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Gravidez

O que você quer saber sobre a gravidez?

Visão geral

A gravidez ocorre quando um espermatozóide fertiliza um óvulo após a liberação do ovário durante a ovulação . O óvulo fertilizado então viaja para o útero , onde ocorre a implantação. Uma implantação bem-sucedida resulta em gravidez.

Em média, uma gravidez a termo dura 40 semanas. Existem muitos fatores que podem afetar a gravidez. As mulheres que recebem um diagnóstico precoce da gravidez e cuidados pré-natais têm maior probabilidade de ter uma gravidez saudável e dar à luz um bebê saudável.

Saber o que esperar durante o período completo da gravidez é importante para monitorar tanto a sua saúde quanto a saúde do bebê. Se você deseja evitar a gravidez, também existem formas eficazes de controle de natalidade que você deve ter em mente.

Sintomas de gravidez

Você pode notar alguns sinais e sintomas antes mesmo de fazer um teste de gravidez. Outros aparecerão semanas depois, à medida que seus níveis hormonais mudam .

Período perdido

Um período faltado é um dos primeiros sintomas da gravidez (e talvez o mais clássico). No entanto, um período menstrual não significa necessariamente que você está grávida, especialmente se seu ciclo tende a ser irregular .

Existem muitas condições de saúde além da gravidez que podem causar um período tardio ou esquecido .

Dor de cabeça

Dores de cabeça são comuns no início da gravidez. Eles geralmente são causados ​​por níveis hormonais alterados e aumento do volume sanguíneo. Entre em contato com seu médico se suas dores de cabeça não desaparecerem ou forem especialmente dolorosas.

Spotting

Algumas mulheres podem apresentar sangramento leve e manchas no início da gravidez. Esse sangramento é mais frequentemente o resultado da implantação . O implante geralmente ocorre uma a duas semanas após a fertilização .

O sangramento precoce da gravidez também pode resultar de condições relativamente pequenas, como infecção ou irritação. Este último freqüentemente afeta a superfície do colo do útero (que é muito sensível durante a gravidez).

Às vezes, o sangramento também pode sinalizar uma complicação grave da gravidez , como aborto espontâneo , gravidez ectópica ou placenta prévia . Contacte sempre o seu médico se estiver preocupado.

Ganho de peso

Você pode esperar ganhar entre 1 e 4 libras em seus primeiros meses de gravidez. O ganho de peso se torna mais visível no início do seu segundo trimestre .

Hipertensão induzida pela gravidez

A pressão alta , ou hipertensão, às vezes se desenvolve durante a gravidez . Vários fatores podem aumentar seu risco, incluindo:

  • estar acima do peso ou obeso
  • fumar
  • ter antecedentes ou antecedentes familiares de hipertensão induzida pela gravidez

Azia

Às vezes, os hormônios liberados durante a gravidez relaxam a válvula entre o estômago e o esôfago . Quando o ácido do estômago vaza, isso pode resultar em azia .

Constipação

Alterações hormonais durante o início da gravidez podem desacelerar seu sistema digestivo. Como resultado, você pode ficar constipado .

Cólicas

À medida que os músculos do útero começam a se esticar e expandir, você pode sentir uma sensação de puxão que se assemelha a cólicas menstruais. Se manchas ou sangramentos ocorrerem ao lado das cãibras, isso pode indicar um aborto espontâneo ou uma gravidez ectópica.

Dor nas costas

Hormônios e estresse nos músculos são as maiores causas de dor nas costas no início da gravidez. Mais tarde, seu aumento de peso e centro de gravidade alterado podem aumentar sua dor nas costas. Cerca de metade de todas as mulheres grávidas relatam dores nas costas durante a gravidez.

Anemia

As mulheres grávidas têm um risco aumentado de anemia , o que causa sintomas como tontura e tontura .

A condição pode levar a parto prematuro e baixo peso ao nascer . O pré-natal geralmente envolve triagem para anemia.

Depressão

Entre 14 e 23% de todas as mulheres grávidas desenvolvem depressão durante a gravidez. As muitas mudanças biológicas e emocionais que você experimenta podem estar contribuindo com causas.

Não se esqueça de informar o seu médico se não se sentir como sempre.

Insônia

A insônia é outro sintoma comum do início da gravidez. Estresse, desconforto físico e alterações hormonais podem ser causas contribuintes. Uma dieta equilibrada , bons hábitos de sono e alongamentos de ioga podem ajudar você a ter uma boa noite de sono.

Alterações mamárias

Alterações mamárias são um dos primeiros sinais visíveis de gravidez. Mesmo antes de você chegar o suficiente para fazer um teste positivo, seus seios podem começar a sentir-se doloridos , inchados e geralmente pesados ou cheios. Seus mamilos também podem se tornar maiores e mais sensíveis, e as aréolas podem escurecer.

Acne

Devido ao aumento dos hormônios androgênicos , muitas mulheres experimentam acne no início da gravidez. Esses hormônios podem deixar sua pele mais oleosa , o que pode entupir os poros. A acne na gravidez geralmente é temporária e desaparece após o nascimento do bebê.

Vômito

O vômito é um componente da ” doença da manhã ” , um sintoma comum que geralmente aparece nos primeiros quatro meses. A doença da manhã é frequentemente o primeiro sinal de que você está grávida. O aumento dos hormônios durante o início da gravidez é a principal causa.

Dor no quadril

A dor no quadril é comum durante a gravidez e tende a aumentar no final da gravidez. Pode ter várias causas, incluindo:

  • pressão sobre os ligamentos
  • ciática
  • mudanças na sua postura
  • um útero mais pesado

Diarréia

Diarréia e outras dificuldades digestivas ocorrem com frequência durante a gravidez. Alterações hormonais, dieta diferente e estresse adicional são todas as explicações possíveis. Se a diarréia durar mais de alguns dias, entre em contato com seu médico para garantir que você não fique desidratado .

Estresse e gravidez

Enquanto a gravidez geralmente é um momento feliz, também pode ser uma fonte de estresse . Um novo bebê significa grandes mudanças em seu corpo, em seus relacionamentos pessoais e até em suas finanças . Não hesite em pedir ajuda ao seu médico se você começar a se sentir sobrecarregado.

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Se você pensa estar grávida, não deve confiar apenas nesses sinais e sintomas para confirmação. Fazer um teste de gravidez em casa ou consultar o seu médico para testes de laboratório podem confirmar uma possível gravidez.

Muitos desses sinais e sintomas também podem ser causados ​​por outras condições de saúde, como a síndrome pré-menstrual (TPM). Saiba mais sobre os primeiros sintomas da gravidez – como quando eles aparecerão depois que você perder o seu período.

Gravidez semana a semana

As semanas de gravidez são agrupadas em três trimestres, cada um com marcos médicos para você e o bebê .

Primeiro trimestre

Um bebê cresce rapidamente durante o primeiro trimestre (semanas 1 a 12 ). O feto começa a desenvolver seu cérebro, medula espinhal e órgãos. O coração do bebê também começará a bater .

Durante o primeiro trimestre, a probabilidade de um aborto espontâneo é relativamente alta. Segundo o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) , estima-se que cerca de 1 em 10 gestações terminem em aborto espontâneo, e que cerca de 85% delas ocorram no primeiro trimestre.

