

criança com muco branco na língua e lábio superior

Meu bebê tem manchas brancas na boca. O que poderia ser isso?

Pode ser a infecção oral por fungos, comum e às vezes dolorosa, conhecida como sapinho. O sapinho faz com que manchas brancas ou amarelas cremosas se desenvolvam nas laterais, no teto, nas gengivas, nos lábios e na língua da boca do bebê. Ele também pode se espalhar para a garganta, amígdalas ou esôfago. O sapinho é mais comum em bebês e crianças pequenas.

O que causa aftas em bebês?

O fermento está normalmente presente no sistema digestivo de todas as pessoas, mas uma infecção pode se instalar se houver um desequilíbrio.

Alguns bebês têm contato com o fermento pela primeira vez no canal do parto. Depois que seu bebê nasce, os antibióticos podem desencadear um caso de candidíase, esteja você tomando a medicação (se estiver amamentando) ou o seu bebê esteja. Isso porque os antibióticos eliminam as bactérias “boas” que mantêm o fermento sob controle.

Algumas mães e bebês passam a infecção de um lado para outro: Seu bebê pode  transmitir sapinhos  para você se você estiver amamentando, resultando em uma infecção de fermento dolorosa nos mamilos que exigirá tratamento. E você pode causar aftas em seu bebê se estiver amamentando e desenvolver uma infecção por fungos em seus mamilos por tomar antibióticos.

Por outro lado, é possível que você permaneça sem sintomas, mesmo se estiver amamentando um bebê com sapinhos. Da mesma forma, o seu bebê amamentado pode não ser afetado pela infecção por fungos.

Algumas pessoas pensam que o sapinho também pode ser causado por chupar uma mamadeira ou chupeta por um longo período de tempo. Outros acham que os bicos de mamadeira sujos são os culpados. Mas bebês que amamentam exclusivamente e não usam chupeta ainda podem ter aftas, então é difícil apontar uma única causa. Alguns bebês (e mães) são simplesmente mais suscetíveis a infecções por fungos do que outros.O que é sapinho?

Quais são os sintomas do sapinho?

Se você notar uma saburra branca apenas na língua do bebê, provavelmente é apenas resíduo de leite (especialmente se você puder limpá-la). Mas ligue para o provedor do seu bebê se notar algum dos seguintes sinais:

  • Manchas brancas ou amarelas nos lábios, língua, céu da boca ou dentro das bochechas, gengivas ou garganta do bebê. Manchas de sapinhos parecem queijo cottage e não são lavadas facilmente.
  • Chorar ao amamentar ou chupar chupeta ou mamadeira. As manchas brancas ou amarelas podem doer e tornar a alimentação desconfortável se a infecção for grave. (Observação: alguns bebês com aftas não sentem nenhuma dor ou desconforto e são capazes de se alimentar normalmente.)
  • Alguns bebês com aftas também desenvolvem  erupção na pele da fralda – uma erupção cutânea saliente, irregular ou vermelha brilhante ou escura com bordas distintas. Manchas vermelhas pequenas freqüentemente aparecem ao redor das bordas da erupção principal. A área afetada é vermelha e pode estar sensível ou dolorida, e a erupção pode se espalhar pelas dobras da pele ao redor dos órgãos genitais e das pernas do seu filho. Quase nunca aparece nas nádegas.

Como posso tratar sapinhos?

Se o provedor do seu bebê diagnosticar aftas, ele pode prescrever um medicamento antifúngico oral (geralmente nistatina) e recomendar  paracetamol  para a dor. Pode levar cerca de duas semanas para limpar a infecção.

Para assaduras, seu provedor também pode prescrever uma pomada de nistatina para uso na área das fraldas.

Se você estiver  amamentando um bebê com aftas , muitos provedores recomendam que você aplique nistatina ou clotrimazol nos mamilos para que você e seu bebê não passem a infecção para frente e para trás.

Verifique com seu provedor se a infecção ainda não parece curar – as recorrências são bastante comuns.

Posso evitar que meu bebê pegue sapinhos?

Nem sempre. Algumas pessoas são naturalmente mais propensas a infecções por fungos, mas você pode seguir os seguintes passos para diminuir as chances de seu bebê ter aftas. (Essas medidas também podem ajudá-lo a evitar a reinfecção se você e seu bebê estiverem sendo tratados para sapinhos.)

  • Não dê antibióticos ao seu bebê, a menos que seja absolutamente necessário. (Antibióticos não ajudam contra infecções virais.) A candidíase costuma ser desencadeada pela ingestão de antibióticos.
  • Limpe e esterilize as chupetas após cada uso e desinfete todos os brinquedos que entrarem na boca do bebê.
  • Deixe seus mamilos secarem ao ar entre as mamadas.
  • Se você usar mamadeira, limpe bem todo o equipamento – incluindo os bicos – após cada uso, lavando-o com água quente e sabão ou colocando-o na máquina de lavar louça.
  • Lave as mãos com frequência, especialmente após as mamadas e troca de fraldas.

Você também pode trocar a fralda de seu bebê com frequência para evitar que o fermento cause assaduras .

O sapinho é perigoso?

Não. Mas se o seu bebê estiver muito agitado e desconfortável, o sapinho pode interferir na alimentação. Pode ser muito angustiante quando um bebê faminto sente dor ao comer.

Dê ao seu bebê todo o conforto de que ele precisa e siga as instruções do seu provedor para analgésicos e medicamentos. E lembre-se de que essa infecção também passará.

E quanto aos remédios caseiros? Posso usar violeta genciana para tratar aftas do meu bebê?

