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3 ervas e especiarias que combatem a inflamação

A inflamação é a forma do corpo de combater infecções e curar.

No entanto, em algumas situações, a inflamação pode sair do controle e durar mais do que o necessário. Isso é chamado de inflamação crônica e estudos a relacionaram a muitas doenças, incluindo diabetes e câncer.

A dieta tem um papel crucial na sua saúde. O que você come, incluindo várias ervas e especiarias, pode afetar a inflamação em seu corpo.

Este artigo analisa a ciência por trás de 3 ervas e especiarias que podem ajudar a combater a inflamação.

É importante notar que muitos estudos neste artigo falam sobre moléculas chamadas marcadores inflamatórios. Isso indica a presença de inflamação.

Portanto, uma erva que reduz os marcadores inflamatórios no sangue provavelmente reduz a inflamação.

Gengibre e cúrcuma

1. Gengibre

O gengibre ( Zingiber officinale ) é uma especiaria deliciosa com um sabor apimentado, mas doce. Você pode desfrutar dessa especiaria de várias maneiras, como fresca, seca ou em pó.

Fora dos usos culinários do gengibre, as pessoas o usam há milhares de anos na medicina tradicional para curar várias doenças. Isso inclui resfriados, enxaquecas, náuseas , artrite e pressão alta

O gengibre contém mais de 100 compostos ativos, como gingerol, shogaol, zingiberene e zingerone, para citar alguns. Eles são provavelmente responsáveis ​​por seus efeitos na saúde, incluindo ajudar a reduzir a inflamação no corpo (

Uma análise de 16 estudos em 1.010 participantes descobriu que tomar 1.000–3.000 mg de gengibre por dia durante 4–12 semanas reduziu significativamente os marcadores de inflamação em comparação com um placebo. Esses marcadores incluíram proteína C reativa (CRP) e fator de necrose tumoral-alfa (TNF-α)

Outra pesquisa analisou os efeitos de tomar 500-1.000 mg de gengibre por dia em pessoas com osteoartrite, uma condição degenerativa que envolve inflamação das articulações

Os estudos descobriram que o gengibre pode reduzir os marcadores inflamatórios, como TNF-α e interleucina 1 beta (IL-1β), bem como reduzir a dor nas articulações e aumentar a mobilidade articular

O gengibre também é incrivelmente versátil e fácil de incorporar em muitos pratos, como refogados, ensopados e saladas. Como alternativa, você pode comprar suplementos de gengibre em lojas de produtos naturais ou online.

RESUMO

O gengibre tem vários compostos ativos e parece reduzir os marcadores inflamatórios no corpo.

2. Alho

O alho ( Allium sativum ) é uma especiaria popular com um cheiro e sabor fortes. As pessoas têm usado na medicina tradicional por milhares de anos para tratar artrite, tosse, constipação, infecções, dores de dente e muito mais

A maioria dos benefícios do alho para a saúde vem de seus compostos de enxofre, como alicina, dissulfeto de dialila e S-alilcisteína, que parecem ter propriedades antiinflamatórias

Uma análise de 17 estudos de alta qualidade, incluindo mais de 830 participantes e com duração de 4-48 semanas, descobriu que as pessoas que tomaram suplementos de alho tiveram níveis sanguíneos significativamente reduzidos do marcador inflamatório CRP

No entanto, o extrato de alho envelhecido foi mais eficaz e reduziu os níveis sanguíneos de CRP e TNF-α

Outros estudos mostraram que o alho pode ajudar a aumentar os antioxidantes no corpo, como a glutationa (GSH) e a superóxido dismutase (SOD), enquanto regula os marcadores promotores da inflamação como a interleucina 10 (IL-10) e o fator nuclear-κB (NF-κB )

O alho é versátil e fácil de adicionar aos pratos. Alternativamente, você pode comprar alho concentrado e suplementos de extrato de alho envelhecido em lojas de produtos naturais e online.

RESUMO

O alho é rico em compostos de enxofre que parecem reduzir os marcadores inflamatórios e aumentar os níveis de antioxidantes benéficos.

3. Cúrcuma

A cúrcuma ( Curcuma longa ) é uma especiaria popular na culinária indiana, usada desde os tempos antigos.

É embalado com mais de 300 compostos ativos. O principal é um antioxidante chamado curcumina, que possui propriedades antiinflamatórias poderosas

Numerosos estudos mostraram que a curcumina pode bloquear a ativação de NF-κB, uma molécula que ativa genes que promovem a inflamação (

Uma análise de 15 estudos de alta qualidade acompanhou 1.223 pessoas que tomaram de 112 a 4.000 mg de curcumina diariamente por períodos de 3 dias a 36 semanas 

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Saúde

Meu filho fica histérico quando corta o cabelo. O que eu posso fazer?



A partir dos 14 meses (e às vezes até os 5 ou 6 anos), muitas crianças acham o corte de cabelo absolutamente intolerável. Talvez seja aquela tesoura grande e brilhante chegando tão perto de seus lóbulos e nádegas vulneráveis. Ao obter seu primeiro corte, por exemplo, um garotinho que conheço simplesmente uivou: “Eles são minhas ORELHAS!”