Procure ajuda imediata se sentir os sintomas do aborto .

Segundo trimestre

Durante o segundo trimestre da gravidez (semanas 13 a 27 ), seu médico provavelmente realizará um ultrassom de anatomia .

Este teste verifica o corpo do feto em busca de anormalidades no desenvolvimento. Os resultados do teste também podem revelar o sexo do seu bebê, se você desejar descobrir antes do nascimento do bebê.

Você provavelmente começará a sentir seu bebê se mover, chutar e dar um soco dentro do útero.

Após 23 semanas , um bebê no útero é considerado “viável”. Isso significa que ele poderia sobreviver vivendo fora do seu útero. Os bebês nascidos tão cedo frequentemente têm sérios problemas médicos. Seu bebê tem uma chance muito maior de nascer saudável quanto mais tempo você conseguir realizar a gravidez.

Terceiro trimestre

Durante o terceiro trimestre (semanas 28 a 40), seu ganho de peso será acelerado e você poderá se sentir mais cansado.

Agora seu bebê pode sentir a luz e abrir e fechar os olhos. Seus ossos também são formados.

À medida que o trabalho se aproxima, você pode sentir desconforto pélvico e os pés podem inchar . Contrações que não levam ao trabalho de parto, conhecidas como contrações de Braxton-Hicks , podem começar a ocorrer nas semanas anteriores ao parto.

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Toda gravidez é diferente, mas é provável que ocorram desenvolvimentos nesse período geral.

Testes de gravidez

Os testes de gravidez em casa são muito precisos após o primeiro dia da menstruação. Se você obtiver um resultado positivo em um teste de gravidez em casa, agende imediatamente uma consulta com seu médico. Um ultra – som será usado para confirmar e datar sua gravidez.

A gravidez é diagnosticada medindo os níveis do corpo de gonadotrofina coriônica humana (hCG). Também conhecido como hormônio da gravidez, o hCG é produzido após a implantação. No entanto, ele pode não ser detectado até você perder um período.

Depois de perder um período, os níveis de hCG aumentam rapidamente. O hCG é detectado através de uma urina ou um exame de sangue .

Os exames de urina podem ser realizados no consultório médico e são os mesmos que você pode fazer em casa.

Os exames de sangue podem ser realizados em laboratório. Os exames de sangue de hCG são tão precisos quanto os testes de gravidez em casa. A diferença é que os exames de sangue podem ser solicitados assim que seis dias após a ovulação.

Quanto antes você confirmar que está grávida, melhor. Um diagnóstico precoce permitirá que você cuide melhor da saúde do seu bebê. Obtenha mais informações sobre testes de gravidez, como dicas para evitar um resultado “falso negativo”.

Gravidez e corrimento vaginal

Um aumento no corrimento vaginal é um dos primeiros sinais de gravidez. Sua produção de descarga pode aumentar de uma a duas semanas após a concepção , antes mesmo de você perder um período.

À medida que a gravidez avança, você continuará produzindo quantidades crescentes de descarga. A descarga também tenderá a se tornar mais espessa e ocorrer com mais frequência. Geralmente é mais pesado no final da gravidez.

Durante as últimas semanas de sua gravidez, sua secreção pode conter estrias de muco e sangue espessos. Isso é chamado de ” o show sangrento “. Pode ser um sinal precoce de trabalho de parto . Você deve informar o seu médico se tiver algum sangramento.

O corrimento vaginal normal, ou leucorréia, é fino e branco claro ou leitoso. Também tem cheiro suave.

Se sua descarga é amarela, verde ou cinza, com um odor forte e desagradável , é considerado anormal. A descarga anormal pode ser um sinal de infecção ou um problema com a gravidez, especialmente se houver vermelhidão, coceira ou inchaço vulvar .

Se você acha que tem corrimento vaginal anormal, informe o seu médico imediatamente.

Gravidez e infecções do trato urinário (ITU)

As infecções do trato urinário (ITU) são uma das complicações mais comuns das mulheres durante a gravidez. As bactérias podem entrar na uretra da mulher ou no trato urinário e podem subir para a bexiga . O feto exerce pressão adicional sobre a bexiga, o que pode causar o aprisionamento da bactéria, causando uma infecção.

Os sintomas de uma ITU geralmente incluem dor e queimação ou micção frequente . Você também pode experimentar:

  • urina turva ou manchada de sangue
  • dor pélvica
  • dor na região lombar
  • febre
  • nausea e vomito

Quase 18% das mulheres grávidas desenvolvem uma ITU. Você pode ajudar a prevenir essas infecções esvaziando a bexiga com frequência, principalmente antes e depois do sexo. Beba bastante água para se manter hidratado. Evite usar duchas e sabonetes duros na área genital.

Entre em contato com seu médico se tiver sintomas de uma UTI. As infecções durante a gravidez podem ser perigosas porque aumentam o risco de trabalho de parto prematuro .

Quando detectadas precocemente, a maioria das ITUs pode ser tratada com antibióticos eficazes contra bactérias, mas ainda seguros para uso durante a gravidez.

Prevenção de gravidez

Mulheres que têm parceiros sexuais masculinos devem considerar o controle de natalidade se não estiverem interessadas em engravidar.

Alguns métodos de prevenção da gravidez funcionam melhor para certos indivíduos. Converse com seu médico sobre controle de natalidade adequado para você. Alguns dos métodos mais comuns de controle de natalidade são discutidos abaixo:

Método de controle de natalidadeTaxa de efetividade
Dispositivos intra-uterinos (DIUs)Mais de 99%
A pilula99% com uso perfeito; cerca de 91 por cento com o uso típico
Preservativo masculino98% com uso perfeito; por aí82% de fonte confiável com uso típico
Preservativo feminino (ou preservativo interno)95% eficaz com uso perfeito; cerca de 79% com o uso típico
Pílula do dia seguinteAté 95% (tomados dentro de um dia após o contato sexual); 75 a 89% (tomados dentro de três dias)
Planejamento familiar natural (PFN)75 por cento quando usado por conta própria

Dispositivos intra-uterinos (DIUs)

Os dispositivos intra-uterinos (DIUs) funcionam principalmente parando a fertilização. Atualmente, são a forma mais eficaz de controle de natalidade. A desvantagem é que eles não previnem doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) .

A pílula e outros métodos hormonais de controle de natalidade

Pílulas anticoncepcionais , adesivos e anel vaginal funcionam controlando os níveis hormonais no corpo de uma mulher. Eles estão disponíveis mediante receita médica.

As ações que podem reduzir a eficácia desses métodos incluem esquecer de usá-los conforme prescrito. As taxas de eficácia que mencionam “uso típico” são responsáveis ​​por esses tipos de erros humanos.

Outras formas de controle da natalidade hormonal incluem o adesivo e o anel vaginal . Eles também estão disponíveis mediante receita médica e suas taxas de eficácia são semelhantes às da pílula.

Preservativos e outros métodos de barreira

Preservativos , diafragmas e esponjas são formas convenientes e baratas de controle de natalidade que podem ser compradas sem receita médica.

