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Auto-agressão e pensamentos suicidas em alta um ano antes e depois do parto

Principais vantagens

  • Um estudo recente descobriu que os pensamentos suicidas aumentaram substancialmente até um ano depois que os participantes deram à luz.
  • A saúde mental de pessoas em idade fértil deve ser monitorada antes, durante e depois da gravidez para melhor prevenir casos de automutilação ou suicídio.
  • A depressão pós-parto é uma condição muito real que afeta milhões de pessoas a cada ano e que não deve ser esquecida.

Muitos provedores de saúde categorizaram o início da depressão pós-parto como “tristeza do bebê”. Esse abrandamento do distúrbio às vezes é acompanhado pela promessa de que os sintomas desaparecerão em algumas semanas. Na verdade, ao discutir as preocupações com a gravidez e a saúde mental, a depressão pós-parto deve ser considerada seriamente.

O suicídio é um dos principais fatores de morte pós-parto 1  e os pesquisadores descobriram que, desde 2001, as taxas aumentaram. 2  Um estudo recente publicado no JAMA Psychiatry 3  mostrou que a depressão é algo que deve ser avaliado antes do parto e um ano após o parto.

O que o estudo mostrou?

O estudo mostrou os resultados de 595.237 indivíduos que tiveram filhos e foram entrevistados um ano antes e depois do parto. Os pesquisadores realizaram pesquisas durante, no mínimo, um paciente internado ou duas visitas ambulatoriais. Os resultados do estudo mostraram um aumento substancial de pensamentos suicidas nos 12 meses seguintes ao nascimento. 

Os pesquisadores utilizaram o estudo Maternal Behavioral Health Policy Evaluation (MAPLE) para dissecar tendências de suicídio e eventos relacionados à automutilação entre indivíduos em idade fértil, variando de 15 a 44 anos no ano anterior e após o nascimento de uma criança.

O Dr. Zaher Merhi , OBGYN, REI, HCLD e fundador do Rejuvenating Fertility Center afirma: “A depressão crônica é considerada um dos maiores fatores de risco para a depressão pós-parto. O mesmo vale para o suicídio. Portanto, é essencial que os pacientes com histórico anterior de depressão discutam isso com seu médico o mais rápido possível, e é igualmente importante que os médicos examinem seus pacientes quanto ao histórico médico e psiquiátrico anterior. ”

Fatores de depressão pós-parto e suicídio

Os dados deste estudo mostraram que as taxas de automutilação pós-parto e suicídio eram maiores em populações marginalizadas, como comunidades de baixa renda e negras, coincidindo com os problemas em torno das altas taxas de mortalidade materna negra nos Estados Unidos.

“Assim como acontece com a maioria das patologias da medicina, a formação médica do paciente desempenha um papel importante para aumentar ou diminuir o risco de suicídio e suas consequências. O contexto inclui história familiar, história pessoal e também raça. Como tal, a raça desempenha um papel no suicídio. Demonstrou-se que ter um status socioeconômico mais baixo está relacionado a um maior risco de suicídio. ” diz Merhi. 

“Lembre-se, é sempre melhor prevenir do que remediar. Cuide-se, para que possa cuidar de seu bebê e de sua família.”- DR. ZAHIR MERHI, MD

Transtornos mentais prévios ou comportamento suicida ou depressão antes da concepção e do nascimento também são fatores de risco para o início pós-parto. De acordo com Merhi, outros fatores potenciais para depressão pós-parto e suicídio incluem:

  • História anterior de depressão e ansiedade (especialmente durante a gravidez)
  • TPM moderada a grave
  • Sentimentos negativos em relação à gravidez (indesejados, não planejados …)
  • História de abuso sexual
  • Gravidez de risco (complicações gestacionais, cesariana de emergência, hospitalização e hemorragias obstétricas)
  • Falta de suporte
  • Baixo peso de nascimento 
  • Insônia durante a gravidez e pós-parto
  • Violência doméstica
  • Fumar

Estudos como este têm o potencial de resultar em resultados positivos para indivíduos em idade fértil. Esses dados podem ser utilizados para influenciar as políticas e mudanças clínicas e intervenções para apoiar os pais em potencial, especialmente aqueles com fatores de risco aumentados de suicídio.

Os planos de saúde e seguros também se beneficiariam com esses dados, uma vez que as intervenções antes do parto também poderiam ser avaliadas e alteradas. “O mais importante a fazer é procurar os fatores de risco. Se estiverem presentes, os futuros pais devem buscar apoio, seja de membros da família, amigos, grupo de apoio online, profissionais de saúde, etc. Lembre-se de que é sempre melhor prevenir do que remediar. Cuide-se para poder cuidar do seu bebê e da sua família. ” diz Merhi. 

O que isso significa para você

Embora a depressão pós-parto esteja aumentando, existem maneiras de mitigar o resultado se você tiver fatores de risco. Lembre-se de que você tem opções que incluem a ajuda e o suporte de seu obstetra e de profissionais de saúde mental treinados.

A transição é normal quando você traz um novo bebê ao mundo, e contar com o seu sistema de apoio de amigos e familiares é crucial durante esse período. Mantenha suas linhas saudáveis ​​de comunicação abertas e lembre-se de ser paciente consigo mesmo e de que não há problema em pedir ajuda.

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O que é um obstetra?

Médico afro-americano medindo a pressão arterial de uma grávida

O que é um obstetra?

Um obstetra é um médico que fornece cuidados médicos e cirúrgicos durante o período pré-concepção, gravidez , parto e pós-parto.

Obstetrícia vs. Ginecologia

Obstetras também são ginecologistas, o que envolve cuidar de todos os problemas de saúde da mulher. Coletivamente, os dois campos constituem o título OB / GYN, que é considerado uma especialidade. 

O ramo da medicina OB / GYN requer a conclusão da escola médica e um programa de residência. Alguns OB / GYNs irão adquirir mais conhecimento em áreas como medicina materno-fetal, oncologia ginecológica, endocrinologia reprodutiva e infertilidade, medicina pélvica feminina e cirurgia reconstrutiva.

Um médico pode optar por praticar apenas uma parte da especialidade OB / GIN. Por exemplo, eles podem se concentrar em obstetrícia e ver apenas pacientes relacionadas a pré-concepção, gravidez, parto e pós-parto. Médicos especializados em obstetrícia podem fazer partos. 

Se um médico oferecer serviços como ginecologista , eles verão pacientes para todos os problemas relacionados à saúde feminina, incluindo o sistema reprodutor feminino. Embora um ginecologista possa fornecer cuidados pré-concepção e durante o início da gravidez, muitos aconselham suas pacientes a mudar para um obstetra / ginecologista que pratica obstetrícia.

Os obstetras também podem se especializar em medicina materno-fetal (MFM). Médicos com especialidade MFM se concentra em condições crônicas de saúde ou problemas anormais durante a gravidez. Se sua gravidez for de alto risco, você pode ver um MFM. Alguns médicos atuam em ambas as áreas e prestam serviços de obstetrícia e ginecologia. 

