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Primeiros sinais de autismo

Pode ser difícil dizer se uma criança tem autismo porque muitas crianças sem a doença apresentam alguns dos mesmos comportamentos. A maioria das crianças com transtorno do espectro do autismo não obtém um diagnóstico até os 4 anos ou mais.

Mas o Centro de Controle de Doenças dos Estados Unidos afirma que é possível obter um diagnóstico confiável de autismo já aos 2 anos de idade. E muitos pais notam os primeiros sinais antes do primeiro aniversário de seus filhos e percebem que algo está diferente quando seus filhos completam 18 meses.

Quanto mais cedo uma criança com autismo começar o tratamento , melhor será o resultado. Se você notar algum desses sinais ou tiver dúvidas sobre o desenvolvimento de seu filho, converse com seu médico .

Sinais de autismo em bebês menores de 12 meses

Nessa idade, detectar sinais de autismo envolve prestar atenção se seu filho está atingindo marcos de desenvolvimento . Aqui estão algumas coisas a serem observadas:

  • Não mostra interesse em rostos.
  • Não faz contato visual, não sorri e pode até parecer estar olhando através de você.

Linha do tempo social: o desenvolvimento do seu filhoReproduzir vídeo2:41 minQuando seu bebê vai sorrir, rir, aprender a dar abraços e fazer amigos? Saiba mais sobre os principais marcos do relacionamento, desde o nascimento até os 8 anos de idade.

  • Nem sempre reage aos sons. Não responde ao nome dele, não se vira para ver de onde vem o som ou não parece se assustar ao ouvir um barulho alto. Em outras situações, sua audição pode parecer boa.
  • Não gosta de ser acariciado ou tocado.
  • Não mostra interesse em jogos infantis típicos, como esconde-esconde.
  • Não balbucia ou mostra outros sinais iniciais de conversa .
  • Não usa gestos, como estender a mão para você quando ela quer ser abraçada.

Leia mais sobre marcos para idades de 1 a 6 meses e 7 a 12 meses .

Sinais de autismo em crianças de 12 a 24 meses de idade

  • Não usa gestos. Não balança a cabeça sim ou não. Não acena adeus ou aponta para as coisas que deseja.
  • Não aponta objetos para mostrar interesse pelo mundo ao seu redor. Por volta dos 14 a 16 meses, a maioria das crianças chama sua atenção para compartilhar algo em que estão interessadas, como um cachorrinho ou um brinquedo novo.
  • Não usa palavras isoladas por 16 meses ou frases de duas palavras por 24 meses.
  • Perde habilidades verbais ou sociais . Costumava balbuciar ou falar algumas palavras, ou mostrar interesse pelas pessoas, mas agora ele não faz mais.
  • Retiradas. Parece desligar as pessoas e estar em seu próprio mundo.
  • Anda na ponta dos pés ou não anda.

Leia mais sobre marcos para idades de 13 a 24 meses .

Sinais de autismo em crianças de 2 anos ou mais

  • Tem um atraso de idioma . Pode lutar para expressar suas necessidades. Algumas crianças com autismo não falam nada, enquanto outras desenvolvem a linguagem, mas têm dificuldade em participar de uma conversa.
  • Possui padrões de fala incomuns. Pode falar de maneira hesitante, em voz estridente ou monótona. Pode usar palavras isoladas em vez de frases ou repetir uma palavra ou frase indefinidamente. Pode repetir uma pergunta em vez de respondê-la.
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Ótimo exercício para gravidez: musculação

mulher grávida exercitando os braços com halteres

Benefícios do treinamento com pesos na gravidez

O treinamento com pesos não é apenas para atletas profissionais e fisiculturistas competitivos – as futuras mamães também podem colher seus benefícios.

O fortalecimento dos músculos abdominais e das costas pode ajudar a prevenir a dor lombar comum durante a gravidez. O treinamento com pesos ajuda a aumentar a resistência necessária durante o trabalho de parto e o parto. O treinamento de força durante a gravidez também pode ajudar a manter o ganho de peso dentro de uma faixa saudável para o seu corpo.

De acordo com alguns pequenos estudos, o treinamento com pesos pode ajudar mulheres com diabetes gestacional a controlar sua condição: um estudo sugeriu que o treinamento de resistência pode reduzir a necessidade de terapia com insulina, e outro descobriu que reduziu o risco de macrossomia .

Tipos de musculação para mulheres grávidas

As futuras mamães podem se beneficiar de praticamente qualquer tipo de treinamento com pesos.

Pesos livres e máquinas de treinamento de resistência são boas opções. Você também pode fazer um programa simples de musculação em casa, como exercícios que usam o peso do seu corpo. Muitas mulheres acham que as faixas de resistência são uma maneira conveniente e barata de fortalecer os músculos. (Procure por DVDs ou vídeos online que apresentam exercícios de banda de resistência para mulheres grávidas.)