Você está certo ao pensar que restringir à força seu filho piora as coisas. Na verdade, estou surpreso que você consiga segurá-lo o suficiente para que seus ouvidos sensíveis permaneçam ilesos. Juntamente com o trauma de ser imobilizado enquanto uma tesoura de corte de cabelo corta sua cabeça, o medo natural de uma criança de cortar o cabelo pode se tornar uma fobia. Se isso acontecer, uma foto ou a simples ideia de um corte de cabelo pode assustar terrivelmente uma criança. Mesmo que a apreensão de seu filho gire em torno de um corte de cabelo real e iminente, a pior parte de seu medo não são aquelas tesouras aparecendo, mas a horrível sensação de pânico do próprio medo. É por isso que você nunca pode ensinar uma criança a não ter medo assustando-a ainda mais. Na verdade, toda vez que você força seu filho a superar o medo, você o faz crescer.não o assusta. Dito isso, essas etapas devem ajudar a diminuir o trauma em torno dos cortes de cabelo:

Para algumas crianças, a formalidade de uma ida à barbearia é o que assusta: entrar em um ambiente estranho e de cheiro estranho; sendo provocado e arrulhado pelos clientes ali reunidos; escalar uma engenhoca grande e de aparência estranha; e sendo molhado e envolto em roupas de plástico. Se você suspeitar que pode ser o caso, tente cortar o cabelo de seu filho em casa enquanto ele se senta no chão e olha para algo diferente de seu próprio rosto tenso no espelho – seu vídeo favorito, talvez, ou um quebra-cabeça simples que você montou para distraí-lo. Se o medo dele estiver realmente focado nas tesouras, tente substituir um cortador ou uma navalha de cabo longo. Ter um amigo ou irmão por perto também pode ajudar a colocar seu filho à vontade. Meu cabeleireiro local costuma colocar duas crianças juntas na cadeira e alternar recortes e comentários cômicos.

Quando você faz o que pode para tornar os cortes de cabelo o mais agradáveis ​​possível, seu filho verá que você está do lado dele. Quando isso acontecer, ele pode até surpreendê-lo exercendo um autocontrole surpreendente. Quando ele fizer isso, porém, não force – quatro cortes sem lágrimas valem 40 em pânico. Além do mais, se seu filho está orgulhoso de sua bravura diante das tesouras de corte de cabelo hoje, é muito mais provável que ele deixe você usá-las novamente algumas semanas depois.

Se nada do que você fizer permite que seu filho fique calmo e fique parado por tempo suficiente até mesmo para os cortes mais rápidos, entretanto, faz sentido recuar e dar uma chance à ansiedade dele desaparecer. Afinal, o cabelo temporariamente desgrenhado é infinitamente preferível a brigas, força e medo duradouro.

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8 exercícios que queimam a gordura do estômago rapidamente

Obesidade abdominal: 8 exercícios que queimam rapidamente a gordura do estômago (Thinkstock photos / Getty Images)

Obesidade abdominal: 8 exercícios que queimam rapidamente a gordura do estômago
Nosso objetivo é mostrar a você a maneira melhor e prática de queimar gordura estomacal, para que finalmente possa exibir um estômago bem tonificado. Temos Mike Jackson – Consultor Nutricional e Especialista em Transformação Física para ajudá-lo a obter abdominais tonificados e sexy. Leia e queime as calorias indesejadas com esses exercícios para queimar gordura do estômago rapidamente.


1: Correndo ou caminhando
Ok, você provavelmente está pensando, ‘Como mover suas pernas encolhe essas alças de amor?’ Bem, a verdade é que não há como atingir a gordura da barriga. Sua genética decide onde a gordura se instala em seu corpo, então a melhor coisa a fazer é começar a se mover.

Conforme você se exercita, as calorias são queimadas e o percentual de gordura corporal diminui. Portanto, o exercício não só ajuda a perder gordura da barriga, mas também a gordura de outras áreas. Correr e caminhar são dois dos melhores exercícios para queimar gordura. Além disso, o único equipamento de que você precisa é um bom par de sapatos. Entre os dois, correr queima mais calorias, mas caminhar não fica muito atrás.

Correr e caminhar podem fazer parte da sua rotina de treinamento intervalado e não se esqueça de aquecer e relaxar se você começar a correr para perder peso.

2: Treinador elíptico
Alguns de nós não temos mais as articulações fortes que tínhamos quando adolescentes. Correr está fora de questão e caminhar não é o suficiente. A boa notícia é que os aparelhos elípticos proporcionam um treino cardiovascular intenso e de baixo impacto. Na verdade, um 145 libras. uma pessoa pode queimar cerca de 300 calorias em 30 minutos em um aparelho elíptico. São tantas calorias quanto as queimaduras de corrida, mas sem o desgaste das articulações.

3: Bicicleta
Andar de bicicleta é outro ótimo exercício cardiovascular de baixo impacto. Sem falar que é uma ótima maneira de viajar ou ver o campo. Dependendo da velocidade e intensidade, uma pessoa média pode queimar entre 250 a 500 calorias durante um passeio de bicicleta de 30 minutos.

4: O exercício de bicicleta
Queimar gordura corporal e abdominal com exercícios cardiovasculares é metade da batalha. O próximo passo é fortalecer os músculos abdominais para que você tenha algo para mostrar quando a gordura for eliminada. Em um estudo recente, os exercícios abdominais foram classificados do melhor ao pior. O exercício de bicicleta foi classificado como nº 1 porque requer estabilização abdominal, rotação corporal e mais atividade muscular abdominal.