Da mesma forma, alguns OB / GYNs se especializam em genética e genômica médica (MGG). Esses geneticistas clínicos, como às vezes são chamados, fornecem serviços de diagnóstico, gerenciamento e aconselhamento genético para pais que têm ou estão em risco de problemas de saúde geneticamente relacionados. Para se tornarem certificados no MGG, os médicos concluem um programa de treinamento de dois anos após concluírem a residência em OB / GYN. 2

Alguns OB / GYNs se concentram principalmente em cuidados intensivos (CC), fornecendo cuidados a pacientes gravemente enfermos principalmente na unidade de terapia intensiva (UTI) de um hospital. Esses médicos receberam treinamento complementar, o que lhes permite atuar em parceria com outros médicos da equipe da UTI. 3

Outro tipo de obstetra / ginecologista encontrado no ambiente hospitalar são os parturientes, que trabalham estritamente no ambiente hospitalar para ajudar as mulheres com os desafios da gravidez, bem como o parto e o parto. Esses médicos podem admitir pacientes e fornecer serviços de emergência, bem como gerenciar o trabalho de parto e o parto.

No geral, os obstetras / ginecologistas podem realizar procedimentos cirúrgicos maiores e menores. De acordo com a American Medical Association, exemplos de procedimentos cirúrgicos importantes incluem histerectomia, cirurgia laparoscópica (às vezes com assistência robótica), procedimentos histeroscópicos ou laparotomia com cirurgia nos órgãos pélvicos. 4

Os procedimentos no consultório incluem amniocentese, amostragem da veia umbilical, colposcopia, aborto, conização do colo do útero, histeroscopia e ultrassonografias com solução salina.

Como os obstetras diferem de outros médicos

Um obstetra pode ser seu clínico geral. Porém, muito provavelmente, você só os usará como provedor principal se eles oferecerem serviços além do pré-parto, gravidez, parto e pós-parto.

Eles possuem conhecimentos e habilidades específicas no cuidado médico e cirúrgico do aparelho reprodutor feminino, o que os diferencia de outros médicos. Isso permite que atuem como consultores de outros médicos e como médico principal para mulheres. 1

Muitos pacientes optam por usar um obstetra para questões relacionadas à gravidez, além de seu médico de atenção primária. Se você está tendo problemas médicos além do pré-concepto e da gravidez, você pode querer consultar um consultório familiar ou outro tipo de médico que possa fornecer cuidados de saúde abrangentes.

Um estudo descobriu que os médicos de cuidados primários são mais propensos a abordar problemas médicos simultâneos durante as visitas ginecológicas preventivas em comparação com os ginecologistas obstetras. 5

Encontrar um obstetra

  • Fale com o seu provedor de cuidados primários: O médico que você já pode estar vendo no momento pode ajudá-lo a encontrar um obstetra em sua área. 
  • Verifique o seu plano de seguro para saber o que está coberto: Fale com a sua seguradora para obter recomendações. Eles podem fornecer benefícios apenas para médicos da rede. Se for esse o caso, você vai querer trabalhar a partir dessa lista ou perguntar sobre a cobertura fora da rede se encontrar um obstetra que não faz parte do seu plano. 
  • Peça recomendações de amigos ou familiares : você sempre pode recorrer a pessoas em quem confia para ajudá-lo a dar sugestões.
  • Pesquise online: você pode ir online para pesquisar biografias de fornecedores, credenciais, avaliações de pacientes, certificações de conselho e recomendações de hospitais. 

O que procurar

Antes de decidir sobre um obstetra para prestar cuidados, consulte a lista de prestadores de serviços da sua seguradora. Você pode começar sua pesquisa a partir da lista de obstetras que eles chamam de provedores da rede.

A segunda etapa para procurar um obstetra diz respeito ao seu histórico de saúde. Se você tiver quaisquer problemas de saúde pré-existentes que possam afetar sua gravidez, considere um obstetra com treinamento adicional em gestações de alto risco, como um especialista em medicina materno-fetal.

Outra consideração é o hospital ou centro de parto que o obstetra usará. É dentro da rede para seus benefícios de seguro ou você terá que pagar despesas adicionais, que podem ser altas para o parto? Além disso, considere o nível de atendimento de UTIN que o estabelecimento oferece.

Outras coisas a considerar são a porcentagem de partos cesáreos que realizam, o tipo de tratamento da dor que preferem, se permitirão uma doula durante o parto , se estão abertos a um VBAC (parto vaginal após cesariana) e sua disponibilidade é para perguntas durante visitas não rotineiras. 

Se sua gravidez é de alto risco, você pode precisar consultar um perinatologista . Eles têm treinamento adicional para lidar com complicações durante a gravidez. Se você estiver grávida de vários bebês, tiver uma condição crônica de saúde ou um histórico de aborto, parto cesáreo ou parto prematuro, certifique-se de fazer perguntas relacionadas a esses problemas.

Outras perguntas a serem feitas ou habilidades a serem procuradas em um obstetra incluem experiência com complicações como pré-eclâmpsia , descolamento prematuro da placenta, gravidez ectópica, ruptura uterina, prolapso do cordão umbilical e sofrimento fetal. 

Mesmo que você nunca tenha essas condições ou complicações, você pode querer encontrar um obstetra com amplo treinamento e experiência com esses problemas e condições de alto risco.

Como os obstetras estão envolvidos na sua gravidez

O obstetra desempenha um papel fundamental na sua gravidez. Se você está tentando engravidar, talvez já esteja consultando um obstetra; caso contrário, você provavelmente marcará uma consulta após confirmar a gravidez. 

Visitas pré-natais

Durante o período pré-concepção, um obstetra pode vê-la para um check-up pré-gravidez. De acordo com o American College of Obstetricians and Gynecologists, o objetivo desta consulta é identificar qualquer coisa que possa afetar a sua gravidez. 6

Você pode esperar para discutir seu histórico médico, dieta e estilo de vida, medicamentos, gestações anteriores e outras condições relacionadas à saúde, como diabetes, hipertensão e doenças da tireoide que podem afetar sua gravidez.

Assim que o teste de gravidez caseiro der positivo, é hora de marcar uma consulta com um obstetra. Em geral, eles recomendam marcar uma consulta aproximadamente oito semanas após sua última menstruação. Essa consulta inicial permitirá que seu obstetra confirme a gravidez e defina um cronograma para suas consultas de pré-natal. 7

Durante as consultas pré-natais de rotina , você pode esperar que seu médico acompanhe seu progresso, meça seu ganho de peso, verifique a pressão arterial, meça seu abdômen para monitorar o crescimento do bebê, verifique a frequência cardíaca do bebê e responda a quaisquer perguntas que você possa ter.