Se você quiser tentar uma terapia alternativa, pergunte ao provedor de cuidados do seu bebê sobre a violeta de genciana. Este é um corante que também pode ser um tratamento antifúngico eficaz, mas mancha tudo com o qual entrar em contato. E se a violeta de genciana for usada por muito tempo ou em uma concentração muito alta, ela pode causar feridas na boca do seu bebê, portanto, converse com o profissional de saúde do seu filho antes de usá-la.

Se você gostaria de tentar este método e já discutiu com o provedor do seu bebê, peça ao farmacêutico de manipulação local para preparar a solução de violeta genciana para você. Se você quiser prepará-lo sozinho:

  1. Compre uma solução de violeta genciana a 1 por cento. Você pode encontrá-lo em muitas drogarias ou encomendá-lo na farmácia. Uma garrafa de 1 onça deve custar cerca de US $ 5.
  2. Para evitar efeitos colaterais, como feridas na boca, dilua esta solução para criar uma concentração de violeta de genciana de 0,25 por cento ou menos. (Misture uma parte da solução de violeta de genciana com duas partes de água.)

Antes de aplicar a violeta genciana, tire a roupa do bebê da cintura para cima para não manchar a roupa. Em seguida, coloque uma toalha (que você não se importe de manchar) para proteger a superfície embaixo dele.

Para aplicar a solução:

  1. Primeiro, aplique uma fina camada de vaselina nos lábios e nas bochechas do bebê para evitar manchas.
  2. Use um cotonete para “pintar” a solução diluída dentro da boca do bebê. Peça a alguém para ajudá-lo segurando a cabeça e as mãos do bebê enquanto você limpa a parte interna dos lábios, bochechas e língua dele.
  3.  Faça isso uma vez por dia por não mais que sete dias.

Quando você amamenta seu bebê, um pouco de tinta pode entrar em contato com seus mamilos – isso é perfeitamente seguro.

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Sinais e sintomas de dentição

criança mordendo o dedo devido à dentição

Desde o momento em que o primeiro dente de seu filho  surge  até o nível de dor, a  dentição  é uma experiência diferente para cada criança. Veja como identificar os sinais de dentição do seu bebê, para que você possa descobrir a melhor maneira de  tratar o desconforto .

Sinais de que seu bebê está tendo dentição

Os sinais comuns de dentição são:

  • Babando (o que pode causar uma erupção na pele)
  • Gengivas inchadas e sensíveis
  • Um dente visível abaixo da gengiva
  • Irritabilidade ou agitação
  • Dificuldade em dormir
  • Tentando morder, mastigar e chupar tudo
  • Recusando-se a comer
  • Esfregando rosto e orelhas

Os sintomas podem durar apenas alguns dias, bem próximo ao momento em que um novo dente está surgindo, ou por vários meses, se muitos dentes surgirem de uma vez. Para alguns bebês (e pais) sortudos, a dentição não causa nenhum sinal perceptível. O que é complicado é que não existe uma lista estrita de sintomas de dentição.

Sintomas que não são   da dentição

Se seu bebê estiver com diarreia , febre ou coriza, não considere isso um sinal de dentição, especialmente se os sintomas durarem mais de 24 horas.

Mesmo que muitos pais jurem que esses sintomas parecem diretamente relacionados à dentição de seus filhos, não há prova científica de que eles estejam relacionados. Especialistas, incluindo os da Academia Americana de Pediatria , dizem que febre e diarreia não são sintomas comuns de dentição.

Uma das muitas explicações possíveis para esses sintomas é que, como os bebês com dentição frequentemente colocam coisas na boca para acalmar as gengivas, eles ficam doentes ao entrar em contato com vírus e outros germes.

Ligue para o profissional de saúde do seu filho se ele tiver uma temperatura superior a 100,4 graus F, juntamente com sintomas como letargia, falta de apetite, vômitos ou diarreia.

Quando se preocupar com um mordedor tardio

O primeiro branco perolado normalmente aparece quando um bebê tem entre 6 e 10 meses de idade, mas também é perfeitamente normal que apareça  um pouco mais tarde .

Se os dentes do seu filho demoram a aparecer, mas o crescimento dos ossos, pele e cabelo são normais, é provável que não haja nada de errado. Mas se ainda não houver nenhum dente à vista quando seu bebê completar 18 meses, fale com o médico dela – ele pode encaminhá-lo a um dentista pediátrico.

A dentição tardia não indica um problema com o desenvolvimento geral da criança. E há realmente uma vantagem potencial em demorar um pouco mais

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Por que você não deve dar água ao seu bebê – e quando eles estarão prontos para isso

Está um dia claro e ensolarado lá fora, e toda a sua família está sentindo o calor e engolindo água. Seu recém-nascido com certeza precisa de um pouco de hidratação também, certo?

Sim, mas não da variedade H 2 O. Seu filho – se tiver menos de 6 meses – deve receber nutrição e hidratação por meio do leite materno ou fórmula, não água.

Você provavelmente sabe disso, mas talvez não saiba por quê . É porque os corpos dos bebês só recebem água vários meses após o nascimento. Barrigas minúsculas e rins em desenvolvimento os colocam em risco de perda de nutrientes e intoxicação por água. Aqui está o furo.

Interferência nutricional

As barrigas dos bebês são muito pequenas . Na verdade, ao nascer, a barriga de um bebê contém apenas cerca de 1 a 2 colheres de chá , ou 5 a 10 mililitros (mL)! Claramente, ele se esvazia rapidamente – é por isso que seu bebê precisa de tantas mamadas em um período de 24 horas – mas você deseja encher essa pequena barriga com leite materno ou fórmula rica em nutrientes.