Eles são mais eficazes quando usados ​​corretamente toda vez que você tem relações sexuais. Se você usa esses métodos de barreira para evitar engravidar, considere também o uso de um método contraceptivo adicional, como espermicida ou uma pílula anticoncepcional .

Outros métodos de barreira incluem diafragmas e esponjas . Eles podem ser comprados sem receita médica.

Contracepção de emergência

Várias pílulas do dia seguinte estão disponíveis, ao balcão e mediante receita médica. Essas pílulas não se destinam a formas regulares de controle de natalidade. Em vez disso, eles podem atuar como um backup se você tiver relações sexuais desprotegidas ou se esquecer de usar sua forma regular de controle de natalidade.

Eles devem ser usados dentro de 120 horas (cinco dias) após o contato sexual para serem eficazes. Algumas pílulas são mais eficazes quando tomadas em 72 horas (três dias).

Planejamento familiar natural (PFN)

O planejamento familiar natural (PFN) , ou consciência da fertilidade, é o método de controle de natalidade com a maior taxa de falhas. Com o PFN, uma mulher acompanha seu ciclo menstrual para poder prever quando ovulará. Ela evitará as relações sexuais durante sua janela fértil .

Gravidezes acidentais podem ocorrer porque existem muitas variáveis ​​que afetam o ciclo da mulher de mês para mês.

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Os preservativos são o único método de controle de natalidade que evita a gravidez e protege contra as DSTs.

Gravidez ou TPM

Os sintomas do início da gravidez muitas vezes podem imitar os da síndrome pré-menstrual (TPM) . Pode ser difícil para uma mulher saber se está grávida ou simplesmente experimentando o início de outro período menstrual.

É importante que uma mulher saiba o mais rápido possível se está grávida, para que possa obter o pré-natal adequado. Ela também pode querer fazer certas mudanças no estilo de vida, como abster-se de álcool , tomar vitaminas pré-natais e otimizar sua dieta .

Fazer um teste de gravidez é a melhor e mais fácil maneira de determinar se é TPM ou gravidez precoce. Você pode fazer um teste em casa ou visitar seu médico.

Alguns sintomas comuns da TPM e da gravidez precoce incluem:

  • Dor no peito
  • sangrando
  • mudanca de humor
  • fadiga
  • sensibilidades alimentares
  • cólicas

A gravidez precoce e a TPM costumam ser difíceis de distinguir.

Dieta da gravidez

Uma dieta saudável para a gravidez deve ser igual à sua dieta saudável típica , apenas com 340 a 450 calorias adicionais por dia . Procure uma mistura saudável de alimentos, incluindo:

  • carboidratos complexos
  • proteína
  • legumes e frutas
  • grãos e leguminosas
  • gorduras saudáveis

Se você já tem uma dieta saudável, precisará fazer pequenas alterações. Alimentos ricos em fibras , fibras e ferro são especialmente importantes durante a gravidez.

Vitaminas e minerais

As mulheres grávidas requerem quantidades maiores de algumas vitaminas e minerais do que as mulheres que não estão grávidas. O ácido fólico e o zinco são apenas dois exemplos.

Depois de descobrir que está grávida, você pode aumentar sua ingestão de vitaminas e minerais com a ajuda de suplementos . Leia os rótulos nutricionais e procure o conselho do seu médico antes de usar qualquer suplemento ou medicamento sem receita médica .

Embora raro, tomar suplementos pode resultar em toxicidade ou overdose de vitaminas. No entanto, uma vitamina pré-natal completa provavelmente conterá uma boa mistura dos nutrientes necessários para uma gravidez saudável.

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Cuidar de si mesmo é uma das melhores maneiras de cuidar do seu bebê em crescimento. Descubra as 18 vitaminas e minerais que fundamentam uma dieta ideal para a gravidez.

Gravidez e exercício

O exercício é essencial para mantê-lo em forma, relaxado e pronto para o trabalho de parto. Alongamentos de ioga, em particular, ajudarão você a permanecer flexível. É importante não exagerar nos alongamentos, no entanto, pois você pode se machucar.

Outros bons exercícios para a gravidez são pilates , caminhadas e natação .

Pode ser necessário modificar sua rotina atual de condicionamento físico para acomodar as mudanças corporais e reduzir os níveis de energia. Trabalhe com seu médico ou um personal trainer para garantir que você não se esforce demais. 

Tem perguntas médicas? Conecte-se com um ginecologista experiente e certificado pela placa on-line ou por telefone. Pediatras e outros especialistas também estão disponíveis 24/7.

Massagem na gravidez

A prática de técnicas de relaxamento pode ajudar a aliviar parte do estresse e da ansiedade que você pode sentir durante a gravidez .

Se você estiver procurando maneiras de manter a calma, considere tentar uma massagem pré-natal. Uma massagem pré-natal é boa para aliviar a tensão leve. Também pode ajudar a aliviar as dores no corpo e nos músculos.

As massagens geralmente são seguras a qualquer momento durante a gravidez. Algumas instalações evitam realizá-las no primeiro trimestre, porque o risco de aborto espontâneo é maior durante esse período.

Obter a aprovação do seu médico antes de fazer uma massagem é uma boa idéia, especialmente se você tiver dores nas panturrilhas ou em outras partes das pernas .

Óleos essenciais

O uso de óleos essenciais durante a gravidez é controverso. Alguns profissionais de saúde dizem que certos óleos podem ser seguros e úteis para relaxar e aliviar a dor durante a gravidez e o parto. No entanto, eles também alertam contra o uso de óleos no primeiro trimestre.

De acordo com a Associação Nacional para Aromaterapia Holística , sem fins lucrativos , o principal ponto de discórdia é se os óleos usados ​​durante a gravidez podem prejudicar o bebê em crescimento se ele passar para a placenta.

Mais pesquisas são necessárias sobre o uso de óleos essenciais durante a gravidez e o parto. Se você planeja usá-los, procure orientação do seu médico.

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A massagem pré-natal pode ser uma parte calmante e tranquila da sua rotina de gravidez, com ou sem os óleos essenciais. 

Quando procurar atendimento médico

A maioria das mulheres entre os 20 e os 30 anos tem uma boa chance de uma gravidez sem problemas. Adolescentes e mulheres com mais de 35 anos de idade correm um risco maior de complicações de saúde.

Condições subjacentes

Condições de saúde subjacentes, como pressão alta , diabetes ou doença cardiovascular , aumentam o risco de complicações na gravidez. Outros exemplos incluem:

  • Câncer
  • doença renal
  • epilepsia

Se você tiver uma dessas condições, verifique se ela é monitorada e tratada adequadamente durante a gravidez. Caso contrário, pode levar a aborto , crescimento fetal deficiente e defeitos congênitos .

Outros fatores de risco

Outros fatores que podem afetar uma gravidez saudável são:

  • gestações por nascimento múltiplo, como gêmeos ou trigêmeos
  • infecções , incluindo doenças sexualmente transmissíveis
  • estar acima do peso ou obeso
  • anemia

Complicações na gravidez

As complicações da gravidez podem envolver a saúde do bebê, a saúde da mãe ou ambas. Eles podem ocorrer durante a gravidez ou o parto.