Os obstetras também são treinados para rastrear depressão e ansiedade pré-natal. Essas consultas geralmente acontecem uma vez por mês durante a gravidez.

Verificações de rotina

Seu obstetra pode realizar ultrassom e testes de laboratório, conforme necessário. Se você precisar de uma amniocentese para uma gravidez de alto risco, eles estarão envolvidos. Na hora do parto, o obstetra pode realizar parto vaginal, cesárea, episiotomia, cerclagem cervical, fórceps e partos a vácuo, dilatação e curetagem, entre outros procedimentos. 

Cuidados pós-parto

O papel deles em sua gravidez não termina no parto. Você verá um obstetra pelo menos mais uma vez durante o período pós – parto . Normalmente é uma consulta de acompanhamento de seis semanas para avaliar a cura, resolver quaisquer problemas que você teve durante a gravidez ou parto, explorar problemas de saúde mental pós-parto, como ansiedade ou depressão, e para responder a quaisquer perguntas sobre opções de controle de natalidade, como o dispositivo intrauterino ou o comprimido. 

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Compreendendo a psicologia anormal

quebra-cabeça do cérebro

A psicologia anormal é um ramo da psicologia que lida com psicopatologia e comportamento anormal, geralmente em um contexto clínico. O termo cobre uma ampla gama de transtornos, desde depressão até transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtornos de personalidade. Conselheiros, psicólogos clínicos e psicoterapeutas costumam trabalhar diretamente nessa área.

Visão geral

Para entender a psicologia anormal, é essencial primeiro entender o que queremos dizer com o termo “anormal”. Superficialmente, o significado parece óbvio; anormal indica algo fora do normal.

Muitos comportamentos humanos podem seguir o que é conhecido como curva normal. Olhando para esta curva em forma de sino, a maioria dos indivíduos está agrupada em torno do ponto mais alto da curva, que é conhecido como a média. Pessoas que caem muito em uma das extremidades da curva normal podem ser consideradas “anormais”.

É importante notar que as distinções entre normal e anormal não são sinônimos de bom ou mau.

Considere uma característica como inteligência. Uma pessoa que cai na extremidade superior da curva se enquadraria em nossa definição de anormal; essa pessoa também seria considerada um gênio . Obviamente, este é um caso em que fugir das normas é realmente uma coisa boa.

Quando você pensa sobre psicologia anormal, em vez de se concentrar na distinção entre o que é normal e o que é anormal, concentre-se no nível de angústia ou perturbação que um comportamento perturbador pode causar. Se um comportamento está causando problemas na vida de uma pessoa ou é perturbador para outras pessoas, então este seria um comportamento “anormal” que pode exigir algum tipo de intervenção de saúde mental.

Perspectivas

Existem várias perspectivas diferentes usadas na psicologia anormal. Embora alguns psicólogos ou psiquiatras possam se concentrar em um único ponto de vista, muitos profissionais de saúde mental usam elementos de várias áreas para melhor compreender e tratar distúrbios psicológicos. Essas perspectivas incluem:

Abordagem Psicanalítica

Essa perspectiva tem suas raízes nas teorias de Sigmund Freud. 1  A abordagem psicanalítica sugere que muitos comportamentos anormais resultam de pensamentos, desejos e memórias inconscientes.

Embora esses sentimentos estejam fora da consciência, ainda se acredita que eles influenciam as ações conscientes.

Os terapeutas que adotam essa abordagem acreditam que, ao analisar memórias, comportamentos, pensamentos e até sonhos , as pessoas podem descobrir e lidar com alguns dos sentimentos que estão levando a comportamentos inadequados e angústia.

Abordagem comportamental

Esta abordagem da psicologia anormal concentra-se em comportamentos observáveis. 2  Na terapia comportamental, o foco está em reforçar comportamentos positivos e não em comportamentos desadaptativos.

A abordagem comportamental visa apenas o comportamento em si, não as causas subjacentes. Ao lidar com o comportamento anormal, um terapeuta comportamental pode utilizar estratégias como o condicionamento clássico e o condicionamento operante para ajudar a eliminar comportamentos indesejados e ensinar novos comportamentos.

Abordagem Médica

Essa abordagem da psicologia anormal enfoca as causas biológicas das doenças mentais, enfatizando a compreensão da causa subjacente dos distúrbios, que podem incluir herança genética, doenças físicas relacionadas, infecções e desequilíbrios químicos. Os tratamentos médicos costumam ser de natureza farmacológica, embora a medicação seja freqüentemente usada em conjunto com algum tipo de psicoterapia .

Abordagem cognitiva

A abordagem cognitiva da psicologia anormal enfoca como os pensamentos, percepções e raciocínios internos contribuem para os distúrbios psicológicos. Os tratamentos cognitivos geralmente se concentram em ajudar o indivíduo a mudar seus pensamentos ou reações.

A terapia cognitiva também pode ser usada em conjunto com métodos comportamentais em uma técnica conhecida como terapia cognitivo-comportamental  (TCC).

Tipos de transtornos psicológicos

Os transtornos psicológicos são definidos como padrões de sintomas comportamentais ou psicológicos que afetam várias áreas da vida. Esses transtornos mentais criam sofrimento para a pessoa que apresenta os sintomas.

O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais é publicado pela American Psychiatric Association (APA) e é usado por profissionais de saúde mental para diversos fins. O manual contém uma lista de transtornos psiquiátricos, códigos de diagnóstico, informações sobre a prevalência de cada transtorno e critérios diagnósticos. Algumas das categorias de distúrbios psicológicos incluem:

  • Transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade social, transtorno do pânico e transtorno de ansiedade generalizada
  • Transtornos do humor, como depressão e transtorno bipolar
  • Transtornos do neurodesenvolvimento, como deficiência intelectual ou transtorno do espectro do autismo
  • Distúrbios neurocognitivos como delírio
  • Transtornos de personalidade, como transtorno de personalidade limítrofe, transtorno de personalidade esquiva e transtorno de personalidade obsessivo-compulsiva
  • Transtornos por uso de substâncias
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Saúde

3 maneiras de reduzir a tensão relacionada ao estresse em seu pescoço e ombros

As áreas onde você provavelmente sentirá estresse ou tensão relacionada à ansiedade são no pescoço e nos ombros. Com o tempo, isso pode levar à dor crônica, bem como a outros problemas de saúde.

Felizmente, a tensão muscular no pescoço e nos ombros responde bem ao alongamento, ioga, relaxamento e outros métodos de controle do estresse.

Vamos explorar várias técnicas simples que você pode usar para ajudar a liberar a tensão no pescoço e nos ombros, bem como algumas estratégias de controle do estresse para ajudar a acalmar a mente e o corpo.

Como o estresse e a ansiedade causam tensão no pescoço e nos ombros?

Quando você passa por um evento estressante ou um surto de ansiedade, seus músculos se contraem, às vezes com força. Esta é uma reação automática ou reflexa. É conhecido como uma resposta ao estresse ou resposta de “lutar ou fugir”.