Dicas para treinamento de peso para gravidez

  • Verifique com seu provedor primeiro. Consulte o seu médico ou parteira para se certificar de que pode começar a levantar pesos ou continuar a fazer o seu treino regular. Em seguida, consulte um profissional de condicionamento físico com treinamento em exercícios pré-natal para ver se você deve fazer alguma alteração porque está grávida. Mesmo que você já esteja levantando pesos há algum tempo, peça ao treinador para revisar sua técnica – mudanças na forma do corpo podem afetar a forma de levantamento.
  • Use uma técnica de levantamento adequada. Evite pesos muito pesados ​​para levantar corretamente e não se apresse: conte até três ao levantar e conte até três novamente ao retornar à posição inicial. Se sentir algum desconforto ou instabilidade nas articulações, modifique os movimentos ou pare o exercício. 
  • Evite o treinamento com pesos enquanto estiver deitado de costas. Quando você se deita de costas, o peso do útero pressiona a veia principal que retorna o sangue para o coração, levando à redução da pressão arterial e potencialmente interferindo no fluxo de sangue e nutrientes para o bebê. A partir do segundo trimestre, incline o banco de musculação ou use travesseiros para apoiá-lo de forma que fique mais inclinado. Ou apenas faça outros tipos de exercícios de treinamento de força que não exijam que você fique deitado.
  • Use a técnica de respiração adequada. Expire enquanto faz exercício durante a elevação e inspire ao retornar à posição inicial. Evite prender a respiração e empurrar para baixo (como se fizesse força durante a evacuação) porque isso pode causar um aumento repentino da pressão arterial e reduzir o fluxo de oxigênio para o bebê, sem falar que pode causar vertigens e tonturas.
  • Ajuste sua rotina de treinamento de força conforme necessário. Procure por intensidade moderada – um nível de treino que você descreveria como “um tanto difícil”. Se você estava levantando pesos antes de engravidar, você deve ser capaz de continuar sua rotina de treinamento como antes, mas ouça o seu corpo e reduza a quantidade de peso e o número de repetições se sentir dor ou fadiga muscular excessiva.
    Se você é novo no treinamento de força, uma série de 10 a 12 repetições deve ser suficiente. Você pode aumentar gradualmente a quantidade de peso quando for confortável.
    Conforme sua barriga cresce, pode se tornar difícil (se não impossível) fazer certos exercícios, e você pode precisar ajustar seu posicionamento para manter a técnica de levantamento adequada. Pergunte ao seu cuidador ou profissional de condicionamento físico pré-natal como usar toalhas ou travesseiros para apoio extra.
  • Descanse entre os treinos de força. Dê a si mesmo 48 horas de descanso entre as sessões de treinamento de força. Faça três sessões por semana.
  • Use o senso comum. Use equipamentos de exercícios que estejam em boas condições de uso e seja cauteloso ao manusear pesos. Se você usar pesos livres, tome cuidado para evitar que os pesos entrem em contato com seu abdômen.
  • Ouça seu corpo. Sua rotina de peso deve ser um pouco desafiadora, mas não trabalhe a ponto de causar desconforto ou fadiga total. A gravidez não é o momento de se forçar ao limite com uma rotina de treinamento de força agressiva.
  • Conheça os sinais de alerta. Aprenda os sinais e sintomas de alerta de overtraining que podem indicar um problema de saúde ou gravidez. Isso significa que é hora de diminuir o ritmo ou parar de se exercitar.

Exercícios de musculação para gravidez

Aqui estão três exercícios de levantamento de peso que você pode fazer em casa. Esses movimentos são recomendados por Tracey Mallett, um personal trainer certificado e instrutor de fitness em South Pasadena, Califórnia. “Lembre-se de começar devagar e trabalhar em seu próprio nível”, aconselha Mallett.

O número apropriado de repetições e séries varia de pessoa para pessoa. Comece com um peso que você possa levantar confortavelmente para uma série de 10 a 12 repetições. Certifique-se de aquecer os músculos antes de começar (marchando no lugar enquanto balança os braços, por exemplo) e depois esfriar com alguns alongamentos lentos.

Equipamento necessário:

  • dois halteres pesando 3 a 8 libras cada
  • cadeira robusta
  • banda de resistência

Elevação lateral do ombro

Sente-se ereto na beirada de uma cadeira robusta com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão, separados na largura do quadril. Com as mãos nos quadris, com as palmas voltadas para dentro, segure um halter em cada mão. Dobre ligeiramente os cotovelos e levante os braços para o lado – não mais alto que a altura dos ombros – conduzindo o movimento com os cotovelos. Mantendo as omoplatas puxadas para baixo em direção aos quadris, abaixe os braços. Faça 10 a 12 repetições.

Dica : tente não elevar os ombros. Se precisar de mais apoio, sente-se ereto com o peito erguido e a coluna apoiada no encosto da cadeira.

Fileira sentada

Sente-se ereto no chão com os ombros para baixo e o peito erguido. Estenda as pernas à sua frente, com os joelhos ligeiramente dobrados. (Se os tendões da coxa estiverem tensos, sente-se em uma toalha enrolada ou cobertor para elevar ligeiramente o tronco e liberar a tensão na região lombar.)

Enrole a faixa de resistência ao redor da planta dos pés e segure as pontas da faixa em suas mãos. Estenda os braços na frente do corpo, com as mãos na altura dos ombros, as palmas voltadas para o chão e os cotovelos ligeiramente dobrados.

Expire e leve as omoplatas para baixo e juntas, contraindo o meio da parte superior das costas. Mantenha esses músculos engajados e continue a dobrar os cotovelos ligeiramente atrás da articulação do ombro, puxando os braços em direção ao corpo como se estivesse remando um barco. Mantenha os braços ao nível dos ombros. Lentamente e com controle, retorne os braços para estender na frente. Faça 10 a 12 repetições.