As complicações comuns da gravidez incluem:

  • pressão alta
  • diabetes gestacional
  • pré-eclâmpsia
  • trabalho de parto prematuro
  • aborto espontâneo

Dirigir-se a eles com antecedência pode minimizar os danos causados ​​à mãe ou ao bebê. Conheça suas opções quando se trata de tratar complicações na gravidez.

Gravidez e parto

Algum tempo após o seu quarto mês de gravidez, você pode começar a sofrer contrações de Braxton-Hicks ou trabalho de parto falso. Eles são completamente normais e servem para preparar seu útero para o trabalho à frente do trabalho real.

As contrações de Braxton-Hicks não ocorrem em intervalos regulares e não aumentam de intensidade. Se você tiver contrações regulares antes da semana 37 , pode ser um parto prematuro. Se isso ocorrer, ligue para o seu médico para obter ajuda.

Trabalho precoce

As contrações de parto são geralmente classificadas como contrações de parto prematuro e contrações de parto ativas. As contrações precoces do parto duram entre 30 e 45 segundos . Eles podem estar distantes no início, mas até o final do trabalho de parto precoce, as contrações terão cerca de cinco minutos de diferença.

Sua água pode quebrar mais cedo durante o trabalho de parto ou seu médico pode quebrá-la mais tarde durante o trabalho de parto. Quando o colo do útero começa a se abrir, você verá uma descarga tingida de sangue cobrindo seu tampão mucoso .

Trabalho ativo

No trabalho ativo, o colo do útero se dilata e as contrações se aproximam e se tornam mais intensas.

Se você estiver em trabalho de parto ativo, ligue para seu médico e vá para o seu local de nascimento. Se você não tiver certeza se é mão-de-obra ativa, ainda é uma boa ideia ligar e fazer check-in.

Dor de parto

A dor estará no auge durante o trabalho de parto ativo. Converse com seu médico sobre seu método preferido de lidar com a dor .

Você pode escolher medidas sem drogas, como meditação , ioga ou ouvir música.

Se você optar por controlar sua dor com medicamentos , seu médico precisará saber se deve usar analgésicos ou anestésicos.

Analgésicos, como a meperidina (Demerol), diminuem a dor, mas permitem que você retenha algum sentimento. Anestésicos, como uma epidural , impedem certos movimentos musculares e bloqueiam completamente a dor.

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Se você está planejando um parto vaginal ou cesáreo , pode sentir-se nervoso à medida que a data de vencimento se aproxima. Saiba o que esperar deste guia para os diferentes estágios do trabalho de parto.

Prognóstico

É provável que você passe por todas as semanas da gravidez sem muita dificuldade. A gravidez traz muitas mudanças para o seu corpo, mas essas mudanças nem sempre têm um impacto sério na sua saúde.

No entanto, certas opções de estilo de vida podem ajudar ou prejudicar ativamente o desenvolvimento do seu bebê.

Algumas ações que podem manter você e seu bebê saudáveis ​​incluem:

  • tomando um multivitamínico
  • dormir o suficiente
  • praticando sexo seguro
  • tomar uma vacina contra a gripe
  • visitando seu dentista

Algumas coisas que você deseja evitar incluem:

  • fumar
  • beber álcool
  • comer carne crua, delicatessen ou laticínios não pasteurizados
  • sentado em uma banheira de hidromassagem ou sauna
  • ganhando muito peso

Medicamentos

Pode ser difícil determinar quais medicamentos você pode tomar durante a gravidez e quais você deve evitar . Você terá que ponderar os benefícios para a sua saúde contra os riscos potenciais para o bebê em desenvolvimento.

Pergunte ao seu médico sobre quaisquer medicamentos que você possa tomar, mesmo medicamentos sem receita médica, para doenças menores, como dores de cabeça.

De acordo com Fonte Confiável da Food and Drug Administration (FDA), a cada ano 50% das mulheres grávidas nos Estados Unidos relatam tomar pelo menos um medicamento.

Na década de 1970, o FDA criou um fonte confiável de sistema de letrascategorizar medicamentos e seu risco percebido para as mulheres grávidas. No entanto, eles começaram a eliminar gradualmente esse sistema de cartas (e usar rotulagem atualizada de medicamentos) em 2015.Suas novas regras para rotular medicamentos Fonte Confiável aplicam-se apenas a medicamentos prescritos.

O serviço MotherToBaby também fornece informações atualizadas sobre a segurança de medicamentos específicos.

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Aprender ou reaprender todas as regras da gravidez pode ser avassalador, especialmente se você está tendo seu primeiro filho. Sinta-se mais preparado com esta lista útil de prós e contras da gravidez.

O takeaway

De acordo com a Affordable Care Act (ACA), todos os planos de seguro de saúde nos Estados Unidos devem oferecer algum nível de assistência pré-natal .

Depois que sua gravidez for confirmada, ligue para o seu provedor de seguros para ter uma idéia do que é coberto pelo seu plano específico. Se você não tiver seguro de saúde quando descobrir que está grávida, converse com seu médico sobre as medidas que você pode tomar para obter cobertura.

O momento da sua primeira visita pré-natal pode depender da sua saúde geral. A maioria das mulheres pode ter sua primeira visita durante a semana 8 da gravidez. As mulheres cujas gestações são consideradas de alto risco, como aquelas que têm mais de 35 anos ou têm condições crônicas, podem ser solicitadas a consultar seus médicos mais cedo.

Existem muitas maneiras de se preparar mental e fisicamente para o trabalho de parto. Muitos hospitais oferecem aulas de parto antes do parto, para que as mulheres possam entender melhor os sinais e estágios do trabalho de parto.

No terceiro trimestre, você pode preparar uma bolsa hospitalar de produtos de higiene pessoal, roupa de dormir e outros itens essenciais do dia a dia. Esta bolsa estará pronta para levar com você quando o trabalho de parto começar. Durante o terceiro trimestre, você e seu médico também devem discutir seu plano de parto e parto em detalhes.

Saber quando ir para o parto, quem estará ajudando no parto e qual o papel que seu médico desempenhará no processo pode contribuir para uma maior tranquilidade quando você entrar nas últimas semanas.

Gravidez na adolescência

Quão comum é a gravidez na adolescência?

Gravidez na adolescência é a gravidez em uma mulher de 19 anos ou menos. Uma mulher pode engravidar se fizer sexo vaginal com um homem em qualquer idade, depois de começar a ter períodos mensais regulares.

De acordo com Fonte confiável de centros de controle e prevenção de doenças (CDC), em 2017, cerca de 194.000 bebês nasceram de meninas americanas entre 15 e 19 anos.

Embora o número de gestações entre adolescentes nos Estados Unidos tenha diminuído, ele ainda permanece maior do que em outros países industrializados.

Quais são os sinais de gravidez?

Provavelmente você primeiro perceberá que está grávida quando pular um período regular . Mas se você tiver um período muito leve na hora prevista, não pense que não está grávida. É possível ter um sangramento muito leve nas primeiras semanas de gravidez.

Os sinais de gravidez incluem:

  • período perdido ou muito leve
  • mastalgia
  • náusea , geralmente pela manhã
  • vômito
  • sentindo tonto
  • desmaio
  • ganho de peso
  • sentindo-se cansado
  • inchaço no abdômen

Como a gravidez na adolescência afeta as mães adolescentes?