É a maneira do seu corpo se preparar para enfrentar uma ameaça física percebida, da qual você precisará lutar ou fugir. Junto com a tensão muscular, você também pode notar outros sintomas físicos quando está estressado ou ansioso, como:

  • uma freqüência cardíaca rápida
  • respiração rápida e superficial
  • pele fria
  • suando

Embora a resposta do seu corpo ao estresse seja projetada para ajudá-lo a lidar com ameaças físicas, seu corpo reage da mesma maneira quando a ameaça não é física. Seus músculos podem ficar tensos quando você está preso no trânsito, lidando com a pressão no trabalho ou assistindo ao noticiário.

Se o estresse estiver em andamento – o que significa que a situação estressante não parece ter um fim claro – seu corpo pode ficar em um estado elevado de prontidão para enfrentar uma ameaça. Como resultado, seus músculos podem ficar tensos e contraídos por muito mais tempo do que o necessário.

De acordo com a APA, a tensão muscular contínua no pescoço e nos ombros pode levar a problemas mais sérios, como dores nas costas e nos ombros, dores no corpo e enxaqueca e dores de cabeça tensionais .

O que você pode fazer para aliviar as dores no pescoço e nos ombros relacionadas ao estresse?

Evitar a tensão no pescoço e nos ombros relacionada ao estresse nem sempre é fácil, especialmente no mundo agitado de hoje. Porém, existem técnicas e estratégias que podem ajudar a aliviar a tensão muscular e aliviar a dor e o desconforto.

Aqui estão cinco alongamentos e posturas que você pode fazer diariamente para ajudar a aliviar a tensão e a rigidez no pescoço e nos ombros.

1. Alongamento do pescoço

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O alongamento do pescoço é um alongamento profundo que alivia a tensão no pescoço e ajuda a melhorar a amplitude de movimento.

  1. Fique em pé com o braço esquerdo ao lado do corpo.
  2. Coloque a mão direita na cabeça com os dedos apontando para o lado esquerdo.
  3. Puxe suavemente a cabeça para o lado direito até sentir um alongamento no lado esquerdo do pescoço.
  4. Segure por 20 a 30 segundos e volte ao centro.
  5. Repita no lado esquerdo.
  6. Faça 2 a 3 vezes de cada lado.

2. Liberação do pescoço

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A liberação do pescoço é uma maneira suave de aliviar a tensão nos ombros e no pescoço.

  1. Fique em pé com os dois braços ao lado do corpo.
  2. Abaixe a cabeça e leve o queixo em direção ao peito.
  3. Incline suavemente a cabeça para o lado direito e faça uma pausa de 30 segundos. Você deve sentir um alongamento no lado esquerdo do pescoço.
  4. Traga a cabeça de volta para o centro e levante-a até a posição inicial.
  5. Repita antes de mudar de lado.
  6. Faça 3 a 5 vezes de cada lado.

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3. Postura da Criança

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A postura da criança ou balasana é uma postura de ioga bem conhecida que pode ajudar a aliviar dores no pescoço e nas costas. É também um alongamento suave que ajuda a relaxar.

  1. Fique de joelhos com as palmas das mãos no chão, os pulsos sob os ombros e os joelhos sob os quadris.
  2. Sente-se sobre os calcanhares, alongue a coluna e coloque as mãos à sua frente. Certifique-se de dobrar em seus quadris.
  3. Dobre para a frente e mantenha os braços estendidos à sua frente.
  4. Mantenha essa posição por 60 a 90 segundos. Concentre-se na respiração enquanto libera a tensão no pescoço e nos ombros.
  5. Retorne à posição inicial e repita.
  6. Faça 2 a 3 vezes.
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Saúde

4 benefícios para a saúde do vinagre de cidra de maçã, respaldados pela ciência

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O vinagre de maçã é um remédio caseiro popular. As pessoas o usam há séculos na culinária e na medicina.

Muitas pessoas afirmam que pode aliviar uma ampla gama de problemas de saúde, mas você pode se perguntar o que diz a pesquisa.

O vinagre de maçã tem várias propriedades saudáveis, incluindo efeitos antimicrobianos e antioxidantes. Além do mais, as evidências sugerem que pode oferecer benefícios à saúde, como ajuda na perda de peso, redução do colesterol, redução dos níveis de açúcar no sangue e melhora dos sintomas do diabetes.

No entanto, existem poucas pesquisas e mais estudos são necessários antes que ela possa ser recomendada como uma terapia alternativa.

Este artigo analisa as evidências por trás dos 4 possíveis benefícios do vinagre de maçã para a saúde.

1. Rico em substâncias saudáveis

O vinagre de maçã é feito por meio de um processo de duas etapas

Primeiro, o fabricante expõe maçãs esmagadas ao fermento, que fermenta os açúcares e os transforma em álcool. Em seguida, eles adicionam bactérias para fermentar ainda mais o álcool, transformando-o em ácido acético – o principal composto ativo do vinagre.

O ácido acético dá ao vinagre seu forte cheiro e sabor azedo. Os pesquisadores acreditam que este ácido é responsável pelos benefícios do vinagre de maçã para a saúde. Os vinagres de cidra são 5–6% de ácido acético

O vinagre de cidra de maçã orgânico não filtrado também contém uma substância chamada mãe, que consiste em cadeias de proteínas, enzimas e bactérias amigáveis ​​que dão ao produto uma aparência turva.

Algumas pessoas acreditam que a mãe é responsável pela maioria dos benefícios para a saúde, embora atualmente não haja estudos que comprovem isso.

Embora o vinagre de maçã não contenha muitas vitaminas ou minerais, ele oferece uma pequena quantidade de potássio . Marcas de boa qualidade também contêm alguns aminoácidos e antioxidantes.

RESUMO

O vinagre de maçã é feito pela fermentação do açúcar das maçãs. Isso os transforma em ácido acético, que é o principal ingrediente ativo do vinagre e pode ser responsável por seus benefícios à saúde.

2. Pode ajudar a matar bactérias nocivas

O vinagre pode ajudar a matar patógenos, incluindo bactérias

As pessoas costumam usar o vinagre para limpar e desinfetar, tratar fungos nas unhas, piolhos, verrugas e infecções de ouvido.

Hipócrates, o pai da medicina moderna, usava vinagre para limpar feridas há mais de 2.000 anos.

O vinagre também é um conservante de alimentos e estudos mostram que ele inibe bactérias como a E. coli de crescer e estragar os alimentos

Se você está procurando uma maneira natural de preservar seus alimentos, o vinagre de maçã pode ajudar.

Relatórios anedóticos também sugerem que o vinagre de cidra diluído pode ajudar com a acne quando aplicado na pele, mas não parece haver nenhuma pesquisa forte para confirmar isso.

RESUMO

A principal substância do vinagre – o ácido acético – pode matar bactérias nocivas ou impedir que se multipliquem. Possui histórico de utilização como desinfetante e conservante natural.

3. Pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e controlar o diabetes

Até o momento, uma das aplicações mais convincentes do vinagre é ajudar a tratar o diabetes tipo 2 .

O diabetes tipo 2 é caracterizado por níveis elevados de açúcar no sangue causados ​​pela resistência à insulina ou pela incapacidade de produzir insulina

No entanto, as pessoas sem diabetes também podem se beneficiar ao manter seus níveis de açúcar no sangue na faixa normal, pois alguns pesquisadores acreditam que os níveis elevados de açúcar no sangue são a principal causa do envelhecimento e de várias doenças crônicas.

A maneira mais eficaz e saudável de regular os níveis de açúcar no sangue é evitar carboidratos e açúcar refinados, mas o vinagre de maçã também pode ter um efeito benéfico.

A pesquisa sugere que o vinagre oferece os seguintes benefícios para os níveis de açúcar no sangue e insulina:

  • Um pequeno estudo sugere que o vinagre pode melhorar a sensibilidade à insulina em 19–34% durante uma refeição rica em carboidratos e reduzir significativamente o açúcar no sangue e a resposta à insulina
  • Em um pequeno estudo com 5 pessoas saudáveis, o vinagre reduziu o açúcar no sangue em 31,4% após comer 50 gramas de pão branco
  • Um pequeno estudo em pessoas com diabetes relatou que consumir 2 colheres de sopa de vinagre de maçã antes de deitar reduziu o açúcar no sangue em jejum em 4% na manhã seguinte
  • Numerosos outros estudos em humanos mostram que o vinagre pode melhorar a função da insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue após as refeições

Os Centros Nacionais de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) afirmam que é muito importante que as pessoas não substituam o tratamento médico por produtos de saúde não comprovados

Se você está atualmente tomando medicamentos para baixar o açúcar no sangue, verifique com seu médico antes de aumentar a ingestão de qualquer tipo de vinagre.

RESUMO

O vinagre de maçã tem se mostrado uma grande promessa em melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar a reduzir as respostas de açúcar no sangue após as refeições.

4. Pode ajudar na perda de peso

Talvez surpreendentemente, os estudos mostram que o vinagre pode ajudar as pessoas a perder peso .

Vários estudos em humanos mostram que o vinagre pode aumentar a sensação de saciedade. Isso pode levar você a comer menos calorias e perder peso.

Por exemplo, de acordo com um estudo, tomar vinagre junto com uma refeição rica em carboidratos levou a um aumento da sensação de saciedade, fazendo com que os participantes ingerissem 200–275 calorias a menos durante o resto do dia

Além disso, um estudo em 175 pessoas com obesidade mostrou que o consumo diário de vinagre de maçã levou à redução da gordura abdominal e perda de peso :

  • tomar 1 colher de sopa (12 mL) levou a uma perda de 2,6 libras (1,2 kg)
  • tomar 2 colheres de sopa (30 mL) levou a uma perda de 3,7 libras (1,7 kg)

No entanto, tenha em mente que este estudo durou 3 meses, então os verdadeiros efeitos sobre o peso corporal parecem ser bastante modestos.

Dito isso, simplesmente adicionar ou subtrair alimentos ou ingredientes individuais raramente tem um efeito perceptível no peso. É toda a sua dieta ou estilo de vida que cria uma perda de peso a longo prazo.

No geral, o vinagre de maçã pode contribuir para a perda de peso, promovendo a saciedade, diminuindo o açúcar no sangue e reduzindo os níveis de insulina.

O vinagre de maçã contém apenas cerca de três calorias por colher de sopa, o que é muito baixo.

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Saúde

3 ervas e especiarias que combatem a inflamação

A inflamação é a forma do corpo de combater infecções e curar.

No entanto, em algumas situações, a inflamação pode sair do controle e durar mais do que o necessário. Isso é chamado de inflamação crônica e estudos a relacionaram a muitas doenças, incluindo diabetes e câncer.

A dieta tem um papel crucial na sua saúde. O que você come, incluindo várias ervas e especiarias, pode afetar a inflamação em seu corpo.

Este artigo analisa a ciência por trás de 3 ervas e especiarias que podem ajudar a combater a inflamação.

É importante notar que muitos estudos neste artigo falam sobre moléculas chamadas marcadores inflamatórios. Isso indica a presença de inflamação.

Portanto, uma erva que reduz os marcadores inflamatórios no sangue provavelmente reduz a inflamação.

Gengibre e cúrcuma

1. Gengibre

O gengibre ( Zingiber officinale ) é uma especiaria deliciosa com um sabor apimentado, mas doce. Você pode desfrutar dessa especiaria de várias maneiras, como fresca, seca ou em pó.

Fora dos usos culinários do gengibre, as pessoas o usam há milhares de anos na medicina tradicional para curar várias doenças. Isso inclui resfriados, enxaquecas, náuseas , artrite e pressão alta

O gengibre contém mais de 100 compostos ativos, como gingerol, shogaol, zingiberene e zingerone, para citar alguns. Eles são provavelmente responsáveis ​​por seus efeitos na saúde, incluindo ajudar a reduzir a inflamação no corpo (

Uma análise de 16 estudos em 1.010 participantes descobriu que tomar 1.000–3.000 mg de gengibre por dia durante 4–12 semanas reduziu significativamente os marcadores de inflamação em comparação com um placebo. Esses marcadores incluíram proteína C reativa (CRP) e fator de necrose tumoral-alfa (TNF-α)

Outra pesquisa analisou os efeitos de tomar 500-1.000 mg de gengibre por dia em pessoas com osteoartrite, uma condição degenerativa que envolve inflamação das articulações

Os estudos descobriram que o gengibre pode reduzir os marcadores inflamatórios, como TNF-α e interleucina 1 beta (IL-1β), bem como reduzir a dor nas articulações e aumentar a mobilidade articular

O gengibre também é incrivelmente versátil e fácil de incorporar em muitos pratos, como refogados, ensopados e saladas. Como alternativa, você pode comprar suplementos de gengibre em lojas de produtos naturais ou online.

RESUMO

O gengibre tem vários compostos ativos e parece reduzir os marcadores inflamatórios no corpo.

2. Alho

O alho ( Allium sativum ) é uma especiaria popular com um cheiro e sabor fortes. As pessoas têm usado na medicina tradicional por milhares de anos para tratar artrite, tosse, constipação, infecções, dores de dente e muito mais

A maioria dos benefícios do alho para a saúde vem de seus compostos de enxofre, como alicina, dissulfeto de dialila e S-alilcisteína, que parecem ter propriedades antiinflamatórias

Uma análise de 17 estudos de alta qualidade, incluindo mais de 830 participantes e com duração de 4-48 semanas, descobriu que as pessoas que tomaram suplementos de alho tiveram níveis sanguíneos significativamente reduzidos do marcador inflamatório CRP

No entanto, o extrato de alho envelhecido foi mais eficaz e reduziu os níveis sanguíneos de CRP e TNF-α

Outros estudos mostraram que o alho pode ajudar a aumentar os antioxidantes no corpo, como a glutationa (GSH) e a superóxido dismutase (SOD), enquanto regula os marcadores promotores da inflamação como a interleucina 10 (IL-10) e o fator nuclear-κB (NF-κB )

O alho é versátil e fácil de adicionar aos pratos. Alternativamente, você pode comprar alho concentrado e suplementos de extrato de alho envelhecido em lojas de produtos naturais e online.