Estes são alguns exercícios de bicicleta que você pode fazer antes de subir na bicicleta: –
Deite-se de costas com as mãos atrás da cabeça
– Levante os joelhos até o peito enquanto levanta a cabeça e os ombros do chão –
Traga o cotovelo direito para o joelho esquerdo e estique a perna direita –
Mude de lado – traga o cotovelo esquerdo para o joelho direito e estique a perna esquerda –
Continue trocando de lado para simule um movimento de pedalada – A
respiração deve ser relaxada e uniforme
– Faça 1-3 séries com 12-16 repetições

# 5: Elevação da perna da cadeira do capitão
Para este exercício, você precisa de uma cadeira de capitão, encontrada na maioria das academias. A cadeira possui encosto acolchoado e apoios de braços com alças. Suas pernas estão soltas.

– Fique na cadeira e segure as barras de mão
– Mantenha as costas retas contra a almofada enquanto levanta os joelhos até o peito
– Depois, abaixe as pernas
-Para aumentar a intensidade, mantenha as pernas retas ao levantá-las
-Faça 1-3 séries com 12-16 repetições

# 6: Exercício de triturar a bola
Este exercício precisa de muita estabilização que envolve mais músculos. Você precisará de uma bola de exercícios.

-Deite-se sobre a bola para que sua parte inferior das costas esteja apoiada e os pés fiquem firmemente plantados no chão
-Coloque as mãos sobre o peito ou atrás da cabeça
-Contrate o abdômen e levante seu torso para cima e para a frente
-Baixe as costas para baixo
-Mantenha a bola estável durante cada trituração
-Exale quando você triturar; inspire ao abaixar as costas
– Faça 1-3 séries com 12-16 repetições

# 7: Crunch vertical de perna
O crunch vertical da perna é semelhante a um crunch regular. Mas requer que você mantenha as pernas retas, o que faz o abdômen trabalhar mais e aumenta a intensidade do treino.

-Deite-se com as mãos atrás da cabeça
-Coloque as pernas retas com os joelhos cruzados
-Flex abs para levantar a cabeça e os ombros do chão
-Deite-se novamente
-Mantenha as pernas estendidas no ar o tempo todo
-Expire ao flexionar; inspire ao se deitar
– Faça 1-3 séries com 12-16 repetições

# 8: Crunch
reverso O crunch reverso também foi classificado acima dos crunches regulares como o quinto melhor exercício para fortalecer os músculos centrais.

– Deite-se no chão com os braços ao lado do corpo
-Cruze os pés e levante-os do chão para que os joelhos criem um ângulo de 90 graus
-Contraia os músculos abdominais e levante a cabeça e os ombros do chão
-Expire ao contrair; inspire ao abaixar as costas
– Faça 1-3 séries com 12-16 repetições

Obter abdominais tonificados ficou mais fácil Para
achatar o estômago com sucesso é uma questão de queimar gordura corporal e construir músculos. A melhor maneira de queimar gordura corporal é por meio de exercícios cardiovasculares, como corrida, caminhada, treinamento elíptico e ciclismo. Com esses exercícios, queimar a gordura do estômago, livrar-se dos punhos do amor e construir um tanquinho são totalmente viáveis. Então, envie ao seu corpo o memorando: abdominais retos estão na moda e é hora de ter o seu!

Biografia do autor:
Mike Jackson é consultor nutricional em www.esupplements.com, bem como escritor freelance na área de saúde e fitness. Ele é especialista em transformação física e preparação para competições para todos os níveis de competição.


Outras dicas para queimar a gordura do estômago

Coma mais fibra solúvel
Estudos mostraram que a fibra solúvel promove a perda de peso. Ele ajuda a absorver água e forma um gel que ajuda a desacelerar os alimentos à medida que eles passam pelo sistema digestivo.

Isso ajuda você a se sentir mais satisfeito por mais tempo e, portanto, evita que você coma compulsivamente.

Um estudo realizado com 1.100 indivíduos descobriu que cada aumento de 10 gramas na ingestão de fibra solúvel pode ajudar a reduzir o ganho de gordura da barriga em 3,7 por cento em um período de três anos.

Fontes comuns de fibras solúveis incluem sementes de linho, couve de Bruxelas, abacate, legumes e amoras.

Não coma alimentos que contenham gorduras trans
As gorduras insaturadas quando bombeadas com hidrogênio formam gorduras trans. A gordura trans aumenta a inflamação, o risco de doenças cardíacas, o ganho de gordura abdominal e a resistência à insulina.

Um estudo realizado com macacos descobriu que os macacos que ingeriram uma dieta rica em gordura trans ganharam 33% mais gordura abdominal do que aqueles que ingeriram uma dieta rica em gordura monoinsaturada.

Evite álcool Os
pesquisadores sugeriram que muito álcool pode fazer você ganhar gordura da barriga. A redução do consumo de álcool tem sido associada à redução do tamanho da cintura.

Um estudo conduzido com 2.000 pessoas mostrou que pessoas que consumiram álcool diariamente em quantidades médias perderam mais gordura da barriga do que aquelas que bebiam ocasionalmente, mas em quantidade excessiva

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Saúde

Como reconhecer sinais de TOC em crianças

Menino brincando no chão com blocos

Embora muitas vezes pensemos no transtorno obsessivo-compulsivo  (TOC) como uma doença que afeta principalmente adultos, entre 0,25% e 4% das crianças desenvolverão TOC. 1  A idade média de início é de aproximadamente 10 anos, embora crianças de 5 ou 6 anos possam ser diagnosticadas. Em casos raros, as crianças podem começar a apresentar sintomas por volta dos 3 anos de idade. 2  Embora existam muitas semelhanças entre o TOC de início na idade adulta e o de início na infância, também existem muitas diferenças importantes. Vamos dar uma olhada.