Os adolescentes correm maior risco de pressão alta relacionada à gravidez ( pré-eclâmpsia ) e suas complicações do que as mães com idade média. Os riscos para o bebê incluem parto prematuro e baixo peso ao nascer . A pré-eclâmpsia também pode prejudicar os rins ou até ser fatal para a mãe ou o bebê.

As adolescentes grávidas também têm maior chance de se tornarem anêmicas . Anemia é uma redução no número de glóbulos vermelhos (RBCs). Isso pode fazer você se sentir fraco e cansado e pode afetar o desenvolvimento do seu bebê .

Dar à luz nos Estados Unidos é mais seguro do que nunca, mas ainda é mais perigoso para uma adolescente do que para uma mulher de 20 anos ou mais. De acordo com Fonte Confiável da Organização Mundial da Saúde (OMS), complicações durante a gravidez ou o parto são a principal causa de morte em todo o mundo para meninas de 15 a 19 anos.

Se você engravidar na adolescência, poderá sentir medo e preocupação de contar à sua família e amigos. Não conversar com alguém e não obter a ajuda e o apoio de que você precisa pode fazer você se sentir mais isolado e deprimido . Isso pode levar a problemas em casa e na escola.

Muitas adolescentes grávidas abandonam a escola e algumas nunca completam seus estudos. Isso significa que muitas mães que engravidam quando adolescentes vivem na pobreza.

As mulheres que engravidaram na adolescência são mais propensas a ter mais de um filho. Sobre uma em cada cinco fontes confiáveis o nascimento de uma mãe adolescente é um nascimento repetido. Uma mulher com pouca educação e vários filhos para cuidar achará muito difícil ganhar a vida.

Como a gravidez na adolescência afeta os bebês?

Uma gravidez saudável dura 40 semanas. Um bebê que é entregue antes das 37 semanas de gravidez é

prematuro. Mães adolescentes são Fonte Confiável mais provável dar à luz bebês prematuros .

Às vezes, esses bebês não têm desenvolvimento completo em seus corpos e cérebros. Dependendo da prematuridade do bebê, isso pode levar a dificuldades ao longo da vida com a saúde e o desenvolvimento.

Bebês prematuros também tendem a estar abaixo do peso. Bebês com baixo peso podem ter problemas para respirar e se alimentar quando bebês. Quando adultos, bebês com baixo peso são mais suscetíveis a doenças como diabetes e doenças cardíacas.

Baixo peso ao nascer também afeta o desenvolvimento do cérebro. Observou -se que crianças nascidas abaixo do peso apresentam dificuldades de aprendizado.

Além de aumentar o risco de estar abaixo do peso, os bebês nascidos de mães adolescentes também apresentam maior risco de mortalidade infantil.

Como a gravidez na adolescência afeta os pais adolescentes?

Criar um filho na adolescência pode ser um evento assustador e transformador. Os pais adolescentes não precisam se preocupar com as implicações para a saúde da gravidez e do parto, mas podem enfrentar dificuldades semelhantes em permanecer na escola e ganhar a vida.

As leis estaduais variam de acordo com a idade legal para as pessoas terem relações sexuais.

A prisão ou ação legal contra adolescentes sexualmente ativos pode ter efeitos devastadores. Um jovem pode ser obrigado a se registrar como agressor sexual se tiver atingido a idade legal (18 anos em alguns estados) e seu parceiro não (17 anos ou menos).

Como é diagnosticada a gravidez?

A maioria dos supermercados e drogarias vende testes de gravidez em casa . Esses testes foram projetados para detectar hormônios da gravidez na urina. Eles são mais precisos se você os usar mais de uma semana após a menstruação.

Se um teste de gravidez em casa indicar que você não está grávida, aguarde uma semana e faça outro teste para garantir.

Se um teste em casa mostrar que você está grávida, é necessário marcar uma consulta com seu médico. Eles confirmarão sua gravidez com um exame de sangue e talvez um exame físico .

Quais são as opções para adolescentes grávidas?

As adolescentes que engravidam podem ter medo de consultar um médico, mas é extremamente importante para a segurança da mãe e do feto.

O seu médico deve discutir todas as opções com você em relação à gravidez, incluindo:

  • aborto ou término médico da gravidez
  • adoção ou nascimento e legalmente permitir que outra pessoa crie seu filho
  • dar à luz e criar o filho você mesmo

Idealmente, o futuro pai e familiares de mãe e pai estarão envolvidos na tomada das melhores decisões. No entanto, isso nem sempre é possível.

As clínicas de controle de natalidade e os serviços de saúde pública podem fornecer informações de aconselhamento para ajudá-lo a fazer as escolhas certas para você e seu bebê.

É possível que um adolescente tenha um bebê saudável?

Mães adolescentes podem ter bebês saudáveis. Consulte seu médico assim que souber que está grávida e participe de todas as consultas agendadas .

O cuidado obstétrico adequado durante toda a gravidez é muito importante para a saúde e o bem-estar da mãe e do bebê. Coma bem , exercite-se e confie em amigos e familiares que apoiam.

Foi demonstrado que o consumo de cigarro durante a gravidez diminui o peso ao nascer e faz com que os bebês nascam prematuramente. Você não deve fumar durante a gravidez.

Drogas e álcool podem ter efeitos muito prejudiciais sobre a mãe e o filho ainda não nascido. Não beba álcool ou use drogas ilícitas durante a gravidez. Se você acha que pode ser viciado em drogas ou álcool , pergunte ao seu médico sobre programas de aconselhamento e tratamento para ajudá-lo a sair.

Tome apenas os medicamentos prescritos pelo seu médico. Certifique-se de que seu médico tenha conhecimento de qualquer medicamento que você esteja tomando.

É importante que todas as mulheres grávidas obtenham atendimento médico adequado, independentemente da idade. Mas como o corpo de adolescentes ainda está em desenvolvimento, consultar um médico regularmente é especialmente importante para mães adolescentes.

O que você deve esperar durante as visitas pré-natais?

Você verá muitos médicos durante a gravidez.

Durante os primeiros seis meses , você provavelmente terá um compromisso pelo menos uma vez por mês. Nos últimos meses de sua gravidez, você poderá consultar seu médico a cada duas semanas, terminando com visitas semanais em seu último mês. Essas visitas são para garantir que você e seu bebê sejam saudáveis.

No consultório médico, você será pesado, sua pressão arterial será medida e seu estômago será medido . À medida que o bebê se desenvolver, o médico sentirá sua posição e ouvirá os batimentos cardíacos.

O seu médico perguntará como você está se sentindo e se tiver alguma dúvida. Eles geralmente explicam o que você pode esperar durante as próximas semanas de sua gravidez.

É uma boa idéia anotar todas as perguntas ou preocupações que você tiver para se lembrar de perguntar durante a consulta. Converse com seu médico sobre sua saúde, a saúde do bebê e quaisquer preocupações emocionais ou familiares que você tenha.