Dica : Não se incline para frente. Se precisar aumentar a resistência, encurte a faixa enrolando as pontas nas mãos ou movendo a pegada para mais perto do centro da faixa. Para diminuir a resistência, mova as mãos mais perto das extremidades da faixa. Cada repetição deve ser lenta e controlada, trabalhando em uma amplitude completa de movimento. Você também pode tentar a remada sentada enquanto está sentado em uma bola de exercícios.

Agachamento

Fique de frente para o encosto de uma cadeira com os pés ligeiramente afastados além da largura dos ombros, as omoplatas puxadas para baixo e os músculos abdominais contraídos. Vire as pernas na altura dos quadris, com os pés apontando para fora e os joelhos posicionados diretamente sobre os dedos dos pés. Inspire e dobre os joelhos, mantendo a postura reta. Aguarde. Expire e volte à posição ereta. Faça 10 a 12 repetições.

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Sangramento de implantação

O sangramento de implantação é um sangramento leve   que pode ocorrer cerca de seis a 12 dias após a concepção. Pode ser causado por um óvulo fertilizado que se implanta no revestimento do útero, rico em sangue. O sangramento de implantação pode ser um  sinal precoce de gravidez , mas algumas mulheres confundem-no com sangue menstrual porque pode acontecer na época em que esperavam seu período.mulher sentada perto da janela e curtindo o sol

O que é sangramento de implantação?

O sangramento de implantação é um sangramento leve   que uma pequena porcentagem de mulheres grávidas tem cerca de seis a 12 dias após a fertilização. Esta é a teoria por trás de por que isso acontece:

Depois que o espermatozóide fertiliza o óvulo, ele inicia a viagem de três ou quatro dias da trompa de Falópio ao útero. Durante esse tempo, ele se divide em centenas de células idênticas. Enquanto isso, seus ovários liberam estrogênio que faz com que o revestimento do útero (o endométrio) engrosse e desenvolva mais vasos sanguíneos. O revestimento uterino está se preparando para hospedar o ovo de crescimento rápido que logo se tornará um embrião.

Depois que o óvulo entra no útero, ele é chamado de blastocisto, uma pequena bola de várias centenas de células. Um ou dois dias depois, ele começa a penetrar na mucosa do útero, rico em sangue, onde continua a crescer e se dividir. À medida que penetra no endométrio, o blastocisto pode causar o rompimento de pequenos vasos sanguíneos, resultando em um pequeno sangramento vaginal.

Quão comum é o sangramento de implantação?

Segundo algumas estimativas, cerca de 15 a 25 por cento das mulheres apresentam sangramento de implantação. Algumas mulheres podem pensar que estão tendo um período de luz quando veem as manchas. Eles podem não perceber que estão grávidas.

Como posso saber se é sangramento de implantação ou meu período?

Veja como saber se o seu sangramento tem mais probabilidade de ser sangramento de implantação ou menstruação:

  • Quantidade de sangue.  O sangramento de implantação é muito mais leve do que um período normal. Geralmente é apenas uma pequena mancha.
  • Duração de tempo.  A maioria das mulheres sangra de três a sete dias durante a menstruação. O sangramento de implantação geralmente dura apenas um a três dias.
  • Cor.  O sangue menstrual geralmente é vermelho brilhante ou vermelho escuro, mas o sangramento de implantação tende a ser rosa claro, marrom ou ferrugem.
  • Coagulação. Muitas mulheres sangram o suficiente durante a menstruação para que parte do sangue coagule ou se torne como um gel. O sangramento de implantação é muito leve para coagular.

Quando ocorre o sangramento de implantação e quanto tempo dura?

A mancha tende a acontecer durante a semana antes do período esperado, ou cerca de seis a 12 dias após a concepção. Isso é mais ou menos na mesma época em que um óvulo fertilizado se ligaria ao revestimento uterino.

Ao contrário de um período menstrual normal, o sangramento de implantação geralmente não dura mais do que um ou dois dias. Este é o tempo que leva para o óvulo fertilizado ser implantado no revestimento do útero.

Que outros sintomas podem acompanhar o sangramento de implantação?

Além do sangramento de implantação, algumas mulheres também apresentam estes sintomas iniciais de gravidez:

  • Cólicas leves (menos do que com um período normal)
  • Náusea
  • Mastalgia
  • Dor na região lombar
  • Mudanças de humor
  • Dores de cabeça
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Muco cervical: como é o seu ciclo

Mulher bonita e cachorrinho olhando um para o outro

Não tem certeza de como o muco cervical geralmente se parece em vários pontos do ciclo menstrual? Essas fotos darão uma ideia do que procurar ao  monitorar seu ciclo  antes e depois do período para identificar seu período mais fértil.

Você pode verificar o muco cervical de três maneiras:

  • Limpe a vagina com papel higiênico branco limpo antes de fazer xixi e observe qualquer secreção.
  • Insira um dedo limpo na vagina e alcance o colo do útero, a seguir examine qualquer muco no dedo.
  • Observe o corrimento vaginal em sua calcinha.

Sinta a consistência esfregando e vendo se consegue esticar o muco com o polegar e o indicador.

Nota: Nem todo mundo experimentará as mesmas variações no muco cervical. Por exemplo, se você nunca teve filhos, pode obter pouco muco, exceto logo antes da ovulação. A principal coisa a se observar é algum tipo de alteração no muco cervical no meio do ciclo. E se o seu padrão de muco cervical não ajudar a prever quando você ovula, considere outros métodos para  prever a ovulação .