RESUMO

O alho é rico em compostos de enxofre que parecem reduzir os marcadores inflamatórios e aumentar os níveis de antioxidantes benéficos.

3. Cúrcuma

A cúrcuma ( Curcuma longa ) é uma especiaria popular na culinária indiana, usada desde os tempos antigos.

É embalado com mais de 300 compostos ativos. O principal é um antioxidante chamado curcumina, que possui propriedades antiinflamatórias poderosas

Numerosos estudos mostraram que a curcumina pode bloquear a ativação de NF-κB, uma molécula que ativa genes que promovem a inflamação (

Uma análise de 15 estudos de alta qualidade acompanhou 1.223 pessoas que tomaram de 112 a 4.000 mg de curcumina diariamente por períodos de 3 dias a 36 semanas 

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Saúde

Meu filho fica histérico quando corta o cabelo. O que eu posso fazer?



A partir dos 14 meses (e às vezes até os 5 ou 6 anos), muitas crianças acham o corte de cabelo absolutamente intolerável. Talvez seja aquela tesoura grande e brilhante chegando tão perto de seus lóbulos e nádegas vulneráveis. Ao obter seu primeiro corte, por exemplo, um garotinho que conheço simplesmente uivou: “Eles são minhas ORELHAS!”

Você está certo ao pensar que restringir à força seu filho piora as coisas. Na verdade, estou surpreso que você consiga segurá-lo o suficiente para que seus ouvidos sensíveis permaneçam ilesos. Juntamente com o trauma de ser imobilizado enquanto uma tesoura de corte de cabelo corta sua cabeça, o medo natural de uma criança de cortar o cabelo pode se tornar uma fobia. Se isso acontecer, uma foto ou a simples ideia de um corte de cabelo pode assustar terrivelmente uma criança. Mesmo que a apreensão de seu filho gire em torno de um corte de cabelo real e iminente, a pior parte de seu medo não são aquelas tesouras aparecendo, mas a horrível sensação de pânico do próprio medo. É por isso que você nunca pode ensinar uma criança a não ter medo assustando-a ainda mais. Na verdade, toda vez que você força seu filho a superar o medo, você o faz crescer.não o assusta. Dito isso, essas etapas devem ajudar a diminuir o trauma em torno dos cortes de cabelo:

Para algumas crianças, a formalidade de uma ida à barbearia é o que assusta: entrar em um ambiente estranho e de cheiro estranho; sendo provocado e arrulhado pelos clientes ali reunidos; escalar uma engenhoca grande e de aparência estranha; e sendo molhado e envolto em roupas de plástico. Se você suspeitar que pode ser o caso, tente cortar o cabelo de seu filho em casa enquanto ele se senta no chão e olha para algo diferente de seu próprio rosto tenso no espelho – seu vídeo favorito, talvez, ou um quebra-cabeça simples que você montou para distraí-lo. Se o medo dele estiver realmente focado nas tesouras, tente substituir um cortador ou uma navalha de cabo longo. Ter um amigo ou irmão por perto também pode ajudar a colocar seu filho à vontade. Meu cabeleireiro local costuma colocar duas crianças juntas na cadeira e alternar recortes e comentários cômicos.

Quando você faz o que pode para tornar os cortes de cabelo o mais agradáveis ​​possível, seu filho verá que você está do lado dele. Quando isso acontecer, ele pode até surpreendê-lo exercendo um autocontrole surpreendente. Quando ele fizer isso, porém, não force – quatro cortes sem lágrimas valem 40 em pânico. Além do mais, se seu filho está orgulhoso de sua bravura diante das tesouras de corte de cabelo hoje, é muito mais provável que ele deixe você usá-las novamente algumas semanas depois.

Se nada do que você fizer permite que seu filho fique calmo e fique parado por tempo suficiente até mesmo para os cortes mais rápidos, entretanto, faz sentido recuar e dar uma chance à ansiedade dele desaparecer. Afinal, o cabelo temporariamente desgrenhado é infinitamente preferível a brigas, força e medo duradouro.

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Saúde

8 exercícios que queimam a gordura do estômago rapidamente

Obesidade abdominal: 8 exercícios que queimam rapidamente a gordura do estômago (Thinkstock photos / Getty Images)

Obesidade abdominal: 8 exercícios que queimam rapidamente a gordura do estômago
Nosso objetivo é mostrar a você a maneira melhor e prática de queimar gordura estomacal, para que finalmente possa exibir um estômago bem tonificado. Temos Mike Jackson – Consultor Nutricional e Especialista em Transformação Física para ajudá-lo a obter abdominais tonificados e sexy. Leia e queime as calorias indesejadas com esses exercícios para queimar gordura do estômago rapidamente.


1: Correndo ou caminhando
Ok, você provavelmente está pensando, ‘Como mover suas pernas encolhe essas alças de amor?’ Bem, a verdade é que não há como atingir a gordura da barriga. Sua genética decide onde a gordura se instala em seu corpo, então a melhor coisa a fazer é começar a se mover.

Conforme você se exercita, as calorias são queimadas e o percentual de gordura corporal diminui. Portanto, o exercício não só ajuda a perder gordura da barriga, mas também a gordura de outras áreas. Correr e caminhar são dois dos melhores exercícios para queimar gordura. Além disso, o único equipamento de que você precisa é um bom par de sapatos. Entre os dois, correr queima mais calorias, mas caminhar não fica muito atrás.

Correr e caminhar podem fazer parte da sua rotina de treinamento intervalado e não se esqueça de aquecer e relaxar se você começar a correr para perder peso.

2: Treinador elíptico
Alguns de nós não temos mais as articulações fortes que tínhamos quando adolescentes. Correr está fora de questão e caminhar não é o suficiente. A boa notícia é que os aparelhos elípticos proporcionam um treino cardiovascular intenso e de baixo impacto. Na verdade, um 145 libras. uma pessoa pode queimar cerca de 300 calorias em 30 minutos em um aparelho elíptico. São tantas calorias quanto as queimaduras de corrida, mas sem o desgaste das articulações.

3: Bicicleta
Andar de bicicleta é outro ótimo exercício cardiovascular de baixo impacto. Sem falar que é uma ótima maneira de viajar ou ver o campo. Dependendo da velocidade e intensidade, uma pessoa média pode queimar entre 250 a 500 calorias durante um passeio de bicicleta de 30 minutos.