Portanto, faz sentido que um risco de dar água ao seu bebê é encher a barriga dele com uma substância realmente inútil (pelo menos para um bebê) e não deixar espaço para as vitaminas, minerais, gordura e calorias tão cruciais para crescimento e desenvolvimento. Isso pode causar problemas sérios.

A barriga do bebê cresce ao longo dos primeiros 6 meses de vida, mas é bem gradual. Quando eles têm 1 mês de idade, a capacidade do estômago é cerca de 80 a 150 mL ( 2,7 a 5 onças ). Aos 6 meses – quando você pode introduzir pequenos goles de água – eles geralmente podem conter cerca de 7 onças (207 mL) de cada vez.

Mesmo entre os 6 meses e 1 ano de idade, a quantidade de água que você dá ao seu bebê deve ser muito limitada. É mais para eles obterem o sabor e a experiência da água do que para qualquer propósito médico real, como hidratação. Afinal, a fórmula e o leite materno são muito hidratantes – e também dão ao seu filho o que ele precisa para crescer e se desenvolver.

Healthline

Intoxicação por água

Outro risco muito sério de dar água aos bebês antes de eles estarem prontos é a intoxicação por água .

Segure a porta da frente. Água – tóxica?

Absolutamente. Na verdade, a água pode ser tóxica para qualquer pessoa se ingerida em grandes quantidades. Mas, sem surpresa, “grande” é muito relativo ao tamanho e à idade aqui. Um adulto com rins saudáveis, por exemplo, teria que beber vários litros em um curto período de tempo para chegar ao ponto de intoxicação hídrica.

Dito isso, isso acontece com pessoas, principalmente soldados e atletas, que tendem a se encontrar em situações em que podem ficar desidratados rapidamente e depois compensar.

Resumindo, quando os rins recebem mais água do que podem suportar, o excesso de água acaba na corrente sanguínea. Isso dilui o fluido em sua corrente sanguínea e reduz a concentração de eletrólitos importantes, como o sódio. Muita diluição e você corre o risco de ter hiponatremia , o que significa literalmente pouco ( hip ) sal no sangue ( natremia ).

E os rins do bebê não conseguem lidar com tanta água quanto os rins dos adultos – nem de longe. Além de serem muito menores que os rins de um adulto, os rins de um bebê também não são tão desenvolvidos. Portanto, eles não podem processar tanta água por vez.

Portanto, dar a um bebê com menos de 6 meses, mesmo que seja uma quantidade moderada de água em um curto período de tempo, pode levar à hiponatremia, que pode causar inchaço cerebral e até a morte. Na verdade, como o cérebro ainda está em desenvolvimento, o inchaço pode acontecer mais facilmente em um bebê com hiponatremia do que em um adulto com hiponatremia.

Uma equação perigosa

Lembre-se: Barriga pequena + rins imaturos + cérebro em desenvolvimento = Evite dar água aos bebês até que eles tenham 6 meses de idade

Coisas a serem observadas

O fato é que a maioria dos pais não está enchendo mamadeiras com água e dando para seus filhos.

O risco vem de coisas que você pode nem pensar duas vezes.

Por exemplo, embora muitas escolas de natação não ofereçam aulas para bebês com menos de 6 meses, algumas começam com 4 meses. Não há nada de intrinsecamente errado em apresentar um bebê à piscina se for feito com segurança – mas sem as devidas precauções, os bebês podem engolir a água da piscina e sofrer intoxicação por água como resultado.

Outro ato aparentemente inofensivo que pode causar problemas é diluir a fórmula ou o leite materno. Voltando ao nosso cenário de hidratação, pode fazer sentido misturar mais água ao pó da fórmula do seu bebê em um dia quente. Mas não faça isso – priva o bebê de nutrientes e também pode fazer com que ele receba mais água do que seus rins podem suportar.

Como a fórmula e o leite materno são ricos em calorias, eles permanecem no corpo por mais tempo, em vez de sobrecarregar os rins. Como um bom efeito colateral, permanecer no corpo por mais tempo também significa que eles são bons em manter seu filho hidratado – sem necessidade de água extra.

Quando seu bebê pode beber água

Por volta dos 6 meses de idade, é normal introduzir pequenas quantidades de água – estamos falando na escala de colher de chá ou colher de sopa, não na escala de garrafa inteira. É uma boa hora para começar a introduzir o conceito de que a sede pode ser saciada com água, mas a principal fonte de hidratação do seu bebê (sem falar na nutrição) deve continuar a ser o leite materno ou a fórmula.

A maioria dos bebês verá a água como uma novidade nessa idade e ainda preferirá seu leite. Alguns podem até recusar o gosto e fazer uma careta, especialmente se estiverem esperando outra coisa! Tudo bem – isso vai mudar.

Com 1 ano de idade, seu bebê – que é quase uma criança, se você pode acreditar! – podem ter água em quantidades maiores quando quiserem, junto com leite de vaca e uma dieta nutritiva.

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Suplementos durante a gravidez: o que é seguro e o que não é

Mulher tomando suplementos durante a gravidez

Se você está grávida, pode pensar que se sentir oprimido e confuso vem com o território. Mas não precisa ser tão confuso quando se trata de vitaminas e suplementos.

Se você fez seu trabalho de crédito extra, apostamos que você já sabe que frutos do mar com alto teor de mercúrio, álcool e cigarros são proibidos durante a gravidez. O que pode surpreendê-lo é que algumas vitaminas, minerais e suplementos de ervas também devem ser evitados.

As informações sobre quais suplementos são seguros e quais não são variam e podem tornar as coisas ainda mais complicadas. Nós temos você, no entanto.

Este artigo analisa quais suplementos são considerados seguros para tomar durante a gravidez e por que alguns suplementos devem ser evitados.