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Quanto sono os pré-escolares e crianças grandes precisam?

pré-escolar dormindo

Você sabe que seu filho não precisa dormir tanto quanto quando era bebê, mas quanto é o suficiente Cada criança é diferente – algumas precisam dormir mais e outras menos. Mas aqui estão as diretrizes gerais para o número médio de horas de sono que uma criança precisa em um período de 24 horas.

EraSono noturnoSono diurnoSono total médio
2 anos10 a 12 horas1 a 3 horas (1 cochilo)11 a 14 horas
3 anos10 a 12 horas1 a 3 horas (1 cochilo)10 a 13 horas
4 anos10 a 13 horas0 a 2,5 horas (1 ou sem cochilo)10 a 13 horas
5 anos10 a 13 horas0 a 2,5 horas (1 ou sem cochilo)10 a 13 horas
6 anos9 a 12 horasNenhum9 a 12 horas
7 anos9 a 12 horasNenhum9 a 12 horas
8 anos9 a 12 horasNenhum9 a 12 horas
* Observação: os dois conjuntos de números nem sempre somam porque as crianças que cochilam mais tendem a dormir menos horas à noite e vice-versa.

Lembre-se de que a maioria das crianças precisa dormir muito – geralmente mais do que os pais permitem. A especialista em sono Jodi Mindell, autora de  , diz que se uma criança tem hábitos ruins de sono ou se recusa a cochilar ou ir para a cama antes das 10 da noite, seus pais muitas vezes presumem que ela simplesmente não precisa dormir muito. Provavelmente não é o caso – é mais provável que essa criança seja realmente privada de sono ,  resultando em um comportamento hipertransmissor e cansado na hora de dormir.

Se você acha que seu filho pode estar com falta de sono, pergunte-se:

  • Meu filho freqüentemente adormece enquanto anda de carro?
  • Tenho que acordá-lo quase todas as manhãs?
  • Ele parece mal-humorado, irritado ou cansado durante o dia?

Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, seu filho pode não estar dormindo tanto quanto seu corpo precisa. Para mudar esse padrão, você precisará ajudá-lo a desenvolver bons hábitos de sono , como desenvolver uma rotina consistente para a hora de dormir, definir uma hora apropriada para dormir e cumprir os dois todas as noites.

Uma criança em idade pré-escolar ou no jardim de infância que superou o cochilo precisa de sólidas 10 a 13 horas de sono todas as noites, uma quantidade que diminuirá gradualmente conforme ele envelhece. Quando tiver cerca de 14 anos, seu filho precisará de oito a 10 horas de sono.

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Febre e seu bebê ou criança

garotinho deitado medindo a temperatura pela mãe

Sinais de febre e quando se preocupar

A febre é uma temperatura corporal acima do normal. Geralmente é um sinal de que o corpo está travando uma guerra contra as infecções. Veja como saber quando você precisa se preocupar com uma febre:

Se o seu bebê tiver menos de 3 meses de idade e uma temperatura de 38 ° C ou mais, chame o médico imediatamente. Um bebê tão jovem precisa ser examinado quanto a infecções ou doenças graves.

Para um bebê de 3 meses ou mais , o mais importante é sua aparência e comportamento. Se ele aparentar estar bem, estiver tomando líquidos e não apresentar outros sintomas, não há necessidade de chamar o médico, a menos que a febre persista por mais de 24 horas ou esteja 40ºC ou mais.

Se seu bebê tem entre 3 meses e 6 meses e tem febre de 101 graus F ou mais, ou tem mais de 6 meses e tem temperatura de 103 graus F ou mais – chame o médico se ele também tiver sintomas como:

  • Perda de apetite
  • Tosse
  • Sinais de dor de ouvido , como puxar a orelha
  • Fussiness incomum ou sonolência
  • Vômito ou diarréia
  • Visivelmente pálido ou vermelho
  • Menos fraldas molhadas ou urinando menos
  • Inexplicável explosão (pequenas, manchas vermelho-púrpura que não virar branco ou pálido quando você pressiona sobre eles, ou grande blo roxo tch es, pode sinalizar uma muito grave  infecção bacteriana )
  • Dificuldade para respirar (ou respirar mais rápido do que o normal), mesmo depois de limpar o nariz com uma seringa . Isso pode indicar pneumonia ou RSV .

Se seu bebê tem uma temperatura inferior a 37 graus Celsius, isso também justifica uma chamada ao médico.

A febre pode ser um sintoma de COVID-19 . Se você acredita que seu filho foi exposto ao COVID-19, ligue para o médico de seu filho.

Observe que diferentes tipos de termômetros são mais precisos do que outros. A maioria dos médicos ainda pede que você use um termômetro retal e as temperaturas acima são baseadas em leituras retais (embora estudos mostrem que um termômetro temporal é tão preciso).

Mas alguns recomendam que você meça a temperatura do seu bebê sob a axila (axilar) primeiro e, se a temperatura estiver acima de 99 graus F, faça uma leitura retal.

Observe que a temperatura do seu filho pode mudar dependendo da hora do dia (geralmente é mais alta à tarde) ou de quão ativo seu filho tem sido (engatinhar, passear e correr são mais quentes).

