Certamente as mamães experientes já perceberam essa incômoda situação: o nascimento dos primeiros dentinhos deixa a criança chatinha e irritada por causa do desconforto que a erupção dos dentes ocasiona. Algumas mamães ficam preocupadas e não sabem o que fazer para acalmar o bebê.

O surgimento dos dentes ocorre mais ou menos aos 6 meses de idade e os primeiros a aparecer são os incisivos centrais inferiores. Depois aparecem os incisivos centrais superiores, seguido pelos incisivos laterais inferiores. Por volta de 1 ano e meio surgem os incisivos laterais superiores. Então começa a erupção dos dentes mais posteriores como os primeiros molares, os caninos e os segundos molares.

Aos 3 anos, seu filho terá todos os dentes de leite. Ao todo, são 10 dentinhos na arcada de cima e 10 na arcada de baixo. As mamães não devem ficar preocupadas se no primeiro aniversário do seu filho nenhum dente aparecer ao mundo. É normal um atraso de até 8 meses.

Pode acontecer casos de bebês que nascem com dentes. Mas não pense que o seu filho antecipou várias fases de vida logo após sair da barriga da mãe. Não, não. Esses dentes são chamados de dentes natais. Algo normal. Os dentes que aparecem nas primeiras semanas de vida são chamados de neonatais.

Dente antes do tempo pode machucar o nenê e a mamãe – Normalmente, os dentes natais ou neonatais são os incisivos inferiores. O dente pode ser deixado caso não estiver causando qualquer dificuldade à criança. Essa dentição precoce, entretanto, pode machucar a língua do bebê e o seio da mamãe durante o aleitamento materno.

Para que isso não aconteça, o odontopediatra fará um polimento dos dentes.

Mas se o dente estiver muito mole com perigo da criança aspirá-lo, o odontopediatra então fará uma cirurgia simples para extraí-lo. A mamãe pode ficar despreocupada que outro dente nascerá no lugar do dente extraído.

Dica: mamãe, nunca tente retirar o dente do seu bebê em casa.

Os primeiros sinais de que os dentinhos estão chegando são coceira na gengiva pela pressão dos dentes, gengiva mais abaulada e esbranquiçada e aumento da salivação por conta do amadurecimento das glândulas salivares e pela incapacidade do bebê engolir toda a saliva. Todos esses sintomas deixam o sono do bebê mais agitado.

Bebê irritado com a chegada dos dentinhos – A erupção dos primeiros dentinhos geralmente ocorre no período em que a criança já senta e aumenta seu espaço para brincar. Essa época é onde o bebê leva a mão e tudo o que pega à boca, principalmente para aliviar a coceira das gengivas. As impurezas são transportadas do ambiente para o organismo do bebê podendo ocasionar estados febris, vômitos e diarréias, sintomas sempre relacionados com o aparecimento dos primeiros dentinhos.

Para aliviar a coceira gengival, ofereça ao bebê mordedores para massagear a gengiva. O alívio será maior se antes o mordedor ficar na geladeira, o frio ajuda a confortar a região.

Aos seis meses, o período de introdução de novos alimentos também se inicia. Comece aumentar a consistência dos alimentos gradualmente. Alimentos mais consistentes também ajudarão a massagear a gengiva além de estimular e ensinar a mastigação.

A mamãe pode ainda fazer uma massagem com o dedo indicador em toda gengiva, sempre com a mão bem limpa. Se a irritação for muito forte, consulte o médico que poderá receitar analgésicos e antitérmicos.

Os dentes de leite servem como guia para o posicionamento e a fixação correta da dentição permanente além de auxiliar na mastigação e no desenvolvimento da fala. Então os cuidados devem começar mesmo antes do nascimento dos primeiros dentinhos. É preciso caprichar na higiene bucal do bebê.

Nos primeiros meses de vida, os pais devem fazer uma limpeza da gengiva, bochecha e língua com uma gaze ou fralda embebida em água filtrada pelo menos três vezes ao dia. A primeira visita ao dentista que dará orientações sobre como fazer a higienização deve ser nos primeiros meses também.

Com a erupção do primeiro dente, pode-se começar a utilizar uma escova pequena, macia e com cerdas arredondadas. O cuidado com a dentição precoce do seu bebê é sinônimo de um sorriso saudável no futuro.

Bruno Rodrigues

Fonte: Guia do Bebê

O aumento do número de cesarianas a nível mundial deve-se sobretudo a avanços tecnológicos, que facilitam o diagnóstico intra-uterino de condições que inviabilizam o trabalho de parto normal, ou o tornam demasiadamente arriscado para mamãe e bebê.

Ainda assim, o parto normal deveria ser a primeira escolha para gestantes que não apresentam complicações, devido aos seus benefícios em relação à cesárea, tanto para ela quanto para a criança. A saber: a recuperação no parto normal é mais rápida, a passagem pelo canal de parto facilita a função respiratória do bebê e não há os riscos inerentes a uma cirurgia.

Porém, isso não é o que acontece no Brasil. Enquanto a Organização Mundial de Saúde considera como aceitável um índice de 10 a 15% de partos cirúrgicos, em algumas regiões do país este índice chega a alarmantes 90%. Isso se deve a diversos fatores, sobretudo econômicos e culturais.

O fato é que o parto cirúrgico demanda menos tempo e maiores ganhos por parte dos médicos, além de poder ser programado, implicando em comodidade tanto para o médico quanto para a mãe, fazendo com que muitas cesáreas desnecessárias sejam realizadas no Brasil.