Por que tomar suplementos durante a gravidez?

Obter os nutrientes certos é importante em todas as fases da vida, mas é especialmente importante durante a gravidez, pois você precisará nutrir-se e nutrir seu bebê em crescimento.

A gravidez aumenta a necessidade de nutrientes

Durante a gravidez, as necessidades de ingestão de macronutrientes aumentam significativamente. Os macronutrientes incluem carboidratos, proteínas e gorduras.

Por exemplo, a ingestão de proteínas precisa aumentar dos 0,36 gramas por libra (0,8 gramas por kg) recomendados de peso corporal para mulheres não grávidas para 0,5 gramas por libra (1,1 gramas por kg) de peso corporal para mulheres grávidas.

Você vai querer incluir proteínas em todas as refeições e lanches para atender às suas necessidades.

A necessidade de micronutrientes, que incluem vitaminas, minerais e oligoelementos, aumenta ainda mais do que a necessidade de macronutrientes.

Embora algumas pessoas consigam atender a essa demanda crescente por meio de um plano alimentar bem planejado e rico em nutrientes , pode ser um desafio para outras.

Pode ser necessário tomar suplementos de vitaminas e minerais por vários motivos, incluindo

Além disso, especialistas como os do Colégio Americano de Obstetras e
Ginecologistas (ACOG) recomendam que todas as grávidas tomem um suplemento pré – natal de vitaminas e ácido fólico. Isso é recomendado para preencher lacunas nutricionais e prevenir anormalidades de desenvolvimento no nascimento, como espinha bífida.

Dependendo de suas circunstâncias pessoais, esteja preparado para assumir a tarefa de adicionar suplementos à sua rotina diária, se orientado pelo seu médico.

Suplementos de ervas podem ajudar com doenças – com cautela

Além dos micronutrientes, os suplementos de ervas são populares.

Um estudo de 2019 descobriu que 15,4% das mulheres grávidas nos Estados Unidos usam suplementos de ervas. Porém, nem todos informam aos médicos que os estão levando. (UMA Estudo de 2017descobriram que cerca de 25% dos usuários de suplementos de ervas nos Estados Unidos não informam a seus médicos.)

Embora alguns suplementos de ervas possam ser seguros para serem tomados durante a gravidez, há muitos outros que podem não ser.

Embora algumas ervas possam ajudar no tratamento de doenças comuns na gravidez, como náuseas e dores de estômago, algumas podem ser prejudiciais tanto para você quanto para o bebê.

Infelizmente, não há muitas pesquisas sobre o uso de suplementos de ervas por mulheres grávidas, e muito se sabe sobre como os suplementos podem afetá-la.

A aposta mais segura? Mantenha seu médico informado sobre todas e quaisquer mudanças em seu plano alimentar e suplementos.

Suplementos considerados seguros durante a gravidez

Assim como com os medicamentos, seu médico deve aprovar e supervisionar todos os micronutrientes e suplementos de ervas para garantir que sejam necessários e tomados em quantidades seguras.

Sempre adquira vitaminas de marcas conceituadas que tenham seus produtos avaliados por organizações terceirizadas como a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP).

Isso garante que as vitaminas sigam padrões específicos e sejam geralmente seguras de tomar. Não tem certeza de quais marcas são confiáveis? Seu farmacêutico local pode ser de grande ajuda.

1. Vitaminas pré-natais

As vitaminas pré-natais são multivitaminas especialmente formuladas para atender à crescente demanda por micronutrientes durante a gravidez.

Eles devem ser tomados antes da concepção e durante a gravidez e a amamentação.

Estudos observacionais mostraram que a suplementação com vitaminas pré-natais reduz o risco de parto prematuro e pré – eclâmpsia . A pré-eclâmpsia é uma complicação potencialmente perigosa caracterizada por hipertensão e possivelmente proteína na urina.

Embora as vitaminas pré-natais não devam substituir seu plano de alimentação saudável, elas podem ajudar a prevenir lacunas nutricionais, fornecendo micronutrientes extras que são muito procurados durante a gravidez.

Uma vez que as vitaminas pré-natais contêm as vitaminas e os minerais de que você precisa, pode não ser necessário tomar suplementos adicionais de vitaminas ou minerais, a menos que seja sugerido pelo seu médico.

As vitaminas pré-natais costumam ser prescritas por médicos e podem ser adquiridas sem prescrição médica.

2. Folato

O folato é uma vitamina B que desempenha um papel fundamental na síntese de DNA, produção de glóbulos vermelhos e crescimento e desenvolvimento fetal.

O ácido fólico é a forma sintética de folato encontrada em muitos suplementos. Ele é convertido na forma ativa de folato – L-metilfolato – no corpo.

É recomendado tomar pelo menos 600 microgramas (mcg) de folato ou ácido fólico por dia para reduzir o risco de defeitos do tubo neural e anomalias congênitas, como fenda palatina e defeitos cardíacos.

Dentro Uma revisão de cinco estudos randomizados, incluindo 6.105 mulheres, a suplementação com ácido fólico diariamente foi associada a um risco reduzido de defeitos do tubo neural. Sem efeitos colaterais negativos foram observados.

Embora o folato adequado possa ser obtido por meio da dieta, muitas mulheres não comem alimentos ricos em folato em quantidade suficiente , tornando necessária a suplementação.

Além disso, o O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda que todas as mulheres em idade fértil consumam pelo menos 400 mcg de folato ou ácido fólico por dia.

Isso ocorre porque muitas gestações não são planejadas e as anormalidades no parto devido a uma deficiência de folato podem ocorrer muito cedo na gravidez, mesmo antes que a maioria das mulheres saiba que está grávida.