O que fazer se seu bebê ou criança tiver febre

Como a febre faz parte da defesa do corpo contra bactérias e vírus, alguns especialistas sugerem que uma temperatura elevada pode ajudar o corpo a combater infecções com mais eficácia. (Bactérias e vírus preferem um ambiente em torno de 98,6 graus F.) A febre também diz ao corpo para produzir mais glóbulos brancos e anticorpos para combater a infecção.

Por outro lado, se a temperatura do seu bebê ou criança estiver muito alta, ele se sentirá muito desconfortável para comer, beber ou dormir, tornando mais difícil para ele melhorar.

Aqui estão alguns passos básicos que você pode seguir para deixar seu filho confortável:

Remova as camadas de roupa  para que seu filho perca o calor mais facilmente através da pele. Vista-a com uma camada leve. Se ela estiver tremendo, dê a ela um cobertor leve até que ela se aqueça novamente.

Coloque uma toalha fria e úmida  na testa do seu filho enquanto ele descansa.

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Quando meu bebê pode tomar banho?

Criança sorrindo no chuveiro

“Se o cordão umbilical do seu bebê caiu, é perfeitamente seguro banhá-lo no chuveiro”, diz Victoria J. Youcha da Zero to Three, uma organização sem fins lucrativos dedicada ao desenvolvimento saudável de bebês e crianças pequenas. Mas antes de levar o seu bebê para o chuveiro, certifique-se de que a temperatura da água está confortável e segura, assim como você faria para o banho. Deve estar entre 90 e 100 graus, de acordo com a US Consumer Product Safety Commission. A melhor maneira de testar a temperatura é manter um termômetro de banho diretamente sob o fluxo de água. Se você não tiver um termômetro, teste-o no pulso ou cotovelo – a água nunca deve estar quente e pode até estar muito mais fria do que a temperatura normal do banho.

Ao levar seu bebê para o chuveiro pela primeira vez, apresente-o gradualmente e posicione-se de forma que o jato d’água não atinja sua cabeça e rosto. Mantenha uma toalha pequena e seca por perto para limpar o rosto se ele ficar chateado quando o molhar ou se o sabão entrar em contato com seus olhos. E limite o banho a apenas alguns minutos. Siga o exemplo de seu filho se ele chorar e não force. Algumas crianças simplesmente não gostam da sensação de água jorrando sobre elas e preferem ficar limpas sentando em uma banheira com água morna.

Seu filho pode tomar banho sem ser abraçado assim que conseguir andar. Mas você ainda precisará ficar por perto para ter certeza de que ele está seguro e para lidar com o ensaboamento, a lavagem e o enxágue. Para evitar quedas, coloque um tapete antiderrapante no chuveiro.

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Como fazer sua própria comida para bebê

  • purê preparado em um processador de alimentosFazer sua própria comida para bebê é mais fácil do que você imagina e menos caro do que comprar comida pré-embalada para bebês. Também é conveniente porque você pode usar produtos frescos, grãos e carne que tiver à mão. O melhor de tudo é que você sabe exatamente o que está alimentando seu bebê.Comida para bebês “caseira” pode ser tão simples quanto uma versão em purê ou purê do que você está servindo para o resto de sua família. Isso também faz com que seu bebê se acostume a comer a mesma comida que todo mundo, uma estratégia que pode valer a pena durante os anos exigentes da criança.Para ideias de receitas, inspire-se nestas galerias de fotos de comida para bebês feita em casa, que vão desde purês e purês suaves a texturas grossas e petiscos .
  • utensílios de cozinha: babycook, liquidificador e processador de alimentosEscolha o equipamento certoVocê precisará de uma ferramenta para moer ou fazer purê de comida para seu bebê. As possibilidades variam de um fabricante elétrico de comida para bebê a um bom garfo à moda antiga:
    • fabricante de baby-food . Esta ferramenta multifuncional primeiro cozinha a vapor e depois purifica frutas, vegetais e carne. Alguns modelos descongelam e reaquecem alimentos previamente preparados.
    • Um liquidificador ou processador de alimentos . Alguns pais gostam deles, mas outros os acham muito incômodos e não gostam da quantidade de limpeza necessária para pequenos trabalhos.
    • Um liquidificador manual . Este dispositivo elétrico portátil purifica a comida como um liquidificador, mas funciona da maneira oposta: você a coloca na comida, e não vice-versa.
    • Um moinho de alimentos girado à mão com diferentes lâminas para várias texturas de alimentos. Muitos pais dizem que este dispositivo portátil não elétrico é sua ferramenta favorita.
    • Um moedor de comida para bebê . Não elétrica, portátil e muito barata, esta ferramenta simples quebra pedaços de comida como o moinho, mas você não tem escolha de texturas. Leia as avaliações antes de fazer o pedido – os trituradores nem sempre funcionam tão bem quanto prometem. No entanto, alguns pais juram por eles.
    • Um garfo . Este utensílio onipresente é tudo de que você precisa para transformar alimentos facilmente amassados, como batata-doce assada, abacate e banana, em uma refeição para seu bebê.
  • batata-doce picada em uma placa de corteCompre os melhores produtosEscolha apenas as frutas e vegetais mais frescos para fazer comida para bebês e tente usar o que comprar em um ou dois dias. Quando fresco não está disponível, congelado é uma boa opção. (Se você preferir produtos orgânicos, descubra como comprar alimentos orgânicos por menos .)A Academia Americana de Pediatras recomenda que espere até que seu bebê tenha pelo menos 4 a 6 meses de idade antes de começar a comer sólidos . Se você escolher começar mais cedo, a AAP recomenda que você não alimente um bebê com menos de 3 meses de idade com vegetais que tendem a ser ricos em nitratos – como beterraba, cenoura, feijão verde, espinafre e abóbora.
  • three bowls with green beans, carrot and spinach on the tabletopEu preciso me preocupar com nitratos?Não. Os nitratos são produtos químicos encontrados na água, no solo e em alguns alimentos, como espinafre, beterraba, cenoura, feijão verde e abóbora. A Academia Americana de Pediatria (AAP) alerta os pais para não alimentar bebês com menos de 3 meses com esses vegetais porque a concentração de nitratos neles pode ser tóxica para os bebês.No entanto, isso não deve ser uma preocupação, porque a AAP não recomenda nenhum alimento sólido para bebês até os 4 a 6 meses. Nessa idade, o sistema digestivo do bebê amadureceu o suficiente para lidar com nitratos nos vegetais, e esses alimentos cheios de nutrientes podem estar no menu.
  • multiple food containersDicas para servir e armazenarDa adição de sabor ao congelamento das sobras, aqui estão algumas dicas extras para fazer comida para bebês.
    • Sirva a comida não mais quente que a temperatura corporal.
    • Tenha cuidado ao aquecer refeições no microondas. As micro-ondas aquecem de maneira desigual e podem criar “pontos quentes” – áreas da comida que são muito mais quentes do que outras – então certifique-se de mexer bem os alimentos preparados no micro-ondas e deixe-os repousar por alguns minutos antes de servir.
    • Distribua apenas a quantidade de comida que você acha que seu bebê comerá nessa mamada. Você vai precisar jogar fora o que sobrou porque a saliva do seu bebê vai entrar na mistura e tornar mais fácil o crescimento de bactérias na comida.
    • Não adoçar a comida do seu bebê. Os bebês não precisam de açúcar extra. E nunca use mel , que pode causar botulismo – uma forma potencialmente fatal de intoxicação alimentar – em bebês.
    • Use temperos. Apesar da tradição de alimentar os bebês com alimentos leves , eles podem tolerar e saborear diferentes sabores.
    • Leve à geladeira as sobras em um recipiente hermético e esgote-as em alguns dias. Você também pode congelar as sobras em bandejas de gelo ou dispositivos semelhantes. Depois que os cubos estiverem totalmente congelados, remova-os e armazene em sacos plásticos para freezer. Frutas e vegetais congelados dessa forma duram de seis a oito meses. A carne e o peixe duram de um a dois meses.
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Suas chances de engravidar são melhores se você fizer sexo pela manhã?