4: O exercício de bicicleta
Queimar gordura corporal e abdominal com exercícios cardiovasculares é metade da batalha. O próximo passo é fortalecer os músculos abdominais para que você tenha algo para mostrar quando a gordura for eliminada. Em um estudo recente, os exercícios abdominais foram classificados do melhor ao pior. O exercício de bicicleta foi classificado como nº 1 porque requer estabilização abdominal, rotação corporal e mais atividade muscular abdominal.

Estes são alguns exercícios de bicicleta que você pode fazer antes de subir na bicicleta: –
Deite-se de costas com as mãos atrás da cabeça
– Levante os joelhos até o peito enquanto levanta a cabeça e os ombros do chão –
Traga o cotovelo direito para o joelho esquerdo e estique a perna direita –
Mude de lado – traga o cotovelo esquerdo para o joelho direito e estique a perna esquerda –
Continue trocando de lado para simule um movimento de pedalada – A
respiração deve ser relaxada e uniforme
– Faça 1-3 séries com 12-16 repetições

# 5: Elevação da perna da cadeira do capitão
Para este exercício, você precisa de uma cadeira de capitão, encontrada na maioria das academias. A cadeira possui encosto acolchoado e apoios de braços com alças. Suas pernas estão soltas.

– Fique na cadeira e segure as barras de mão
– Mantenha as costas retas contra a almofada enquanto levanta os joelhos até o peito
– Depois, abaixe as pernas
-Para aumentar a intensidade, mantenha as pernas retas ao levantá-las
-Faça 1-3 séries com 12-16 repetições

# 6: Exercício de triturar a bola
Este exercício precisa de muita estabilização que envolve mais músculos. Você precisará de uma bola de exercícios.

-Deite-se sobre a bola para que sua parte inferior das costas esteja apoiada e os pés fiquem firmemente plantados no chão
-Coloque as mãos sobre o peito ou atrás da cabeça
-Contrate o abdômen e levante seu torso para cima e para a frente
-Baixe as costas para baixo
-Mantenha a bola estável durante cada trituração
-Exale quando você triturar; inspire ao abaixar as costas
– Faça 1-3 séries com 12-16 repetições

# 7: Crunch vertical de perna
O crunch vertical da perna é semelhante a um crunch regular. Mas requer que você mantenha as pernas retas, o que faz o abdômen trabalhar mais e aumenta a intensidade do treino.

-Deite-se com as mãos atrás da cabeça
-Coloque as pernas retas com os joelhos cruzados
-Flex abs para levantar a cabeça e os ombros do chão
-Deite-se novamente
-Mantenha as pernas estendidas no ar o tempo todo
-Expire ao flexionar; inspire ao se deitar
– Faça 1-3 séries com 12-16 repetições

# 8: Crunch
reverso O crunch reverso também foi classificado acima dos crunches regulares como o quinto melhor exercício para fortalecer os músculos centrais.

– Deite-se no chão com os braços ao lado do corpo
-Cruze os pés e levante-os do chão para que os joelhos criem um ângulo de 90 graus
-Contraia os músculos abdominais e levante a cabeça e os ombros do chão
-Expire ao contrair; inspire ao abaixar as costas
– Faça 1-3 séries com 12-16 repetições

Obter abdominais tonificados ficou mais fácil Para
achatar o estômago com sucesso é uma questão de queimar gordura corporal e construir músculos. A melhor maneira de queimar gordura corporal é por meio de exercícios cardiovasculares, como corrida, caminhada, treinamento elíptico e ciclismo. Com esses exercícios, queimar a gordura do estômago, livrar-se dos punhos do amor e construir um tanquinho são totalmente viáveis. Então, envie ao seu corpo o memorando: abdominais retos estão na moda e é hora de ter o seu!

Biografia do autor:
Mike Jackson é consultor nutricional em www.esupplements.com, bem como escritor freelance na área de saúde e fitness. Ele é especialista em transformação física e preparação para competições para todos os níveis de competição.


Outras dicas para queimar a gordura do estômago

Coma mais fibra solúvel
Estudos mostraram que a fibra solúvel promove a perda de peso. Ele ajuda a absorver água e forma um gel que ajuda a desacelerar os alimentos à medida que eles passam pelo sistema digestivo.

Isso ajuda você a se sentir mais satisfeito por mais tempo e, portanto, evita que você coma compulsivamente.

Um estudo realizado com 1.100 indivíduos descobriu que cada aumento de 10 gramas na ingestão de fibra solúvel pode ajudar a reduzir o ganho de gordura da barriga em 3,7 por cento em um período de três anos.

Fontes comuns de fibras solúveis incluem sementes de linho, couve de Bruxelas, abacate, legumes e amoras.

Não coma alimentos que contenham gorduras trans
As gorduras insaturadas quando bombeadas com hidrogênio formam gorduras trans. A gordura trans aumenta a inflamação, o risco de doenças cardíacas, o ganho de gordura abdominal e a resistência à insulina.

Um estudo realizado com macacos descobriu que os macacos que ingeriram uma dieta rica em gordura trans ganharam 33% mais gordura abdominal do que aqueles que ingeriram uma dieta rica em gordura monoinsaturada.

Evite álcool Os
pesquisadores sugeriram que muito álcool pode fazer você ganhar gordura da barriga. A redução do consumo de álcool tem sido associada à redução do tamanho da cintura.

Um estudo conduzido com 2.000 pessoas mostrou que pessoas que consumiram álcool diariamente em quantidades médias perderam mais gordura da barriga do que aquelas que bebiam ocasionalmente, mas em quantidade excessiva

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Como reconhecer sinais de TOC em crianças

Menino brincando no chão com blocos

Embora muitas vezes pensemos no transtorno obsessivo-compulsivo  (TOC) como uma doença que afeta principalmente adultos, entre 0,25% e 4% das crianças desenvolverão TOC. 1  A idade média de início é de aproximadamente 10 anos, embora crianças de 5 ou 6 anos possam ser diagnosticadas. Em casos raros, as crianças podem começar a apresentar sintomas por volta dos 3 anos de idade. 2  Embora existam muitas semelhanças entre o TOC de início na idade adulta e o de início na infância, também existem muitas diferenças importantes. Vamos dar uma olhada.

Características do TOC em crianças

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é uma condição de saúde mental caracterizada por obsessões  e  compulsões que interferem na vida diária.Obsessões

  • Pensamentos, imagens ou ideias que não vão embora, são indesejados e são extremamente angustiantes ou preocupantes.

Compulsões

  • Os comportamentos que a criança sente devem ser repetidos várias vezes para aliviar a ansiedade.

O TOC foi anteriormente classificado como um transtorno de ansiedade porque os pensamentos obsessivos característicos do transtorno podem levar a ansiedade severa e as compulsões ou rituais realizados são frequentemente uma tentativa de reduzir a ansiedade causada pelas obsessões.