Pode ser sábio para mulheres grávidas, especialmente aquelas com uma mutação genética MTHFR, escolher um suplemento que contenha L-metilfolato para garantir a absorção máxima.

3. Ferro

A necessidade de ferro aumenta significativamente durante a gravidez, pois o volume de sangue materno aumenta cerca de 45 por cento

O ferro é essencial para o transporte de oxigênio e o crescimento e desenvolvimento saudáveis ​​do bebê e da placenta.

Nos Estados Unidos, a prevalência de deficiência de ferro em mulheres grávidas é de cerca de 18% , e 5% dessas mulheres têm anemia.

A anemia durante a gravidez foi associada a parto prematuro, depressão materna e anemia infantil.

A ingestão recomendada de 27 miligramas (mg) de ferro por dia pode ser satisfeita por meio da maioria das vitaminas pré-natais. No entanto, se você tiver deficiência de ferro ou anemia, precisará de doses mais altas de ferro, administradas pelo seu médico.

Se você não tem deficiência de ferro, não deve tomar mais do que a ingestão recomendada de ferro para evitar efeitos colaterais adversos . Isso pode incluir constipação, vômitos e níveis anormalmente elevados de hemoglobina.

4. Vitamina D

Esta vitamina solúvel em gordura é importante para a função imunológica, saúde óssea e divisão celular.

A deficiência de vitamina D durante a gravidez foi associada a um risco aumentado de cesariana, pré-eclâmpsia, parto prematuro e diabetes gestacional.

A ingestão atual recomendada de vitamina D durante a gravidez é de 600 UI ou 15 mcg por dia . Contudo,alguns especialistas sugerem que as necessidades de vitamina D durante a gravidez são muito maiores.

Verifique com seu médico a respeito do rastreamento da deficiência de vitamina D e da suplementação adequada.

5. Magnésio

O magnésio é um mineral envolvido em centenas de reações químicas em seu corpo. Ele desempenha papéis essenciais nas funções imunológica, muscular e nervosa.

A deficiência deste mineral durante a gravidez pode aumentar o risco de hipertensão crônica e parto prematuro.

Alguns estudos sugerem que a suplementação com magnésio pode reduzir o risco de complicações como restrição do crescimento fetal e parto prematuro.

6. Gengibre

A raiz de gengibre é comumente usada como tempero e suplemento de ervas.

Na forma de suplemento, você pode ter ouvido falar dele usado para tratar náuseas causadas por enjôo, gravidez ou quimioterapia.

Uma revisão de quatro estudos sugeriram que o gengibre é seguro e eficaz para tratar náuseas e vômitos induzidos pela gravidez.

Náuseas e vômitos são comuns durante a gravidez, com até 80 por cento de mulheres experimentando-os no primeiro trimestre da gravidez.

Embora o gengibre possa ajudar a reduzir essa complicação desagradável da gravidez, são necessárias mais pesquisas para identificar a dosagem máxima segura. Verifique novamente com seu médico para ver se você precisa.

7. Óleo de peixe

O óleo de peixe contém ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA), dois ácidos graxos essenciais que são importantes para o desenvolvimento do cérebro do bebê.

A suplementação com DHA e EPA na gravidez pode impulsionar o desenvolvimento do cérebro pós-gravidez em seu bebê e diminuir a depressão materna, embora as pesquisas sobre esse tópico não sejam conclusivas.

Embora estudos observacionais tenham mostrado melhora da função cognitiva em filhos de mulheres que tomaram suplemento de óleo de peixe durante a gravidez, vários estudos controlados não conseguiram mostrar um benefício consistente.

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Quando os bebês começam a falar?

quando os bebês começam a falar feliz bebê sentado no chão

Até agora, o principal meio de comunicação do seu bebê tem sido o choro. Felizmente, porém, ela logo dará um grande salto no desenvolvimento da linguagem, o que melhorará sua capacidade de se expressar com palavras. Mas assim como ela tem que engatinhar antes de andar , ela tem que balbuciar antes de falar.

“O balbucio é um marco importante porque representa o início da comunicação real, quando um bebê começa a fazer experiências com sons, ouvir uma reação, responder e construir relações sociais”.

Marcos de conversação e desenvolvimento

Quando seu bebê começa a “falar”, ele está exibindo suas habilidades de linguagem. Claro, você não tem ideia do que ela está dizendo, mas esse jargão acabará levando a palavras reais. Sua tagarelice também dá uma ideia de seu desenvolvimento cognitivo , à medida que ela memoriza e repete sons, leva tempo para pensar sobre o que ela quer “dizer” e aprende como usar ações verbais e não-verbais para expressar seus desejos e necessidades.

Há um componente social no balbucio também. Muito antes de dizer uma palavra, seu bebê aprende as regras da linguagem e da socialização observando você. Ela vê como você reage aos sons dela e observa como você se reveza na conversa com os parceiros de conversa. Os bebês são programados para aprender a linguagem e imitar a forma como os outros se envolvem verbalmente com eles.

Estágios de desenvolvimento verbal em bebês

As habilidades verbais do seu bebê irão progredir através de estágios conforme seu mecanismo vocal amadurece e ela se relaciona cada vez mais com o ambiente, diz Artemenko. Primeiro, os sons semelhantes a vogais no nascimento mudam para arrulhos e goos em 2 a 3 meses . O balbucio começa por volta dos 4 meses de idade.

Os primeiros balbucios costumam incluir os sons “p,” “b” e “m”, que são produzidos simplesmente juntando os lábios, diz Diane Paul, Ph.D., diretora de questões clínicas em patologia da em Rockville, Maryland. Portanto, você ouvirá muitos sons de “puh puh puh”, “buh buh buh” e “muh muh muh” inicialmente.