Características do TOC em crianças

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é uma condição de saúde mental caracterizada por obsessões  e  compulsões que interferem na vida diária.Obsessões

  • Pensamentos, imagens ou ideias que não vão embora, são indesejados e são extremamente angustiantes ou preocupantes.

Compulsões

  • Os comportamentos que a criança sente devem ser repetidos várias vezes para aliviar a ansiedade.

O TOC foi anteriormente classificado como um transtorno de ansiedade porque os pensamentos obsessivos característicos do transtorno podem levar a ansiedade severa e as compulsões ou rituais realizados são frequentemente uma tentativa de reduzir a ansiedade causada pelas obsessões.

Na edição mais recente do  Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais  (DSM-5), o TOC foi movido para sua própria classe de transtornos de “Transtornos Obsessivo-Compulsivos e Relacionados”.

Diz-se que o TOC começa na infância se as obsessões e compulsões ocorrem antes da puberdade. Curiosamente, embora os meninos sejam mais comumente afetados pelo TOC de início na infância, essa tendência se inverte após a puberdade. Da mesma forma, meninos com TOC de início na infância parecem ter um risco maior de doenças relacionadas, incluindo transtornos de tiques.

Crianças com TOC geralmente têm menos percepção de suas obsessões do que os adultos e podem ainda não ter a capacidade de compreender a natureza irracional de seus pensamentos. Isso, combinado com uma habilidade verbal limitada e / ou em desenvolvimento, pode dificultar o diagnóstico adequado  .

O conteúdo das obsessões de uma criança, assim como as compulsões, podem ser diferentes do conteúdo dos adultos.

  • Crianças com TOC freqüentemente têm obsessões específicas relacionadas à morte de seus pais.
  • As obsessões infantis raramente enfatizam temas sexuais, embora seja importante notar que os adolescentes podem realmente experimentar uma maior incidência de sexo sexual.
  • Os rituais ou compulsões das crianças podem ter mais probabilidade de envolver ou estar centrados em membros da família.
  • Crianças com TOC podem  acumular  mais freqüentemente do que adultos com o transtorno.
  • O TOC de início na infância também parece sinalizar um maior risco de transtornos de tiques e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

Identificando TOC em Crianças

Os sinais e sintomas do TOC em crianças podem ser classificados por obsessões e compulsões.

As obsessões comuns entre crianças com TOC incluem:

  • Pensamentos ou imagens perturbadoras e indesejadas de coisas violentas ou perturbadoras, como ferir outras pessoas
  • Preocupação extrema com coisas ruins acontecendo, fazendo algo errado ou mentindo
  • Sentindo que as coisas têm que estar “certas”
  • Preocupação com ordem, simetria ou exatidão
  • Preocupa-se em ficar doente, ou deixar outras pessoas doentes ou vomitar

As compulsões são freqüentemente (mas nem sempre) relacionadas às obsessões. Por exemplo, se a criança tem medo de germes, ela pode ser obrigada a lavar as mãos repetidamente.  

Compulsões comuns entre crianças com TOC incluem:

  • Contando as coisas uma e outra vez
  • Rituais elaborados que devem ser realizados exatamente da mesma forma todas as vezes (ou seja, um ritual na hora de dormir)
  • Lavar as mãos em excesso, tomar banho ou escovar os dentes
  • Repetir sons, palavras ou números excessivamente para si mesmo
  • Ordenar ou reorganizar as coisas de uma maneira particular ou simétrica
  • Verificações repetidas (como verificar se a porta está trancada, se o forno está desligado ou se o dever de casa foi feito corretamente)
  • Buscando repetidamente a confiança de amigos e familiares

O TOC pode coexistir com (e também ser confundido com) vários outros transtornos que incluem rotinas rígidas e / ou comportamentos ou rituais repetitivos, incluindo:

Compreender o que motiva o comportamento da criança é a chave para um diagnóstico adequado.

Causas

Embora a causa exata do TOC em crianças seja desconhecida, os pesquisadores acreditam que vários fatores desempenham um papel:

  • Estrutura do cérebro : estudos de imagem encontraram uma conexão entre o TOC e anormalidades no córtex frontal e estruturas subcorticais do cérebro. 3
  • Trauma na infância : alguns estudos encontraram uma ligação entre trauma na infância, como agressão sexual, e o sintoma de TOC em meninas pré-púberes. 4
  • Genética : embora não haja um “gene de TOC” específico, há evidências de que versões
    ou alelos específicos de certos genes podem sinalizar maior vulnerabilidade. Além do mais, descobriu-se que o TOC ocorre em famílias; quanto mais próximo o membro da família e mais jovem ele era quando os sintomas começaram, maior o risco.
  • Estresse : O estresse causado por dificuldades de relacionamento, problemas na escola, doenças podem ser fortes desencadeadores de sintomas de TOC em crianças.

TOC de início repentino

Em cerca de 5% das crianças, o TOC é causado por uma reação autoimune dentro do cérebro conhecida como PANDAS ou subtipo autoimune . 5  Acredita-se que a forma PANDAS de TOC seja desencadeada por uma infecção da mesma bactéria que causa infecções na garganta e escarlatina. Enquanto o sistema imunológico da criança luta contra a infecção, ele fica confuso e começa a atacar uma área do cérebro chamada gânglios da base.