casal se abraçando na cozinha

Boas notícias para os noctívagos: embora alguns estudos afirmem que a contagem de espermatozoides de um homem é mais alta pela manhã, as diferenças são tão mínimas que não acho que isso importe muito em termos de gravidez. Digamos que a contagem de esperma do seu cônjuge vá de 87 milhões à noite para 88 milhões pela manhã. Isso pode parecer muito, mas não muda muito no mundo real. Afinal, basta um pequeno nadador para fazer o trabalho.

Se você realmente quer balançar as chances de engravidar a seu favor, é melhor se concentrar em  definir o momento do sexo próximo à ovulação . Para mulheres com um ciclo típico de 28 dias, o período fértil é de cerca do dia 10 ao dia 16 do ciclo. Fazer sexo duas vezes durante esse período deve ser o suficiente para os casais férteis conceberem.

Mas tente não tirar toda a diversão do sexo, tornando-o um trabalho. Não se force a fazer sexo com mais frequência apenas para aumentar suas chances de concepção. Espermatozóides saudáveis ​​podem viver de três a sete dias no trato reprodutivo feminino, então duas vezes durante o período fértil é o bastante. Mais não é melhor se você não está se divertindo!

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12 razões pelas quais seu bebê está chorando e como acalmá-los

 recém-nascido chorando e deitado de costas

Fome

Esta é provavelmente a primeira coisa em que você pensa quando seu bebê chora. Aprender a reconhecer os sinais de fome ajudará você a começar a alimentar seu bebê antes da fase de choro. Alguns sinais de fome que devem ser observados em recém-nascidos incluem agitação, estalar os lábios, procura de animais (um reflexo do recém-nascido que faz os bebês virar a cabeça em direção à sua mão quando você acaricia sua bochecha) e colocar as mãos na boca.

Problemas de estômago por causa de cólicas e gases

Problemas de barriga associados a gases ou cólicas podem causar muito choro. A condição um tanto misteriosa conhecida como cólica é geralmente descrita como um choro inconsolável por pelo menos três horas por dia, pelo menos três dias por semana, pelo menos três semanas consecutivas.

Se o seu bebê sempre se agita e chora logo após ser alimentado, ele pode sentir algum tipo de dor de barriga. Muitos pais preferem colírios anti-gases vendidos sem prescrição médica para bebês ou gripe water (feitos de ervas e bicarbonato de sódio), embora nenhum dos dois tenha se mostrado eficaz. Peça ao seu médico antes de usar qualquer um deles.

Mesmo que seu bebê não tenha cólicas e nunca tenha ficado agitado depois de comer, uma crise ocasional de gases pode deixá-lo infeliz até passar. Se você suspeitar de gases, tente colocá-la de costas, segurando seus pés e movendo suas pernas em um movimento suave de bicicleta.