Aqui estão algumas maneiras de ajudar no desenvolvimento da fala e da linguagem do seu bebê:

  • Participe de uma conversa conversando com seu bebê
  • Faça uma pausa depois de dizer algo para que ele tenha tempo de processar suas palavras e “responder”
  • Use tons e sílabas diferentes quando falar para que ele tente imitá-lo e aprender novos sons
  • Explique a tagarelice do seu bebê para ele. Se ele disser “ma ma ba ba” enquanto olha em volta, você pode dizer: “Oh, você está procurando sua garrafa? Para onde foi a garrafa?”

“A pesquisa mostra que a quantidade de palavras faladas a um bebê afeta positivamente o desenvolvimento da linguagem”, diz Artemenko, então use palavras adequadas para falar, ler e cantar para seu bebê.

Quando os bebês dizem sua primeira palavra? 

Depois que o bebê tiver praticado o uso dos lábios e da língua para formar sons, geralmente por volta dos 6 a 7 meses , seu balbucio se tornará mais parecido com a fala. Você ouvirá uma variedade maior de sons, como “ba ba-pa-ta-bi-bi-bi”, diz o Dr. Paul.

Pode parecer que seu filhinho está deixando escapar sons aleatórios, mas se você prestar atenção, observará mudanças no tom e na inflexão quando ele falar. Sua voz pode aumentar no final de uma sequência de balbucios, como se ele estivesse fazendo uma pergunta, ou ele pode resmungar baixinho depois que tia Martha exagera beijando sua bochecha .

Você também perceberá que seu filho pode fazer uma pausa depois de dizer o que está pensando, aparentemente esperando uma resposta. Ele aprende que uma conversa é uma coisa que vai e vem, não apenas uma pessoa tagarelando. 

Concentre-se no que seu bebê “diz” em vez de como ele diz; se seu tom não deixar claro, suas expressões faciais e linguagem corporal podem dar conta do recado. Por exemplo, um sorriso enorme e saltando para cima e para baixo enquanto ele “fala” provavelmente significa que ele está compartilhando notícias interessantes. Por outro lado, se houver uma carranca em seu rosto e ele estiver apontando para você enquanto usa uma voz estridente, ele provavelmente está tentando lhe dar uma boa repreensão!

Quando os bebês começam a falar com clareza e fluência? “Perto do final do primeiro ano do seu bebê, ele balbucia em sequências mais longas de várias sílabas curtas e sem sentido, usando a entonação e o ritmo que imitam os de um adulto”, diz Artemenko. Este estágio do jargão é um precursor para falar as primeiras palavras , o que geralmente acontece perto do primeiro aniversário do seu filho. Quer saber o que essa primeira palavra mágica pode ser? “Dada”, “mamãe”, “bebê”, “bola”, “cachorrinho”, “livro” e “oi” são alguns dos mais comuns,

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Por que algumas mães param de amamentar antes dos 6 meses?

A maioria dos pais de bebês recém-nascidos já ouviu que ‘seio é melhor’. Mas embora 96% das crianças sejam amamentadas logo após o nascimento, apenas 15% das mães ainda amamentam exclusivamente 5 meses depois. Então, o que está impedindo alguns pais de continuar a amamentar e como eles podem persistir com a amamentação por um longo prazo, se é esse o seu desejo?

O que a pesquisa diz

De acordo com a pesquisa nacional australiana sobre alimentação infantil de 2010 (a pesquisa australiana mais recente disponível), cerca de 1 em 7 bebês ainda recebe apenas leite materno aos 5 meses de idade. Isso é chamado de ‘amamentação exclusiva’. Os alimentos sólidos são normalmente introduzidos na dieta dos bebês por volta dos 6 meses.

A pesquisa, que envolveu mais de 28.700 crianças, também descobriu que, aos 6 meses de idade, 4 em cada 10 bebês não estão recebendo leite materno.

O que dizem as diretrizes

As diretrizes dietéticas da Austrália recomendam a amamentação exclusiva de bebês até os 6 meses de idade, com a introdução de alimentos sólidos por volta dos 6 meses, e a continuação da amamentação até a idade de 12 meses – e além, se for adequado para a mãe e a criança.

O leite materno é gratuito e, para muitos pais, conveniente. Pode ajudar a proteger os bebês contra doenças como diarreia e infecções respiratórias e de ouvido. A amamentação também pode reduzir o risco de obesidade e doenças crônicas na vida adulta.

Para as mães, pode reduzir o risco de alguns tipos de câncer e osteoporose. A amamentação pode promover o vínculo entre mãe e bebê.

Por que as mulheres param de amamentar

Continuar a amamentar é um desafio para muitas mães, mesmo que elas conheçam as orientações e benefícios e tenham as melhores intenções. Nem sempre é fácil, e se o bebê não estiver pegando corretamente, ele pode ter mamilos rachados, sangrando ou doloridos e mastite . Algumas mulheres também experimentam ingurgitamento ou alimentação em cacho .

Pega fraca, “leite materno insuficiente para a criança” e um bebê instável foram as principais razões para parar de amamentar, citadas na pesquisa nacional australiana sobre alimentação infantil (por pais que pararam de amamentar totalmente antes dos 6 meses).

Sem leite: questões de abastecimento

Embora ter ‘baixo suprimento’ de leite seja uma preocupação comum para mães que amamentam, em muitos casos isso pode ser um caso do que eles pensam ser um baixo suprimento, ao invés de um problema real de baixo suprimento, de acordo com o Royal Australian College of General Praticantes (RACGP).