Consulte seu médico imediatamente se você tiver:

  • qualquer sangramento vaginal
  • dor de cabeça intensa ou contínua
  • escuridão ou embaçamento da visão
  • dor abdominal
  • vômito persistente
  • calafrios ou febre
  • dor ou queimação durante a micção
  • vazamento de líquido da vagina
  • inchaço ou dor nas pernas

Como se pode prevenir a gravidez na adolescência?

A única maneira de garantir que você não engravide é não ter relações sexuais. No entanto, existem muitos métodos para reduzir suas chances de engravidar se você é sexualmente ativo.

De acordo com um estudo publicado na revista PLoS One , uma educação sexual apenas com abstinência foi correlacionada positivamente com um aumento nas gestações na adolescência.

Muitas comunidades oferecem programas de aconselhamento e apoio que ajudam a prevenir a gravidez na adolescência.

Esses grupos podem fornecer informações sobre controle de natalidade e ajudar os adolescentes a entender seus próprios limites sexuais, para que não entrem em situações em que possam ter relações sexuais desprotegidas e engravidar.

Alguns programas oferecem aconselhamento de colegas, pois pode ser mais confortável conversar com alguém da sua idade. Entre em contato com seu departamento de saúde para obter informações sobre programas em sua área.

Quais métodos de controle de natalidade prescritos estão disponíveis?

O controle de natalidade prescrito está disponível no seu médico ou em uma clínica de saúde da mulher.

Dispositivo intra-uterino (DIU)

Um dispositivo intra – uterino (DIU) é um dispositivo que um médico implanta no seu útero . O procedimento é bem tolerado e a hospitalização não é necessária. O DIU impede a gravidez por vários mecanismos. Tem uma taxa de eficácia de 99% , de acordo com a Planned Parenthood.

Os DIUs são vendidos com os seguintes nomes de marca:

  • Kyleena
  • Liletta
  • Mirena
  • ParaGard
  • Skyla

Implante de controle de natalidade

Vários métodos de controle de natalidade afetam os níveis hormonais em seu corpo, então é menos provável que você engravide. O mais eficaz é um implante de controle de natalidade , também chamado Nexplanon.

Este é um pequeno bastão de plástico inserido sob a pele do seu braço. Os implantes permanecem no local por até três anos. Eles têm uma taxa de eficácia de 99%.

Outros métodos

Controle de natalidade pílulas , tiros e manchas também afetam os níveis de hormônio. Eles têm uma taxa de eficácia de 91 a 94 por cento. Exemplos de marcas disponíveis incluem:

  • Alesse, Apri, Enpresse, Loestrin, Ortho-Novum, Yasmin e muito mais (pílulas)
  • Depo-Provera (foto)
  • Ortho Evra (patch)

O diafragma e a tampa cervical (FemCap) são dispositivos que você coloca na vagina quando faz sexo. Eles bloqueiam a entrada de esperma no útero. A eficácia desses dispositivos é de 71 a 88%.

Quais métodos de controle de natalidade sem receita estão disponíveis?

Você também pode comprar o controle de natalidade sem receita (OTC) em uma farmácia e em alguns supermercados. Esses métodos não são tão eficazes quanto o controle de natalidade prescrito, mas reduzem a chance de engravidar.

Preservativos

As taxas de gravidez na adolescência estão caindo nos Estados Unidos há pelo menos 25 anos. Especialistas acham que isso ocorre porque adolescentes mais sexualmente ativos usam preservativos .

O uso adequado de um preservativo pode impedir você de engravidar. Quando usados ​​corretamente, os preservativos também protegem você de muitas infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) . A eficácia dos preservativos é de 85% .

Esponja de controle de natalidade

Esponjas tratadas com espermicida também impedem a entrada de espermatozóides no útero. Usados ​​adequadamente, esses métodos evitam a gravidez com uma eficácia de 76 a 88%. A marca de esponja vendida nos Estados Unidos é chamada de Today Sponge.

Pílula do dia seguinte

Disponível nas marcas Plan B, One-Step, Ella e Next Choice, este medicamento contém hormônios que impedem seu corpo de liberar óvulos para o útero e causam o revestimento do útero, inibindo a implantação.

Os óvulos precisam entrar em contato com o esperma para que você engravide e precise implantar para começar a se desenvolver adequadamente.

A pílula do dia seguinte pode ser uma boa escolha para você, se você acha que seu controle de natalidade regular não funcionou ou se não estava usando o controle de natalidade. Mulheres com 17 anos ou mais não precisam de receita médica para a pílula do dia seguinte.

A eficácia das pílulas do dia seguinte, como o Plano B, One-Step e Next Choice, é de 75 a 89% se tomadas dentro de três dias após o sexo desprotegido, de acordo com a Planned Parenthood. A eficácia da pílula do dia seguinte Ella é de 85% se você a toma dentro de cinco dias após ter relações sexuais desprotegidas.

Qual é o objetivo das pessoas afetadas pela gravidez na adolescência?

Embora os adolescentes muitas vezes possam dar à luz bebês saudáveis ​​com segurança, existem possíveis problemas de saúde para mãe e filho. Se engravidar, consulte o seu médico o mais rápido possível para discutir sua gravidez.

Existem muitos métodos disponíveis para ajudar a prevenir a gravidez, incluindo DIU, pílulas anticoncepcionais e preservativos.

Além disso, muitos grupos, como SHIFT NC na Carolina do Norte e Planned Parenthood , oferecem programas de apoio ou aconselhamento para adolescentes. Você também deve procurar grupos regionais em seu estado ou cidade.

Cuidando de você e do seu bebê enquanto estiver grávida


Cuidando de você e do seu bebê enquanto estiver grávida

É importante cuidar do seu bebê, mesmo antes de ele nascer. Você pode fazer isso vivendo um estilo de vida saudável e mantendo consultas médicas enquanto estiver grávida. Isso é chamado de pré-natal. É mais provável que você tenha um parto saudável se mantiver uma gravidez saudável.

Caminho para melhorar a saúde

Agende uma consulta com seu médico assim que descobrir que está grávida. O seu médico começará revisando seu histórico médico. Ele ou ela também vai querer saber sobre seus sintomas. Durante essa primeira consulta, serão coletadas amostras de urina e sangue. (Esses exames também serão realizados novamente em visitas posteriores.) Os testes de urina verificam se há bactérias, altos níveis de açúcar (que podem ser um sinal de diabetes) e altos níveis de proteínas (que podem ser um sinal de pré-eclâmpsia, um tipo de pressão alta durante a gravidez). Os exames de sangue verificam a contagem de células sanguíneas, tipo sanguíneo, baixos níveis de ferro (anemia) e doenças infecciosas (como sífilis, HIV e hepatite).

O médico também pode fazer outros testes na sua primeira visita. Isso pode variar de acordo com o seu histórico e o risco de problemas. Os testes podem incluir:

  • Um exame pélvico para verificar o tamanho e a forma do seu útero (útero).
  • Um exame de Papanicolaou para rastrear o  câncer cervical .
  • Um ultra-som para ver o crescimento e a posição do seu bebê. Um ultrassom usa ondas sonoras para criar uma imagem do seu bebê em uma tela de vídeo.