“Uma vez, quando minha filha tinha 9 meses, ela chorou inconsolável por duas horas. Ela nunca tinha feito isso antes, e desta vez ela nem mesmo amamentou. O médico me disse para levá-la a uma clínica próxima. Enquanto esperávamos na sala de exame, ela soltou um grande peido, e depois disso ela ficou bem. Era só gás. “
– Kate

“Quando minha filha era um bebê, ela ficava muito com gases e gritava e chorava de dor. Eu dava a ela algumas gotas de gás infantil, deitava-a na minha cama de costas, levava suavemente seus joelhos até a barriga em um balanço movimento e cantar uma pequena canção. Logo ela iria soltar alguns peidos e ficar bem. “
– Esposa e mamãe de dois

“Se o seu bebê estiver usando qualquer tipo de calça, especialmente com uma cintura elástica um pouco confortável, tente puxar o cós da barriga para ver se ajuda. Às vezes, esse pouco de pressão dói na barriga.”
– Mãe de 2 anos

“Recentemente descobri porque meu bebê estava chorando pelo último dia e meio – ele estava constipado! Ele finalmente passou por um cocô de 10 centímetros que foi muito, muito difícil. Supositórios fazem maravilhas.”
– txblondetori

Precisa arrotar

Arrotar não é obrigatório. Mas se seu bebê chorar depois de mamar, um bom arroto pode ser tudo de que ele precisa. Os bebês engolem ar quando amamentam ou sugam da mamadeira, e isso pode causar desconforto se o ar não for liberado. Alguns bebês ficam intensamente incomodados por ter ar na barriga, enquanto outros parecem não arrotar ou não precisam arrotar muito.5 dicas para acalmar um bebê com cólicas

“Meu filho costuma chorar porque tem dificuldade para arrotar depois de mamar, mesmo com massagens e tapinhas nas costas. O que eu descobri que ajuda é um pouco de ‘tempo de barriga’. Ele geralmente solta um grande arroto depois de alguns minutos em sua barriga. “

“Não consigo contar quantas vezes arrotei (ou tentei sem sucesso arrotar) minha pequena quando ela está agitada depois da mamada. Andar por aí e dar tapinhas nas costas dela às vezes solta um grande arroto – não é de admirar que ela estivesse choro!”
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Descubra outras possíveis causas de dor abdominal em bebês , incluindo refluxo , cólica estomacal , alergia ao leite, intolerância à lactose , constipação e obstrução intestinal.

Uma fralda suja

Alguns bebês avisam imediatamente quando precisam ser trocados. Outros podem tolerar uma fralda suja por um bom tempo. De qualquer forma, este é fácil de verificar e simples de remediar .

Precisa dormir

Parece que bebês cansados ​​deveriam simplesmente conseguir dormir a qualquer hora, em qualquer lugar. Mas é mais difícil para eles do que você pode imaginar. Em vez de cochilar facilmente, os bebês podem se agitar e chorar – especialmente quando estão muito cansados.

“Achávamos que nossa filha tinha cólicas nas primeiras cinco semanas de vida, até que lemos sobre como os bebês ficam muito irritados quando estão exaustos. Depois que começamos a colocá-la para dormir assim que ela bocejou pela primeira vez (a qualquer momento de do dia), ela chorou muito menos e teve menos problemas com gases. “

“Percebi que se meu bebê começar a chorar depois de brincar, comer e trocar de roupa, e ela está acordada há um tempo, ela está cansada! Eu apenas a abraço, falo com ela em voz baixa e deixo que ela Ela não chora muito quando eu a seguro assim. Ela faz ruídos estranhos e agitados com os olhos fechados. Em pouco tempo, ela está dormindo. “
– Stefanie

“Um som alto de ‘shhhhhh’ funciona incrivelmente bem. Tive de fazer uma gravação porque estava ficando tonto de tanto fazer isso pela minha filha. Minha gravação dura 48 minutos e funciona sempre!”
– Rob

“Minha filha de 2 meses e meio está tão interessada em tudo que não quer parar de participar da ação caindo no sono. Mesmo assim, ela está cansada e irritada ao mesmo tempo. Minimizar a entrada sensorial às vezes a ajuda a sentir que ela não está ‘perdendo nada’ ao se estabelecer. (E há momentos em que ela simplesmente vai chorar, não importa o que eu faça.) “

Quer ser abraçado

Os bebês precisam de muito carinho. Eles gostam de ver o rosto dos pais, ouvir suas vozes e ouvir seus batimentos cardíacos e podem até detectar seu cheiro único. O choro pode ser uma forma de pedir para ser abraçado.

Você pode estar se perguntando se vai estragar seu bebê segurando-o tanto, mas durante os primeiros meses de vida isso não é possível. Para dar algum alívio aos seus braços, experimente usar o bebê em um porta- bebê ou tipoia.

“Eu gosto de envolver levemente minha filha em um cobertor macio, segurá-la em uma posição de amamentação e acariciar levemente seu rosto e cabeça. Ela adora sentir minhas mãos em seus cabelos e se acalma muito rapidamente.”
– Tiffany

“Meu filho adora ouvir minha voz, então quando ele chora incontrolavelmente, eu o seguro perto do meu peito e digo a ele que a mamãe está aqui e o protegerá. Em minutos, ele está dormindo em meus braços!”