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O que causa soluços em bebês?

Bebê no ombro do pai

Ser pai de um recém – nascido pode ser um passeio selvagem. Você recebe esta pequena bola de squish e é seu trabalho amá-los e protegê-los. Você pensaria que tudo que você precisa fazer é alimentá-los, trocar suas fraldas e colocá-los na cama. Mas não é tão simples.

Se você é pai de uma criança, provavelmente sabe como toda a experiência pode ser estressante e como pode ser rápido em questionar cada pequena coisa sobre o comportamento de seu filho. Por que meu bebê se assustou assim? Os bebês deveriam fazer tantos sons estranhos? Isso é apenas uma fungada … ou outra coisa?

E quanto aos soluços do bebê? Os bebês tendem a soluçar com muita frequência, muitas vezes ao dia. Você pode estar se perguntando o que causa soluços em bebês, por que seu filho soluça com tanta frequência e se há alguma preocupação com soluços frequentes.

Mas talvez o mais importante, você pode estar procurando maneiras de fazer parar todos os soluços!

Felizmente, a maioria dos casos de soluços em bebês tem causas inocentes e mesmo os soluços frequentes não são motivo de alarme. Ainda assim, quando seu bebê está soluçando constantemente, você pode querer algumas respostas e garantias.

O que são soluços?

Antes de podermos entender os casos de soluços em bebês, temos que entender o que está acontecendo com o corpo de um bebê quando os soluços são produzidos.

Simplificando, os soluços são contrações involuntárias dos músculos do diafragma do corpo. Cada vez que o diafragma se contrai, os músculos ao redor das cordas vocais também se fecham, o que causa o som característico de “soluço” dos soluços.

Às vezes, os soluços são acompanhados por uma sensação de aperto no peito e, às vezes, os soluços são acompanhados por arrotos, arrotos ou azia. A maioria dos mamíferos soluça, incluindo cães , gatos, cavalos e coelhos. Bebês humanos tendem a soluçar com mais freqüência do que crianças mais velhas e adultos.

Seu bebê provavelmente soluçou dentro do útero

Bebês soluçam com frequência; na verdade, seu bebê soluçou mesmo quando ainda estava no útero!

A partir da metade da gravidez, seu bebê desenvolve o reflexo do soluço. Isso acontece antes mesmo do desenvolvimento dos reflexos respiratórios ou de deglutição. Você pode até ter sentido seu bebê soluçar no útero. Parecem pequenos espasmos ou choques. Soluços podem ser vistos até em exames de ultrassom .

Após o nascimento do seu bebê, os soluços são muito frequentes no primeiro ano de vida. Seu recém-nascido pode passar até 2,5% do dia soluçando! 1  Portanto, se você tem soluços constantes, não está sozinho.

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Saúde

benzocaína

A benzocaína é um anestésico local (medicamento anestésico). Ele age bloqueando os sinais nervosos em seu corpo.

Benzocaína tópica é usada para reduzir a dor ou desconforto causado por pequenas irritações na pele, dor de garganta, queimaduras de sol, irritação vaginal ou retal, unhas encravadas, hemorróidas e muitas outras fontes de dor menor em uma superfície do corpo. A benzocaína também é usada para anestesiar a pele ou superfícies dentro da boca, nariz, garganta, vagina ou reto para diminuir a dor da inserção de um instrumento médico, como um tubo ou espéculo.

A benzocaína tópica não deve ser usada para tratar a dor da dentição em bebês e não está aprovada para uso em crianças menores de 2 anos de idade. Existem muitas marcas e formas de benzocaína tópica disponíveis. Nem todas as marcas estão listadas neste folheto.

A benzocaína tópica também pode ser usada para fins não listados neste guia de medicamentos.

USA

Para que é utilizado o  Orabase Baby Teething Gel (Mucous Membrane)  ?

  • Anestesia
  • Dor
  • Prurido
  • Hemorróidas
  • Queimaduras – Externas

ADVERTÊNCIAS

Qual é a informação mais importante que devo saber sobre o  Orabase Baby Teething Gel (Mucous Membrane) ?

Não use benzocaína tópica se você já teve metemoglobinemia no passado.

Não use benzocaína tópica em crianças menores de 2 anos.

Uma overdose de medicamentos anestésicos pode causar efeitos colaterais fatais se muito do medicamento for absorvido pela pele e para o sangue. Isso pode acontecer se você aplicar mais do que a dose recomendada.

Overdoses fatais ocorreram quando medicamentos anestésicos foram usados ​​sem o conselho de um médico (como durante um procedimento cosmético como a depilação a laser). Esteja ciente de que muitos procedimentos cosméticos são realizados sem a presença de um médico.

Pergunte a um médico ou farmacêutico se este medicamento é seguro para usar se você tiver:

  • uma história pessoal ou familiar de metemoglobinemia ou qualquer deficiência enzimática genética (hereditária);
  • asma, bronquite, enfisema ou outro distúrbio respiratório;
  • doença cardíaca; ou
  • se você fuma.
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Saúde

O que é câncer de ovário?

O câncer de ovário se refere a qualquer crescimento canceroso que começa no ovário. Esta é a parte do corpo feminino que produz os ovos.

O câncer de ovário é agora a quinta causa mais comum de morte relacionada ao câncer entre mulheres nos Estados Unidos. Dito isso, as mortes por câncer de ovário vêm caindo nos Estados Unidos nas últimas 2 décadas, de acordo com a American Cancer Society (ACS).