Após a sua primeira visita, você fará uma visita pré-natal a cada 4 semanas. Nos meses 7 e 8, você terá uma visita a cada 2 semanas. No seu último mês de gravidez, as visitas ocorrerão semanalmente até você entregar seu bebê. Em cada consulta, o médico verificará seu peso e pressão arterial e testará sua urina. O médico ouvirá os batimentos cardíacos do seu bebê e medirá a altura do seu útero após a 20ª semana. Você deve sempre discutir quaisquer questões ou preocupações que tenha com seu médico.

Aqui estão algumas outras diretrizes a serem seguidas durante a gravidez.

Quanto peso devo ganhar durante a gravidez?

Converse com seu médico sobre isso. É diferente para todos, mas a maioria das mulheres deve ganhar entre 25 e 30 libras. Se você está abaixo do peso quando engravida, pode precisar ganhar mais. Se você estiver acima do peso, pode precisar ganhar menos.

O que devo comer?

Comer uma dieta equilibrada é uma das melhores coisas que você pode fazer por você e seu bebê. Tenha cuidado com os seguintes alimentos e bebidas durante a gravidez.

  • Carne crua, ovos e peixe . Alimentos que não estão totalmente cozidos podem colocar você em risco de intoxicação alimentar. Não coma mais de 2 ou 3 porções de peixe por semana (incluindo peixe enlatado). Não coma tubarão, peixe-espada, carapau ou peixe-azulejo. Estes peixes têm altos níveis de mercúrio, o que pode prejudicar seu bebê. Se você come atum, verifique se é atum leve. Não coma mais de 6 onças de atum albacora e bifes de atum por semana. É seguro consumir 12 onças de atum leve enlatado por semana.
  • Frutas e vegetais. Lave todos os produtos antes de comê-lo. Mantenha as tábuas e os pratos limpos.
  • Coma 4 ou mais porções de laticínios por dia. Isso lhe dará cálcio suficiente para você e seu bebê. Não beba leite não pasteurizado ou coma produtos lácteos não pasteurizados. Estes podem ter bactérias que podem causar infecções. Isso inclui queijos macios, como queijo Brie, queijo feta, camembert e queijo azul, ou queijos ao estilo mexicano, como queso fresco.
  • Substitutos do açúcar. Alguns adoçantes artificiais são bons com moderação. Eles incluem aspartame (nomes de marcas: Igual ou NutraSweet) e sucralose (nome de marca: Splenda). No entanto, se você tiver fenilcetonúria (PKU), evite o aspartame.
  • Não beba mais de 1 ou 2 xícaras de café ou outras bebidas com cafeína todos os dias.

Posso tomar remédio?

Verifique com seu médico antes de tomar qualquer medicamento. Isso inclui prescrições, analgésicos e medicamentos de venda livre. Alguns medicamentos podem causar defeitos congênitos, especialmente se tomados durante os primeiros 3 meses de gravidez.

Posso tomar vitaminas?

As mulheres grávidas devem tomar pelo menos 400 microgramas (mcg) de ácido fólico por dia. Pode ajudar a prevenir problemas no cérebro e na coluna vertebral do seu bebê. Pergunte ao seu médico se você precisa de mais de 400 mcg.

É melhor começar a tomar ácido fólico antes de engravidar. Você pode obter ácido fólico tomando uma vitamina pré-natal. Você deve fazer isso todos os dias. Não tome outras vitaminas ou suplementos sem a aprovação do seu médico.

Por quanto tempo posso continuar trabalhando?

Quanto tempo você trabalha na gravidez varia para cada pessoa. Seu trabalho e ambiente de trabalho desempenham um grande papel. Por exemplo, trabalhos que envolvam radiação, chumbo e outros materiais – como cobre e mercúrio – podem ser prejudiciais ao seu bebê. Se seu trabalho estiver ativo, talvez você não consiga trabalhar por tanto tempo. Não se pensa que os trabalhos de mesa causem danos ao seu bebê. No entanto, você não deve descansar um computador no estômago ou no útero.

Sua saúde geral também desempenha um papel em quanto tempo você trabalha. Se você corre o risco de certos problemas ou parto prematuro, pode estar em repouso na cama e não conseguir trabalhar.

E o exercício?

A menos que você tenha problemas durante a gravidez, faça exercícios regularmente. O exercício promove um estilo de vida saudável e pode ajudar a aliviar o desconforto. Tente fazer pelo menos 30 minutos de exercício todos os dias. Converse com seu médico sobre quaisquer condições que possam impedir o exercício.

Algumas mulheres dizem que o exercício durante a gravidez facilita o trabalho de parto e o parto. Caminhar e nadar são ótimas opções. Se você era ativo antes da gravidez, provavelmente é seguro continuar. Se você não estava ativo antes da gravidez, comece devagar. Escute seu corpo e não exagere. Beba bastante água para evitar superaquecimento ou desidratação, especialmente no segundo trimestre. É melhor evitar exercícios que podem fazer você cair. Isso inclui esqui e escalada. Você também deve evitar esportes de contato, como futebol ou basquete. Pergunte ao seu médico se você tiver alguma dúvida.

Ligue para o seu médico se você tiver sintomas com exercícios, como:

  • visão embaçada
  • tontura
  • dor no peito
  • dor de estômago

Posso fazer sexo?

É seguro fazer sexo enquanto estiver grávida. No entanto, converse com seu médico se tiver preocupações ou estiver em risco de problemas. O nível de interesse de algumas mulheres em sexo muda quando estão grávidas. À medida que cresce, pode ser necessário tentar posições diferentes, como deitado de lado ou em cima.

O que posso fazer para me sentir melhor?

Abaixo estão os efeitos colaterais comuns da gravidez, com dicas sobre como gerenciá-los.

Enjoo matinal

Náuseas ou vômitos podem ocorrer a qualquer momento durante o dia (ou noite). Tente fazer pequenas refeições frequentes. Evite alimentos gordurosos, picantes ou ácidos. Algumas mulheres ficam mais enjoadas quando o estômago está vazio. Mantenha os biscoitos por perto para evitar o estômago vazio. Converse com seu médico se a doença da manhã fizer você perder peso ou durar os primeiros 3 meses de gravidez.

Cansaço

Fadiga é comum quando você está grávida. Tente descansar o suficiente ou tirar um cochilo, se possível. Fale com o seu médico se tiver sintomas de fadiga. Você pode ter anemia.

Cãibras nas pernas

Ser ativo pode ajudar a reduzir cãibras nas pernas. Estique a panturrilha da perna, flexionando o pé em direção ao joelho. Além disso, mantenha-se hidratado bebendo muita água.

Constipação

Beber grande quantidade de líquidos. Coma alimentos com muita fibra, como frutas, legumes e cereais de farelo. Não tome laxantes sem falar com seu médico primeiro. Os amaciadores de fezes podem ser mais seguros que os laxantes.

Hemorróidas

Tente evitar ficar constipado. Não force durante os movimentos intestinais. Limpe-se bem após uma evacuação. Toalhetes úmidos podem parecer melhores que papel higiênico. Tome banhos quentes (banhos de assento), se necessário.

Urinar com mais frequência

Pode ser necessário urinar com mais frequência quando estiver grávida. A mudança de hormônios pode ser um fator. Além disso, à medida que o bebê cresce, ele ou ela pressiona sua bexiga.