Na edição mais recente do  Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais  (DSM-5), o TOC foi movido para sua própria classe de transtornos de “Transtornos Obsessivo-Compulsivos e Relacionados”.

Diz-se que o TOC começa na infância se as obsessões e compulsões ocorrem antes da puberdade. Curiosamente, embora os meninos sejam mais comumente afetados pelo TOC de início na infância, essa tendência se inverte após a puberdade. Da mesma forma, meninos com TOC de início na infância parecem ter um risco maior de doenças relacionadas, incluindo transtornos de tiques.

Crianças com TOC geralmente têm menos percepção de suas obsessões do que os adultos e podem ainda não ter a capacidade de compreender a natureza irracional de seus pensamentos. Isso, combinado com uma habilidade verbal limitada e / ou em desenvolvimento, pode dificultar o diagnóstico adequado  .

O conteúdo das obsessões de uma criança, assim como as compulsões, podem ser diferentes do conteúdo dos adultos.

  • Crianças com TOC freqüentemente têm obsessões específicas relacionadas à morte de seus pais.
  • As obsessões infantis raramente enfatizam temas sexuais, embora seja importante notar que os adolescentes podem realmente experimentar uma maior incidência de sexo sexual.
  • Os rituais ou compulsões das crianças podem ter mais probabilidade de envolver ou estar centrados em membros da família.
  • Crianças com TOC podem  acumular  mais freqüentemente do que adultos com o transtorno.
  • O TOC de início na infância também parece sinalizar um maior risco de transtornos de tiques e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

Identificando TOC em Crianças

Os sinais e sintomas do TOC em crianças podem ser classificados por obsessões e compulsões.

As obsessões comuns entre crianças com TOC incluem:

  • Pensamentos ou imagens perturbadoras e indesejadas de coisas violentas ou perturbadoras, como ferir outras pessoas
  • Preocupação extrema com coisas ruins acontecendo, fazendo algo errado ou mentindo
  • Sentindo que as coisas têm que estar “certas”
  • Preocupação com ordem, simetria ou exatidão
  • Preocupa-se em ficar doente, ou deixar outras pessoas doentes ou vomitar

As compulsões são freqüentemente (mas nem sempre) relacionadas às obsessões. Por exemplo, se a criança tem medo de germes, ela pode ser obrigada a lavar as mãos repetidamente.  

Compulsões comuns entre crianças com TOC incluem:

  • Contando as coisas uma e outra vez
  • Rituais elaborados que devem ser realizados exatamente da mesma forma todas as vezes (ou seja, um ritual na hora de dormir)
  • Lavar as mãos em excesso, tomar banho ou escovar os dentes
  • Repetir sons, palavras ou números excessivamente para si mesmo
  • Ordenar ou reorganizar as coisas de uma maneira particular ou simétrica
  • Verificações repetidas (como verificar se a porta está trancada, se o forno está desligado ou se o dever de casa foi feito corretamente)
  • Buscando repetidamente a confiança de amigos e familiares

O TOC pode coexistir com (e também ser confundido com) vários outros transtornos que incluem rotinas rígidas e / ou comportamentos ou rituais repetitivos, incluindo:

Compreender o que motiva o comportamento da criança é a chave para um diagnóstico adequado.

Causas

Embora a causa exata do TOC em crianças seja desconhecida, os pesquisadores acreditam que vários fatores desempenham um papel:

  • Estrutura do cérebro : estudos de imagem encontraram uma conexão entre o TOC e anormalidades no córtex frontal e estruturas subcorticais do cérebro. 3
  • Trauma na infância : alguns estudos encontraram uma ligação entre trauma na infância, como agressão sexual, e o sintoma de TOC em meninas pré-púberes. 4
  • Genética : embora não haja um “gene de TOC” específico, há evidências de que versões
    ou alelos específicos de certos genes podem sinalizar maior vulnerabilidade. Além do mais, descobriu-se que o TOC ocorre em famílias; quanto mais próximo o membro da família e mais jovem ele era quando os sintomas começaram, maior o risco.
  • Estresse : O estresse causado por dificuldades de relacionamento, problemas na escola, doenças podem ser fortes desencadeadores de sintomas de TOC em crianças.

TOC de início repentino

Em cerca de 5% das crianças, o TOC é causado por uma reação autoimune dentro do cérebro conhecida como PANDAS ou subtipo autoimune . 5  Acredita-se que a forma PANDAS de TOC seja desencadeada por uma infecção da mesma bactéria que causa infecções na garganta e escarlatina. Enquanto o sistema imunológico da criança luta contra a infecção, ele fica confuso e começa a atacar uma área do cérebro chamada gânglios da base.

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benzocaína

A benzocaína é um anestésico local (medicamento anestésico). Ele age bloqueando os sinais nervosos em seu corpo.

Benzocaína tópica é usada para reduzir a dor ou desconforto causado por pequenas irritações na pele, dor de garganta, queimaduras de sol, irritação vaginal ou retal, unhas encravadas, hemorróidas e muitas outras fontes de dor menor em uma superfície do corpo. A benzocaína também é usada para anestesiar a pele ou superfícies dentro da boca, nariz, garganta, vagina ou reto para diminuir a dor da inserção de um instrumento médico, como um tubo ou espéculo.

A benzocaína tópica não deve ser usada para tratar a dor da dentição em bebês e não está aprovada para uso em crianças menores de 2 anos de idade. Existem muitas marcas e formas de benzocaína tópica disponíveis. Nem todas as marcas estão listadas neste folheto.

A benzocaína tópica também pode ser usada para fins não listados neste guia de medicamentos.

USA

Para que é utilizado o  Orabase Baby Teething Gel (Mucous Membrane)  ?

  • Anestesia
  • Dor
  • Prurido
  • Hemorróidas
  • Queimaduras – Externas

ADVERTÊNCIAS

Qual é a informação mais importante que devo saber sobre o  Orabase Baby Teething Gel (Mucous Membrane) ?

Não use benzocaína tópica se você já teve metemoglobinemia no passado.

Não use benzocaína tópica em crianças menores de 2 anos.

Uma overdose de medicamentos anestésicos pode causar efeitos colaterais fatais se muito do medicamento for absorvido pela pele e para o sangue. Isso pode acontecer se você aplicar mais do que a dose recomendada.

Overdoses fatais ocorreram quando medicamentos anestésicos foram usados ​​sem o conselho de um médico (como durante um procedimento cosmético como a depilação a laser). Esteja ciente de que muitos procedimentos cosméticos são realizados sem a presença de um médico.

Pergunte a um médico ou farmacêutico se este medicamento é seguro para usar se você tiver:

  • uma história pessoal ou familiar de metemoglobinemia ou qualquer deficiência enzimática genética (hereditária);
  • asma, bronquite, enfisema ou outro distúrbio respiratório;
  • doença cardíaca; ou
  • se você fuma.