A ACS estima que, em 2019, cerca de 22.530 pessoas possam receber o diagnóstico de câncer de ovário. É provável que cerca de 13.980 pessoas morram desta condição.

Continue lendo para saber mais sobre como reconhecer os sintomas e o que esperar se eles ocorrerem.

Sintomas

mulher com dor pélvica, segurando a barriga enquanto estava deitado de lado.
A dor abdominal pode ser um sintoma de câncer de ovário.

A maioria dos cânceres de ovário começa no epitélio, ou revestimento externo do ovário. Nos estágios iniciais, pode haver poucos ou nenhum sintoma.

Se ocorrerem sintomas, eles podem ser semelhantes aos de outras condições, como síndrome pré-menstrual, síndrome do intestino irritável ou um problema temporário de bexiga. No entanto, no câncer de ovário, os sintomas persistem e pioram.

Os primeiros sintomas podem incluir :

  • dor ou pressão na pelve
  • sangramento vaginal inesperado
  • dor nas costas ou abdômen
  • inchaço
  • sentindo-se cheio rapidamente ao comer
  • mudanças nos padrões de micção, como micção mais frequente
  • mudanças nos hábitos intestinais, como constipação

Se algum desses sintomas durar 2 semanas ou mais, o paciente deve consultar um médico.

Também pode haver :

  • náusea e indigestão
  • perda de apetite
  • perda de peso
  • falta de ar
  • fadiga

Os sintomas podem mudar se o câncer se espalhar para outras partes do corpo.

Causas e fatores de risco

O câncer de ovário se desenvolve quando as células dessa área do corpo se dividem e se multiplicam de forma descontrolada.

Por que o câncer de ovário ocorre não está claro, mas os especialistas identificaram alguns fatores de risco. Eles incluem :

História de família

Ter um parente próximo com histórico de câncer de ovário ou de mama aumenta a chance de uma pessoa desenvolver câncer de ovário.

O rastreamento genético de mutações no gene BRCA pode ajudar a determinar se alguém tem maior risco de câncer de ovário e de mama.

Era

Cerca de 50% dos casos de câncer de ovário ocorrem após os 63 anos de idade.

História reprodutiva

uma mulher parece pensativa com o diagnóstico de câncer de ovário
A história familiar, a idade e a história reprodutiva de uma pessoa podem afetar o risco de câncer de ovário.

Ter tido uma ou mais gestações a termo está associado a um risco menor de câncer de ovário. Quanto mais gravidezes uma mulher tem, menor parece ser o risco. A amamentação também pode diminuir o risco.

No entanto, ter filhos mais tarde na vida (após os 35 anos) ou nunca ter filhos está associado a um risco maior .

Pessoas que usam alguns tipos de tratamento de fertilidade podem ter uma chance maior de desenvolver células limítrofes, mas nem todos os estudos confirmam isso.

Mulheres que usam anticoncepcionais pílulas ou um hormônio contraceptivo injetável também parecem ter um risco menor.

Câncer de mama

Pessoas com histórico de câncer de mama parecem ter uma chance maior de desenvolver câncer de ovário. Isso pode ser devido a alterações no gene BRCA .

Por esse motivo, algumas pessoas com câncer de mama com teste positivo para essa mutação genética podem optar por fazer uma ooforectomia, ou cirurgia para remover os ovários, como terapia preventiva.

Terapia hormonal

Fazer terapia de reposição hormonal (TRH) após a menopausa parece aumentar o risco de câncer de ovário.

Quanto mais tempo uma pessoa usa a TRH, maior o risco. No entanto, o risco parece diminuir após a interrupção do tratamento.

Obesidade e excesso de peso

O câncer de ovário é mais comum em pessoas com índice de massa corporal ( IMC ) acima de 30.

Cirurgia ginecológica

Fazer uma cirurgia para remover o útero, chamada histerectomia, pode reduzir o risco de câncer de ovário em um terço .

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Seu filho de 6 anos: Fazendo perguntas

menino tentando tirar uma foto com uma câmera digital

Seu filho de 6 anos agora

Você se pega lendo a Wikipedia para seu filho cada vez mais curioso, respondendo a perguntas sobre tópicos difíceis, como se Deus existe ou por que algumas pessoas são gordas? Seu filho não está apenas curioso sobre questões abstratas, mas agora pode articular melhor esses pensamentos.

Quando você se sentir colocado no lugar certo, não há problema em ganhar tempo, contanto que faça o acompanhamento: “Essa é uma boa pergunta. Estamos quase na escola agora, mas vamos conversar mais sobre isso quando você voltar para casa.” Nunca fique chateado com uma criança por levantar qualquer assunto. Ela precisa saber que pode ir até você com qualquer coisa.

Mantenha as explicações simples. Embora os pré-escolares possam fazer perguntas abstratas, eles não conseguem entender respostas abstratas. Eles ainda são pensadores literais e concretos em sua maior parte.

Use as perguntas deles como um trampolim para alguns dos tópicos difíceis com os quais você terá de lidar eventualmente. Por exemplo, perguntas sobre por que as pessoas fora do abrigo sempre parecem tão sujas podem levar a uma conversa significativa – no nível dele – sobre pessoas que podem não ter tanto quanto ele.

