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Enjôo matinal: causas, preocupações, tratamentos

O que é enjôo matinal?

O enjoo matinal é uma sensação de náusea, às vezes acompanhada de vômito, que muitas mulheres têm durante a gravidez – geralmente no primeiro trimestre.

A condição é comum e, a menos que seja muito grave, não representa uma ameaça para o seu bebê. Até 80% das mulheres grávidas têm pelo menos um pouco de náusea e 50% têm náuseas e vômitos durante a gravidez.

O enjôo matinal geralmente começa por volta da quinta ou sexta semana de gravidez e tende a piorar durante o mês seguinte. Para a maioria das mulheres, ele desaparece por volta das 14 a 20 semanas de gravidez. Claro, algumas futuras mamães sortudas nunca sentem náuseas ou vômitos.

Quais são os sintomas do enjôo matinal?

Mulheres com enjôos matinais podem experimentar:

  • Náusea (sensação de mal-estar)
  • Vômito
  • Náusea (arfante a seco sem trazer nada à tona)
  • Salivação excessiva

Existe uma grande variação entre as mulheres quanto à gravidade e frequência desses sintomas. Por exemplo, algumas mulheres com enjôo matinal podem sentir enjôos no estômago por horas, enquanto outras ficam apenas um pouco enjoadas e por um curto período de tempo.

Participe da nossa enquete: Você tem enjoos matinais?

Por que é chamado de enjoo matinal quando tenho náuseas o dia todo e a noite?

“Enjôo matinal” é um termo enganoso. Para algumas mulheres grávidas, a náusea é pior pela manhã e diminui ao longo do dia. Mas a condição pode acontecer a qualquer momento e, para muitas mulheres, dura o dia todo. Algumas mulheres também apresentam enjôos matinais à noite .

Até mesmo um leve caso de náusea pode cansá-lo, e as crises de náusea e vômito ininterruptos podem deixá-lo exausto e infeliz. Converse com seu provedor sobre seus sintomas e as opções de alívio.

É normal ter enjoos matinais durante toda a gravidez?

É incomum, mas um pequeno número de mães grávidas tem enjoos matinais que duram até o segundo – e até o terceiro – trimestre.

Ainda assim, converse com seu médico se sua náusea ou vômito durar mais de 20 semanas de gravidez. Enjôos matinais prolongados podem deixá-lo infeliz, e um caso muito grave pode levar à desidratação e impedir que você ganhe uma quantidade saudável de peso .

Ocasionalmente, náuseas e vômitos podem ser um sinal de outro problema médico, não de gravidez, então é uma boa ideia fazer uma avaliação dos enjoos matinais de longa duração. (Isto é especialmente importante se o seu enjôo matinal voltou a aumentar depois de algumas semanas).

O que causa náuseas e vômitos durante a gravidez?

Ninguém sabe ao certo o que causa náusea durante a gravidez, mas provavelmente é uma combinação das muitas mudanças físicas que ocorrem em seu corpo. Algumas causas possíveis incluem:

  • Gonadotrofina coriônica humana (hCG). Esse hormônio aumenta rapidamente durante o início da gravidez. Ninguém sabe como o hCG contribui para a náusea, mas parece especialmente provável que sim porque o momento é certo: a náusea tende a atingir o pico na mesma época que os níveis de hCG.
    Além do mais, outras condições que causam um nível mais alto de hCG, como carregar múltiplos, também estão associadas a taxas mais altas de náuseas e vômitos.
  • Estrogênio. Junto com outros hormônios, o estrogênio é outra causa possível, porque também aumenta rapidamente no início da gravidez.
  • Um olfato aprimorado e sensibilidade a odores. Não é incomum que uma mulher recém-grávida se sinta oprimida pelo cheiro de um sanduíche de mortadela a quatro cubículos de distância, por exemplo, e certos aromas ativam instantaneamente o reflexo de vômito. (Alguns pesquisadores acham que isso pode resultar de níveis mais altos de estrogênio, mas ninguém sabe ao certo.)
    Uma teoria é que essa sensibilidade foi projetada para proteger o bebê em desenvolvimento de alimentos potencialmente perigosos, embora não haja prova disso.
  • Um estômago sensível. O trato digestivo de algumas mulheres é simplesmente mais sensível às mudanças do início da gravidez. Além disso, algumas pesquisas sugerem que as mulheres com bactéria Helicobacter pylori no estômago têm maior probabilidade de ter náuseas e vômitos. No entanto, nem todos os estudos confirmam esta ligação.
  • Genética. Dois genes envolvidos no desenvolvimento da placenta (GDF15 e IGFBP7) foram associados à hiperêmese gravídica, a forma mais grave de enjôo matinal.
    Pesquisadores da UCLA descobriram que mulheres com hiperêmese gravídica tinham níveis anormalmente elevados de proteínas expressas por esses genes. Eles agora estão tentando descobrir se esses níveis de proteína podem ser alterados como forma de tratar os enjoos matinais graves.

Algumas mulheres grávidas têm maior probabilidade do que outras de se sentir enjoadas?