Muito frio ou muito quente

Se seu bebê sentir frio, como quando você tira a roupa para trocar uma fralda ou limpa seu traseiro com um pano frio, ele pode protestar chorando.

Os recém-nascidos gostam de ser agasalhados e mantidos aquecidos – mas não muito aquecidos. Como regra, eles ficam confortáveis ​​usando uma camada a mais do que o necessário para ficar confortável. Os bebês são menos propensos a reclamar de estar com muito calor do que de estar com muito frio, e não choram por causa disso com tanta força.

Algo doloroso e difícil de notar

Os bebês podem ser incomodados por algo tão difícil de detectar quanto um cabelo enrolado firmemente em torno de um dedinho ou dedinho do pé, interrompendo a circulação. (Os médicos chamam essa situação dolorosa de “torniquete de cabelo” e é uma das primeiras coisas que procuram se um bebê parece estar chorando sem motivo.)

Alguns bebês são extremamente sensíveis a coisas como etiquetas de roupas ou tecidos ásperos. E eles podem ser muito exigentes (compreensivelmente) sobre sutilezas que vão desde a posição que ocupam até a garrafa que você oferece.

“Isso me ajuda a pensar: ‘O que poderia estar me deixando desconfortável se eu fosse ela?’ Estas são algumas possibilidades que descobri: Meu dedo ou pé está preso ou com cãibra? Preciso sentar ou deitar de outra forma? A chupeta tem um gosto horrível e precisa ser lavada. Esta etiqueta ou roupa coça. Está mais frio perto do chão. A luz está muito forte e a TV é irritante. Em vez disso, quero uma música suave. “
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“Eu descobri que meu filho [uma vez tinha] um cabelo enrolado em seu pênis. Se você tiver um menino, certifique-se de verificar se há cabelo na fralda porque é muito sensível lá embaixo.

“Meu filho de 2 meses chorava sempre que o alimentávamos. Mas às vezes ele bebia vorazmente, então ele estava obviamente com fome. O problema desapareceu quando mudamos para um tipo diferente de mamilo.”

Dor de dentição

A dentição pode ser dolorosa à medida que cada novo dente penetra nas gengivas jovens e tenras. Alguns bebês sofrem mais do que outros, mas todos tendem a ficar agitados e chorosos por causa da dentição em algum momento.

Se o seu bebê parece estar com dor e você não tem certeza do motivo, tente sentir as gengivas com o dedo. Você pode se surpreender ao descobrir a saliência dura de um dente de leite emergente. (Em média, o primeiro dente rompe entre 4 e 7 meses, mas pode acontecer antes.)

Quer menos estimulação

Os bebês aprendem com a estimulação do mundo ao seu redor, mas às vezes eles têm dificuldade em processar tudo – as luzes, o barulho, sendo passados ​​de mão em mão. O choro pode ser a maneira de um bebê dizer: “Já basta”.

Muitos recém-nascidos gostam de ser enrolados . Parece que eles se sentem mais seguros quando o mundo fica opressor. Se seu bebê for muito velho para enfaixá-lo ou não gostar, tente se retirar para um local tranquilo e deixe o bebê desabafar por um tempo.

“Enrolar é uma grande ajuda, especialmente para bebês. Estar bem embrulhado imita estar no útero, e minha filha adorou .”

“Meu filho de 6 meses fica muito animado (superexcitado seria a palavra certa) depois que nos divertimos juntos. Ele começa a rir dos sons mais ridículos e, quando tudo está quieto, ele começa a chorar. É quando nos sentamos na cama com travesseiros apoiados e eu leio para ele em um tom muito baixo e suave. Ele se acalma na hora e vai dormir! “
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Quer mais estimulação

Um bebê “exigente” pode ser extrovertido e ansioso para ver o mundo. E muitas vezes a única maneira de parar o choro e a agitação é permanecer ativo. Isso pode ser exaustivo para você!

Tente colocar seu bebê voltado para fora em um carrinho frontal para que ele possa ver toda a atividade ao seu redor. Planeje muitas atividades. Saia com outros pais com bebês. Faça passeios regulares a lugares adequados para crianças, como o playground local, um museu infantil ou o zoológico.

“Meu filho de 7 meses quer atividades constantes ao seu redor. Se eu o coloco no chão com seus brinquedos enquanto trabalho no computador, ele fica agitado. Ele fica mais feliz quando eu o coloco em um carrinho de bebê enquanto lavo a louça, lavar roupa e outras tarefas domésticas. Ele também é especialmente tranquilo em lojas e outros lugares públicos porque está muito interessado e curioso sobre o mundo. “

Não me sentindo bem

Se você atendeu às necessidades básicas de seu bebê e o confortou e ele ainda está chorando, pode estar doente. Você pode verificar a temperatura dela para descartar febre e ficar alerta para outros sinais de doença .

O choro de um bebê doente tende a ser diferente daquele causado por fome ou frustração. Se o choro do seu bebê simplesmente não parece “certo”, confie em seus instintos e ligue ou consulte um médico.

O que fazer se seu bebê ainda está chorando

Barriga cheia? Verifica. Limpar a fralda? Verifica. Sem febre? Verifica. Então, por que seu bebê está chorando?

Os bebês têm seus próprios bons motivos. Mas eles não têm palavras para nos dizer o que está errado, e mesmo os pais mais sábios não conseguem ler a mente de seus bebês. No entanto, você ainda pode confortar seu bebê, mesmo que não saiba por que ele está chateado.