Tenha cuidado ao relatar essas conversas a outros adultos na presença de seu filho, por mais pungentes ou engraçadas que sejam. Você não quer que ele se sinta constrangido ou bobo por ter vindo até você. As crianças querem ser levadas a sério.

Sua vida agora

Muitas crianças não bebem água suficiente durante o dia. Para incentivar a hidratação, dê ao seu filho uma garrafa de água, como uma esportiva ou para caminhadas. (As lojas de descontos oferecem muitos tipos decorados com personagens populares ou times esportivos.)

Coloque o nome dele nele e deixe-o carregá-lo com ele para a escola e pela casa. (Certifique-se de lavá-lo todos os dias.) Fazer o mesmo pode ajudar a dar um bom exemplo. Bônus: seu filho adquire o hábito de tomar H 2 O puro em vez de refrigerante ou suco.

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Guia de nutrição da nova mamãe após o parto

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Por 9 meses, a comida que você comeu abasteceu você e seu bebê . Mas depois de dar à luz, sua dieta é tão importante. Ajuda a recuperar o seu corpo e dá-lhe a energia de que necessita para cuidar do seu filho.

Conheça as suas necessidades nutricionais para se manter saudável enquanto cria o bebê .

Quanto devo comer?

Nos meses após o parto , a maioria das novas mamães precisa de 1.800 a 2.200 calorias por dia. Enfermagem? Você precisará de até 500 mais. Se você está abaixo do peso, treina mais de 45 minutos por dia ou está amamentando mais de um bebê , esse número pode ser maior. Converse com seu médico para descobrir a quantidade certa para você e para determinar a continuação da suplementação de vitaminas.

Nutrientes que você precisa

Mesmo que você não esteja “comendo por dois”, seu corpo precisa restaurar muitos nutrientes importantes.

A cada refeição, preencha metade do prato com frutas e vegetais . A outra metade deve incluir grãos inteiros como arroz integral, pão integral ou aveia . Tente limitar os alimentos e bebidas embalados e processados ​​com alto teor de sal, gordura saturada e açúcares extras.

Você também precisa obter o suficiente:

Proteína : alimentos como feijão, frutos do mar, carnes magras, ovos e produtos de soja são ricos em proteínas , que ajudam seu corpo a se recuperar do parto. Procure comer cinco porções por dia, ou sete se estiver amamentando .

Cálcio : você precisará de 1.000 miligramas – cerca de 3 porções delaticínios combaixo teor de gordura – por dia.

Ferro: este nutriente ajuda seu corpo a produzir novas células sanguíneas , o que é especialmente importante se você perdeu muito sangue durante o parto. A carne vermelha e as aves são ricas em ferro. Tofu e feijão também. Quer você coma carne ou se torne vegetariano , a necessidade diária para mulheres em lactação é de 9 mg por dia para mulheres com 19 anos ou mais e 10 mg por dia para adolescentes.

Se você teve gêmeos, tem um problema de saúde ou é vegano , verifique com seu médico. Você pode precisar de um suplemento para obter a nutrição certa.

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Como lidar com resultados anormais de ultrassom

Se você é como a maioria das mulheres grávidas, não podia esperar pela primeira visita de ultrassom . Não apenas confirmaria sua gravidez, mas também planejava descobrir o sexo do seu bebê, se possível. Mas, uma vez na sala de exame, você se deparou com uma notícia inesperada – o ultrassom inicial mostrou algumas anormalidades em potencial que o médico queria investigar mais a fundo.

Provavelmente você ficou chocado e sem acreditar, a ansiedade e o estresse lavando sobre você em ondas. E, embora o médico provavelmente tenha lhe fornecido algumas previsões iniciais sobre a probabilidade de seu bebê realmente ter algo errado com ele, tudo o que você conseguia pensar era no que isso significaria para sua família. Você pode ter se perguntado: “Como vou lidar se os ultrassons e os testes adicionais mostraram que algo estava realmente errado?”

Compreendendo os ultrassons

Antes que você possa lidar adequadamente com a ideia de que algo pode estar errado com o desenvolvimento de seu bebê , é útil entender o que as várias formas de ultrassom fazem e por que são usadas.

De um modo geral, os ultrassons são procedimentos que usam ondas sonoras de alta frequência para escanear o abdômen e a cavidade pélvica de uma mulher, criando uma imagem do bebê e da placenta .

Embora os ultrassons possam ser realizados a qualquer momento durante a gravidez, às vezes são usados ​​quando há suspeita de problema. Por exemplo, um ultrassom pode ser usado no início da gravidez para diagnosticar uma possível gravidez ectópica .

Os ultrassons também podem ser usados ​​em combinação com outros testes, como uma amniocentese, para validar o diagnóstico.

Durante o primeiro trimestre , os ultrassons são frequentemente usados ​​para confirmar a gravidez, detectar o batimento cardíaco, medir o bebê e avaliar a gestação anormal. No segundo trimestre, eles podem ser usados ​​por um médico para verificar se há defeitos congênitos, confirmar gestações múltiplas, verificar o crescimento, avaliar o bem-estar do feto e verificar os níveis de líquido amniótico.

Durante o terceiro trimestre, o médico costuma usar um ultrassom para identificar a localização da placenta, observar a apresentação fetal, observar os movimentos fetais e identificar anormalidades pélvicas.

No geral, existem basicamente sete tipos diferentes de exames de ultrassom. Aqui está uma visão geral dos tipos mais comuns de ultrassom usados.O que você deve esperar do ultrassom do primeiro trimestre?