Varizes

Evite roupas que se ajustem firmemente à cintura ou nas pernas. Descanse e levante os pés o máximo que puder. Evite ficar sentado ou parado por longos períodos. Pergunte ao seu médico sobre suporte ou mangueira de compressão. Isso pode ajudar a prevenir ou aliviar varizes.

Moodiness

Seus hormônios estão em uma montanha-russa durante a gravidez. Toda a sua vida está mudando. Não seja muito duro consigo mesmo. Obtenha ajuda imediatamente se você se sentir triste ou pensar em suicídio.

Azia

Coma pequenas refeições frequentes. Evite alimentos condimentados, gordurosos ou ácidos. Não se deite logo após comer. Pergunte ao seu médico sobre como tomar antiácidos.

Levedura infecções

A quantidade de corrimento da vagina pode aumentar durante a gravidez. Infecções por fungos, que podem causar corrimento, também são comuns. Converse com seu médico se você encontrar qualquer descarga incomum ou se tiver um odor.

Sangramento nas gengivas

Escove e use fio dental regularmente. Consulte seu dentista para limpeza. Não evite visitas dentárias porque está grávida. Apenas certifique-se de informar o seu dentista que está grávida.

Nariz entupido

Alterações nos níveis do hormônio feminino estrogênio podem causar nariz entupido.

Edema  (líquido de retenção)

Descanse com as pernas o máximo que puder. Deite-se do seu lado esquerdo enquanto dorme. Essa posição ajuda o fluxo sanguíneo das pernas de volta ao coração. Não use diuréticos (pílulas de água).

Alterações na pele

As estrias aparecem como marcas vermelhas na pele. A loção com manteiga de karité pode ajudar a manter a pele úmida e reduzir a coceira e a pele seca. Estrias não podem ser evitadas. Eles geralmente desaparecem após a gravidez.

Você pode ter outras alterações na pele. Isso pode incluir escurecimento da pele do rosto ou ao redor dos mamilos. Algumas mulheres têm uma linha escura abaixo do umbigo. Tente ficar longe do sol ou use protetor solar para ajudar a diminuir essas marcas. A maioria das marcas desaparece após a gravidez.

Coisas a considerar

Há várias coisas que você deve evitar enquanto estiver grávida. Tome nota para seguir esta lista de avisos. Converse com seu médico se precisar de ajuda.

  • Não fume ou fique perto de pessoas que fumam. Fumar aumenta o risco de aborto, nascimento prematuro, baixo peso ao nascer e outros problemas de saúde.
  • Não use drogas. Cocaína, heroína, maconha e outras drogas aumentam o risco de aborto, nascimento prematuro e defeitos de nascimento. Seu bebê pode nascer viciado na droga que você está abusando. Isso é chamado de síndrome da abstinência neonatal. Pode causar sérios problemas de saúde ao seu bebê.
  • Não beba álcool. Beber álcool é a principal causa de defeitos de nascimento evitáveis, incluindo  distúrbios fetais do álcool .
  • Não limpe a caixa de areia do seu gato ou coma carne vermelha crua ou mal cozida. Você pode obter  toxoplasmose , uma doença que pode causar defeitos congênitos.
  • Não ducha. Sua vagina não requer limpeza além do banho normal. Douching interrompe as bactérias úteis que mantêm sua vagina limpa.

Quando consultar um médico

Ligue para o seu médico se você tiver:

  • Sangue ou líquido proveniente da sua vagina.
  • Inchaço repentino ou extremo do rosto ou dos dedos.
  • Dores de cabeça graves ou que não desaparecem.
  • Náusea e vômito que não desaparecem.
  • Tontura.
  • Visão fraca ou embaçada.
  • Dor intensa ou cãibras na parte inferior do abdome.
  • Calafrios ou febre.
  • Uma mudança nos movimentos do seu bebê.
  • Menos urina ou ardor ao urinar.
  • Uma doença ou infecção.
  • Quaisquer outros sintomas que o incomodem.

Perguntas a fazer ao seu médico

  • Quais medicamentos posso tomar durante a gravidez?
  • Quando devo começar a tomar uma vitamina pré-natal? Que tipo é melhor?
  • Quanto ácido fólico eu preciso tomar por dia?
  • Como posso prevenir ou reduzir o inchaço?
  • Quanto peso devo ganhar durante a gravidez?

Recursos

Institutos Nacionais de Saúde, Eunice Kennedy Shriver Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano: O que é o pré-natal e por que é importante?

Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, Escritório de Saúde da Mulher: Cuidados Pré-natais

36 dicas para uma gravidez saudável

Antes de cuidar do seu novo bebê, você precisa cuidar de si e do seu filho ainda não nascido. Há muitos conselhos por aí. Muito disso é senso comum, mas algumas coisas – como evitar a ninhada de gatos – podem ser novidades. Sua primeira dica: assim que você suspeitar que está grávida, consulte seu médico e visite Gravidez e Parto na UC San Diego Health.

prenancy
  1. Tomar uma vitamina pré-natal
  2. Pratique exercícios regularmente
  3. Escreva um plano de nascimento
  4. Eduque-se
  5. Mude suas tarefas (evite produtos de limpeza agressivos ou tóxicos, trabalho pesado)
  6. Acompanhe seu ganho de peso (o ganho de peso normal é de 25 a 35 libras)
  7. Adquira sapatos confortáveis
  8. Coma alimentos ricos em folato (lentilhas, aspargos, laranjas, cereais fortificados)
  9. Coma alimentos ricos em cálcio (laticínios, peixe enlatado, soja)
  10. Coma mais peixe (exceto aqueles ricos em mercúrio )
  11. Coma alimentos com fibras
  12. Não coma queijos macios (estilos não pasteurizados como brie e queijo feta podem conter bactérias que podem causar febre, aborto espontâneo ou complicações na gravidez)
  13. Coma seus vegetais
  14. Coma cinco ou seis refeições equilibradas todos os dias
  15. Mas não coma demais. Você só precisa de 300 a 500 calorias adicionais por dia. Mantenha um diário alimentar.
  16. Limite de cafeína
  17. Beba bastante líquido (seis copos de água por dia)
  18. Não beba álcool
  19. Usar protetor solar
  20. Voe com inteligência (evite viagens aéreas, se possível, no início e no final da gravidez)
  21. Evite mudar a ninhada de gatos (para reduzir o risco de toxoplasmose)
  22. Ceder aos desejos – às vezes
  23. Saiba quando ligar para o seu médico com preocupações
  24. Não fume; evitar o fumo passivo
  25. Durma o suficiente
  26. Use seu cinto de segurança
  27. Não tome medicamentos vendidos sem receita ou remédios de ervas sem consulta médica
  28. Consulte seu dentista
  29. Faça uma aula de gravidez
  30. Baby sente o bebê de um amigo para ter uma experiência do mundo real
  31. Tour nascimento instalações
  32. Pratique técnicas de relaxamento diariamente (ioga, alongamento, respiração profunda, massagem)
  33. Não exagere
  34. Exercite-se, mas não exagere
  35. Alongar antes de dormir para evitar cãibras nas pernas
  36. Tire uma foto sua antes de o bebê chegar