Em outras palavras, uma mãe pode pensar que não está produzindo leite suficiente, quando na verdade está. A maioria das mulheres é capaz de amamentar.

Em casos raros, uma mulher pode ter seios que não produzem leite suficiente devido a ‘tecido glandular insuficiente’ (IGT), o tecido responsável pela produção de leite na mama, relata a Australian Breastfeeding Association (ABA). Mesmo se uma mulher tiver IGT, é provável que ela ainda possa amamentar seu bebê.

O baixo suprimento de leite também pode ser causado por hemorragia pós-parto, retenção de placenta , doença materna, cirurgia de mama anterior, sonolência ou doença em um bebê, mamadas pouco frequentes e pega incorreta. Mas a ajuda está disponível para mães e bebês que desejam continuar a se alimentar.

Como posso saber se meu bebê está recebendo leite suficiente?

Aqui estão 4 sinais de que um bebê está recebendo leite suficiente, de acordo com a Australian Breastfeeding Association:

  • Pelo menos 5 fraldas descartáveis ​​muito úmidas ou 6 fraldas de pano muito úmidas em 24 horas. A urina deve ser inodora e transparente ou muito clara. Um bebê muito jovem geralmente apresenta 3 ou mais evacuações moles ou escorrendo por dia durante várias semanas. Urina forte e escura ou movimentos intestinais formados sugerem que o bebê precisa de mais leite materno e você deve consultar um médico.
  • Boa cor de pele e tônus ​​muscular. Se você beliscar suavemente a pele do bebê, ela deve voltar ao lugar.
  • Seu bebê está alerta e razoavelmente satisfeito e não quer mamar constantemente. No entanto, é normal que os bebês tenham horários em que se alimentem com mais frequência e acordem para as mamadas noturnas.
  • Algum ganho de peso e crescimento em comprimento e perímetro cefálico.

Dicas para o sucesso da amamentação

Quando se trata de amamentação, o apego é tudo. É muito improvável que você sinta dor ao alimentar seu bebê com frequência, mas seus mamilos podem ficar muito doloridos se o bebê não for agarrado adequadamente ao seu peito durante as mamadas.

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Equilibrando a introdução de sólidos com alimentos lácteos

Aos 6 meses de idade, os bebês precisam de alimentos sólidos, bem como leite materno ou fórmula. Descubra como começar e quais são os melhores alimentos para começar.

Quando mudar os feeds

Aos 6 meses, seu bebê ainda receberá a maior parte da nutrição do leite materno ou da fórmula . Comece a introduzir alimentos sólidos por volta dos 6 meses de idade (não antes dos 4 meses).

No início, seu bebê ingere apenas pequenas quantidades de alimentos sólidos.

Comece a alimentar seu bebê com alimentos sólidos uma vez ao dia, aumentando para 2 ou 3 vezes ao dia.

Aos 8 a 9 meses, dê alimentos sólidos ao seu bebê como parte do café da manhã, almoço e jantar.

Dos 6 aos 9 meses, dê primeiro leite materno ou fórmula ao seu bebê, depois os sólidos depois do leite. A partir dos 9 meses você pode dar sólidos primeiro, depois leite. Isso permite que seu bebê transite naturalmente de fórmula ou amamentação para apenas alimentos sólidos por volta dos 12 meses.

Quais alimentos primeiro?

Os primeiros alimentos do seu bebê devem conter ferro. Os alimentos que contêm ferro incluem cereais para bebês enriquecidos com ferro, carnes, aves, peixes, tofu cozido e legumes, como lentilhas, feijão ou grão de bico.

Os primeiros alimentos do seu bebê devem ser purês suaves sem grumos. Você mesmo pode fazer isso com um liquidificador.

Quando seu bebê aceita alimentos de uma colher, você pode tornar a comida um pouco mais espessa. Não há problema em ter caroços moles.

Escolha um dos 5 grupos de alimentos.

Legumes e legumes – dê ao seu bebê abóbora cozida e puré, batata doce, cenoura, batata, ervilha, brócolis, couve-flor e abobrinha. Aos poucos, bata menos para que a textura fique mais espessa. Em seguida, introduza vegetais cozidos, mas não amassados.

Frutas – dê ao seu bebê guisado e purê de maçãs, peras, pêssegos, damascos e frutas vermelhas ou banana madura amassada. Aos poucos, introduza pedaços de fruta cozida , banana, pêssego e maçã crua ralada. Evite pedaços maiores de maçã crua; bebês podem engasgar com eles.

Grãos e cereais – dê ao seu bebê cereais infantis fortificados (por exemplo, cereais de arroz) para começar. Mude para aveia cozida em flocos, biscoitos de café da manhã integrais (Weetbix, Vita Brits) ou cereais infantis espessos. Não adicione açúcar ou mel e não use cereais com chocolate ou açúcar adicionado.

Carne, peixe, aves, ovos, legumes, tofu – prepare-os com purê no início. Quando o seu filho aceitar, ofereça-lhe pedaços de frango, carne picada, peixe fresco em flocos ou enlatado (na água de nascente), tofu amassado, leguminosas amassadas, ovos cozidos mexidos ou amassados. Não adicione sal e evite carnes processadas, pois elas também contêm muitos sais.

Leite, queijo, iogurte – leite materno ou fórmula devem ser usados ​​por até 12 meses, então pequenas quantidades de leite podem ser adicionadas a alimentos como mingaus. Queijo ralado é bom em purê de legumes. Escolha iogurte sem adição de açúcar. Adicione frutas para um sabor extra.

Quanto?

Os bebês crescem em ritmos diferentes em momentos diferentes. Seu apetite pode variar até de um dia para o outro.