Ultra-som padrão

Esse tipo de ultrassom é o exame tradicional com o qual a maioria das gestantes está familiarizada. Durante o exame, um transdutor é rolado sobre o abdômen para gerar imagens 2-D do feto em desenvolvimento.

Varredura Transvaginal

Sondas projetadas especificamente são usadas dentro da vagina para gerar imagens de ultrassom. Os ultrassons transvaginais são usados ​​com mais frequência durante os primeiros estágios da gravidez.

Ultra-som avançado

Embora esse exame seja semelhante a um ultrassom padrão, ele usa equipamentos mais sofisticados para examinar um problema suspeito.

Ultrassom 3-D

Este ultrassom usa sondas especiais e software para criar imagens 3-D do feto em desenvolvimento.

Ultra-som 4-D ou 3-D dinâmico

Este ultrassom usa scanners especialmente projetados para visualizar principalmente o rosto e os movimentos do bebê.Os tipos de ultrassom são usados ​​para finalidades diferentes

Ecocardiografia Fetal

Este exame usa ondas de ultrassom para revisar a anatomia e a função do coração do bebê. Normalmente, esse ultrassom é usado quando há suspeita de defeitos cardíacos congênitos.

Ultrassom Doppler

Este exame mede as mudanças na frequência das ondas de ultrassom conforme elas ricocheteiam em objetos em movimento, como as células sanguíneas do bebê.

Preparação para o seu acompanhamento

Embora não haja nada que você precise fazer para se preparar fisicamente para o próximo ultrassom, você precisa se preparar mentalmente. Com base na sua situação pessoal e nas informações fornecidas pelo seu médico, os testes adicionais podem ser apenas uma precaução.

É importante não ficar excessivamente estressado neste ponto. Muitas vezes, os médicos enviam as mulheres para ultrassom apenas por precaução. E, no final, não há nada de errado com o bebê, embora um exame de sangue ou ultrassom inicial sugerisse que poderia haver um risco.

Por esse motivo, é extremamente importante que você não se permita pensar em “e se” e, em vez disso, concentre-se em cuidar de si mesma e de seu bebê em desenvolvimento. Certifique-se de comer bem, beber bastante água, tomar vitaminas pré-natais e dormir bastante. Você não estará fazendo nenhum favor a si mesma ou ao seu bebê se não continuar a cuidar de si mesma.

Lidando com más notícias

Se, de fato, receber notícias de que seu bebê em crescimento tem algumas anormalidades, a primeira coisa que você precisa fazer é respirar fundo. Receber esse tipo de informação nunca é fácil e pode parecer opressor quando você tenta chegar a um acordo com o que esperar daqui para frente.

Além disso, pode ser difícil prestar atenção total ao que o médico está dizendo. Portanto, você pode perguntar ao médico se pode gravar a conversa para poder voltar mais tarde e ouvir novamente quando suas emoções não estiverem tão confusas. Aqui estão algumas sugestões adicionais para lidar com resultados de ultrassom anormais.

Permita-se sofrer

Para a maioria das mães, as lágrimas vêm naturalmente. Esta é uma reação normal. Agora não é o momento de tentar ser corajoso ou ser forte. Permita-se sentir o que está sentindo. Suas lágrimas não são um sinal de fraqueza e o medo é totalmente natural. Você está perdendo as expectativas e enfrentando alguns desafios.

Determine o que você precisa

Cada mulher é diferente. Portanto, é importante pensar sobre o que você precisa agora. Você precisa abraçar seu cônjuge? Tire o dia, ou a semana, de folga do trabalho para se recompor? Ou você precisa da distração do trabalho e de uma agenda lotada? Pense no que você precisa no momento e faça acontecer.

Revisite as informações

Provavelmente, suas emoções e o choque inicial o impedirão de se lembrar de tudo o que o médico disse. Se você gravou a conversa, volte e ouça. O que você perdeu? O que você interpretou mal? Certifique-se de ter uma visão completa do que está acontecendo.

Em alguns casos, o médico marcará outra consulta para você discutir as anormalidades com mais detalhes e desenvolver um plano para o futuro. Se o seu médico não oferecer isso e for algo que você deseja, certifique-se de solicitá-lo.

Use fontes confiáveis

É natural querer saber mais sobre a condição do seu bebê em desenvolvimento. Portanto, se você decidir usar a Internet para realizar uma pequena pesquisa, certifique-se de usar fontes confiáveis. Existem muitas informações não confiáveis ​​na web. Como resultado, você precisa ter certeza de que as informações que está coletando são precisas.

Escreva suas perguntas e preocupações

Certifique-se de manter uma lista contínua de suas perguntas e preocupações. Dessa forma, na próxima consulta com seu médico, você poderá obter todas as suas perguntas respondidas e ter suas preocupações atendidas.

Considere o que dizer à família e aos amigos

Quando os pais se deparam com a notícia de que algo está errado com seu bebê em desenvolvimento, eles podem ter dificuldade em saber o que dizer a outros familiares e amigos. Prepare-se com antecedência para saber quantas ou poucas informações você deseja compartilhar.

Além disso, esteja preparado para uma demonstração de amor e apoio, muitas perguntas e talvez até alguns comentários imprudentes. Alguns saberão apenas dizer e outros farão as declarações mais inadequadas.

Tente lidar com cada situação com graça e amor. Mas não há nada de errado em avisar alguém quando ele ultrapassou o limite.