É mais provável que você tenha náuseas ou vômitos durante a gravidez se:

  • Você está  grávida de gêmeos ou múltiplos maiores . Isso pode ser devido aos níveis mais elevados de hCG, estrogênio ou outros hormônios em seu sistema. Também é mais provável que você tenha enjôos matinais graves. Por outro lado, não é definitivo – algumas mulheres grávidas de gêmeos têm pouca ou nenhuma náusea.
  • Você teve náuseas e vômitos em uma gravidez anterior.
  • Você tem um histórico de náuseas ou vômitos como efeito colateral de tomar pílulas anticoncepcionais. Isso provavelmente está relacionado à resposta do seu corpo ao estrogênio.
  • Você está propenso a enjôo.
  • Você tem histórico familiar de náuseas durante a gravidez. Se sua mãe ou irmã teve enjôos matinais graves, há uma maior chance de você também.
  • Você tem um histórico de dores de cabeça de enxaqueca  .
  • Você está carregando uma menina. Pesquisas descobriram que o enjôo matinal costuma ser pior em mulheres que dão à luz uma menina .

Minha náusea afetará meu bebê?

Náuseas leves a moderadas e vômitos ocasionais do enjôo matinal não farão mal ao bebê. Mesmo que você não ganhe peso no primeiro trimestre, geralmente não é um problema, desde que você consiga se manter hidratado e consiga manter um pouco de comida no estômago. Na maioria dos casos, seu apetite retornará em breve e você começará a ganhar peso.

Se a náusea o impedir de seguir uma dieta balanceada, tome uma vitamina pré – natal para ter certeza de que está recebendo os nutrientes de que precisa. Na verdade, os pesquisadores acreditam que você pode reduzir suas chances de ter enjôo matinal se começar a tomar um multivitamínico com ácido fólico pelo menos um mês antes de engravidar.

Vômitos intensos e prolongados têm sido associados a um risco maior de parto prematuro , baixo peso ao nascer e recém-nascidos pequenos para sua idade gestacional, bem como atrasos no desenvolvimento. Essa condição rara, conhecida como hiperêmese gravídica , afeta apenas cerca de 3% das mulheres.

É importante procurar tratamento precoce para os enjôos matinais graves, a fim de evitar deficiências nutricionais e perda de peso prejudicial à saúde, que podem prejudicar você e seu filho. No entanto, um grande estudo com mulheres que foram hospitalizadas com vômitos graves descobriu que aquelas que conseguiram ganhar pelo menos 7 quilos durante a gravidez tiveram resultados que não foram piores do que as outras mulheres.9 remédios para enjôo matinal

O enjôo matinal é um “bom” sinal?

Não necessariamente. É verdade que vários estudos encontraram uma taxa menor de aborto espontâneo entre mulheres com enjoo matinal ou hiperêmese gravídica. (Se o seu bebê ou a sua placenta não estavam se desenvolvendo corretamente, isso significa que você teria níveis mais baixos de hormônios da gravidez em seu sistema. Portanto, se os hormônios são o que causa náuseas, é lógico que você não os teria.)

Mas muitas mulheres com gestações perfeitamente normais têm pouca ou nenhuma náusea durante o primeiro trimestre. Considere-se com sorte se não estiver sofrendo!

Como posso obter alívio para os enjoos matinais?

Se você tiver um leve caso de náusea e vômito, algumas medidas relativamente simples podem ser suficientes para ajudar. Muitos remédios caseiros não são apoiados por evidências concretas, mas obstetras e parteiras geralmente os recomendam, e muitas mulheres juram por eles.

Aqui estão algumas estratégias para tentar:

  • Evite fatores como calor, odores fortes de comida e fragrâncias.
  • Faça várias pequenas refeições e lanches ao longo do dia.
  • Beba bebidas frias e com gás.
  • Tome bastante ar fresco.

Confira nosso artigo sobre remédios para enjôos matinais para obter muitas outras dicas, incluindo a melhor maneira de comer quando você está se sentindo mal ou tendo problemas para manter a comida no estômago.

Existe remédio para enjoos matinais?

Se nada mais ajudar, converse com seu provedor sobre medicamentos para aliviar as náuseas. Não há necessidade de continuar sofrendo.

E se você planeja engravidar novamente, comece a tomar um multivitamínico antes de tentar engravidar e durante o início da gravidez. Pode ajudar a prevenir enjôos matinais graves, embora ninguém saiba por quê. Como fazer acupressão para enjoos matinais Se você estiver com náuseas durante a gravidez, experimente algumas das técnicas de acupressão demonstradas neste vídeo.

E se eu estiver com tanto enjôo que não consigo segurar nada?

Se suas náuseas e vômitos forem tão graves que você não consegue controlar nada – incluindo água, suco, comida, vitaminas pré-natais ou medicamentos – você pode ter hiperêmese gravídica . Nesse caso, você pode precisar ser tratado com fluidos IV e medicamentos no hospital.

Fale com o seu médico ou parteira se:

  • Você perde 2 quilos ou mais.
  • Você desenvolve náuseas e vômitos após 9 semanas de gravidez.
  • Você tem náuseas e vômitos após 20 semanas de gravidez.
  • Você vomita sangue.
  • Você se sente tonto ao se levantar.
  • Você tem sinais de desidratação, incluindo urina escura ou micção pouco frequente.
  • Você tem dor abdominal, febre, dor de cabeça ou inchaço na parte frontal do pescoço.

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