Os bebês não sabem o que comer, mas sabem quanto. Siga o exemplo de seu bebê. Bebês saudáveis ​​se afastam ou perdem o interesse quando comem o suficiente.

Rações e alimentação própria

Por volta dos 9 a 12 meses, a maioria dos bebês gosta de salgadinhos.

Alguns também gostam da própria colher nessa idade. Vai ser complicado, mas aprender a se alimentar é importante.

Aos 12 meses, sirva a mesma comida saudável que você serve à sua família, mas sem temperos quentes.

Incentive os bebês a se alimentarem.

Se você parou de amamentar, mude para o leite de vaca normal após 12 meses. Use um copo em vez de uma garrafa. Você pode usar leite de arroz integral ou leite de aveia com pelo menos 100mg de cálcio por 100mL se desejar, desde que outras fontes de proteína sejam incluídas (carne, frango, peixe, ovos, legumes ou manteigas de nozes). Use esses produtos apenas sob supervisão de um profissional de saúde.

Seu filho não precisa de produtos lácteos para bebês.

Se sua família não usa produtos de origem animal , seu bebê pode precisar de um suplemento de vitamina B12.

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Lidando com o bullying

O bullying é comum na Austrália e 10% das crianças afirmam que são vítimas de bullying na maioria dos dias. As crianças nunca devem ser deixadas sozinhas para resolver o bullying. Ajudar as crianças a se protegerem tem mais chances de ter sucesso do que tentar impedir os agressores.

O que é bullying?

O bullying é uma forma de agressão. Acontece quando uma criança tenta abusar de seu poder sobre outra criança.

O bullying pode assumir várias formas, como provocar repetidamente para ferir os sentimentos de alguém, deixar alguém fora de jogos e atividades e espalhar fofocas ou histórias dolorosas sobre alguém. Também pode envolver abuso verbal, insultos ou ameaças e comportamento agressivo ou ataques físicos.

O cyberbullying é um problema crescente. O cyberbullying ocorre quando alguém é deliberada e repetidamente magoado ou envergonhado por meio de meios eletrônicos, como a Internet ou um telefone celular. É comum, especialmente entre crianças e adolescentes, e inclui textos e e-mails abusivos e postagens prejudiciais em mídias sociais. Você deve sempre supervisionar as crianças quando estiverem usando dispositivos eletrônicos. Converse com eles sobre como se proteger ao usar a Internet ou telefones celulares .

Como reconhecer se seu filho está sendo intimidado

As crianças reagem ao bullying de maneiras diferentes. Os sinais a serem observados incluem:

  • lesões físicas, como hematomas, arranhões ou mordidas
  • padrões ruins de sono ou xixi na cama
  • pedindo dinheiro repetidamente
  • não querendo ir para a escola ou pré-escola
  • trabalhos escolares ou de casa deteriorando repentinamente
  • querer sentar-se sozinho, não participar de atividades
  • ansiedade , estar infeliz ou com raiva

O bullying pode ser interrompido

Quando você percebe que seu filho está sofrendo bullying, é natural sentir raiva e querer protegê-lo. Mas é mais provável que você pare com o bullying se puder ajudar seu filho a enfrentá-los.

Fique calmo e ouça seu filho . Frequentemente, as crianças não contam aos adultos sobre o bullying porque temem que isso vá piorar o bullying. É importante que seu filho saiba que você acredita nele e que ele fez a coisa certa ao falar com você.

Aja rapidamente para encontrar maneiras de parar o bullying . Diga a seu filho que você entende por que está chateado. Converse com seu filho sobre as estratégias que ele pode usar na próxima vez que sofrer bullying. Fale sobre as estratégias que seu filho já usou – o que funcionou e o que não funcionou. Dê ao seu filho maneiras de evitar os agressores, como dizer ‘deixe-me em paz’, ir embora, evitar situações em que o bullying ocorre ou encontrar amigos para apoiá-los.

Trabalhe com a escola de seu filho . A escola pode não saber que seu filho está sofrendo bullying, pois pode ser difícil de detectar. Se seu filho está sofrendo bullying na escola, conte ao professor e ao diretor da escola o mais rápido possível. Peça uma reunião para trabalharmos juntos sobre como acabar com o bullying.

Não culpe o agressor . É importante não culpar o agressor ou falar negativamente – concentre-se nas coisas positivas que seu filho pode fazer. Não tente punir o agressor. Sabemos que isso não impede o bullying.

Freqüentemente, o bullying não é preto e branco. É a visão pessoal de seu filho sobre o que está acontecendo. Você deve ajudá-los com qualquer coisa que os deixe tristes, assustados ou excluídos.

O fim do bullying envolve a comunidade – pais, filhos, professores e amigos – todos trabalhando juntos. Se seu filho vir alguém sendo intimidado, incentive-o a falar ou contar a um professor.

E se seu filho for o agressor?

As crianças fazem bullying por vários motivos. Freqüentemente, têm problemas de desenvolvimento, de comportamento ou emocionais, ou podem estar sofrendo bullying. Algumas crianças podem não liderar o bullying, mas participam assim que o bullying começa ou assistem passivamente e não fazem nada.

Os agressores têm maior probabilidade de ter problemas ao longo da vida, como depressão ou problemas com agressão. Mas o tratamento precoce pode evitar que isso aconteça.

Entrar no início é a chave para impedir que seu filho faça bullying. Fale com o seu filho sobre o comportamento dele, explique-lhe que é inaceitável e tente ajudá-lo a ver as coisas do ponto de vista da outra criança. Certifique-se de modelar você mesmo o comportamento apropriado. Ficar com raiva ou punir seu filho apenas reforçará o comportamento de intimidação.