Mas a cesárea é a vilã? Não. A cesárea pode salvar vidas, e a mortalidade neonatal e materna diminuiram muito com o seu advento. O uso indiscriminado é que é o problema.

Veja alguns casos em que a cesárea é indicada:

• Falta de dilatação suficiente do colo do útero.
• Bacia estreira da mãe.
• Criança muito grande.
• Posição inadequada do bebê.
• Sofrimento fetal durante o trabalho de parto.
• Problemas com a placenta (descolamento e insuficiência)
• Eclâmpsia ou pré-eclâmpsia.
• Encurtamento do cordão umbilical.
• Mãe de primeiro filho idosa.
• Sensibilização do feto pelo fator Rh

Muitas gestantes acabam optando pela cesárea programada por puro desconhecimento dos riscos envolvidos, minimizados pelos médicos. Outras, que desejam e se preparam para um parto normal, acabam sendo induzidas a realizá-la por profissionais que colocam os seus interesses pessoais acima da saúde do bebê e da gestante. Uma pequena parcela, realiza a cesárea porque realmente há necessidade – avaliados os riscos, identifica-se a cirurgia como meio menos arriscado de trazer o bebê ao mundo.

Por isso é muito importante encontrar um obstetra que seja a favor do parto normal, esta é a garantia de que a cesárea só será realizada em caso de real necessidade.

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Por volta de um ano de idade, o seu filho deverá começar a dar os primeiros passinhos. Alguns mais precoces já ensaiam os primeiros movimentos aos 09 ou 10 meses. Outros demoram um pouquinho mais e podem começar a andar por volta de 16 meses, ou até mais. Cada criança tem o seu tempo – para tudo, não só para andar – e é importante respeitá-lo, estimulando o desenvolvimento, mas sem forçar o pequenino.

Antes de sair passeando por aí, o seu bebê irá aprender a ficar de pé, primeiro apoiando em móveis e objetos e logo sozinho.

Nesta fase você pode dar uma mãozinha, posicionando-se na frente do seu filho e esticando as mãos para que ele ande em sua direção. Deixá-lo descalço também ajuda a manter o equilíbrio e desenvolver a coordenação então, sempre que possível, – e seguro – abra mão dos sapatinhos.

Também é importante deixá-lo em ambientes seguros, de preferência com um piso macio (você pode forrar o chão com tapetes em E.V.A, por exemplo) e livre de objetos que possam machucar o seu bebê em caso de quedas pois, acredite, ele irá cair muito durante esta fase! Faz parte.

O uso de andadores é condenado por muitos especialistas, pelo risco de acidentes e pelo fato de facilitar muito a tarefa, o que atrasaria o desenvolvimento do bebê ao invés de ajudar. Na dúvida, se quiser utilizá-lo faça-o sempre em ambientes seguros (sem escadas, quinas, etc), por pouco tempo e sob a supervisão de um adulto.

E prepare-se: andar é um dos marcos mais importantes do desenvolvimento, pois dá início à independência do seu filho, que logo mais deixará de ser um bebezinho – sim mamãe, eles crescem! Em breve a hesitação dos primeiros passos irá desaparecer e o seu pequenino estará correndo de um lado para o outro, todo serelepe.

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Aqui, você confere o que pode e o que não pode na gravidez

1. Posso fazer tratamento para varizes?

Cirurgias para dar cabo das veias saltadas não são indicadas nessa fase. De acordo com o médico Ivanésio Merlo, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ), as varizes decorrentes da primeira gestação normalmente desaparecem após o parto. Mas as da segunda gravidez tendem a permanecer. O mais recomendado para gestantes com esse tipo de problema é o método clássico: deixar as pernas levantadas por alguns minutos, usar meias elásticas de compressão (apenas no frio), evitar ficar muito tempo parada em pé ou sentada e fazer caminhadas regulares. Essas medidas ajudam a aliviar os sintomas.

 2. Posso pintar as unhas?

A gestante pode tanto pintar as unhas (dos pés e das mãos) como também remover a cutícula. O único cuidado é em relação à higiene dos acessórios de manicure. O ideal é que você tenha seu próprio kit de tesoura e alicate para fornecê-lo à profissional. Isso evita possíveis contaminações. Ou, então, escolha um estabelecimento que tenha rígidos procedimentos de esterilização do material, incluindo o uso de autoclave.

3. Posso me depilar com cera quente?

Segundo a dermatologista Daniela Graff, de São Paulo, você pode se depilar com lâmina e com cera. A chamada depilação definitiva, que se vale do laser, não é recomendada. “Como não são feitos testes em grávidas, por precaução não a utilizamos em gestantes”, esclarece Daniela.

4. Posso tingir o cabelo?

Somente a partir do quarto mês de gestação. “As tinturas, mesmo aquelas sem amônia na composição, e a hena não devem ser usadas no primeiro trimestre da gravidez”, assinala Daniela Graff. “O motivo é que não se sabe se elas podem ser absorvidas pelo couro cabeludo da mãe, e o início da gestação é uma fase crítica de formação do feto”, explica a médica. Vale saber: escova progressiva, alisamentos e permanentes nos cabelos estão proibidos ao longo de todo o período.

5. E descolorir os pelos do corpo?

Evite clareá-los enquanto estiver grávida. Não há garantias de que as substâncias químicas usadas no processo não penetrem na pele e, assim, ofereçam riscos ao bebê. Além disso, todo o organismo está mais sensível e propenso a irritações cutâneas e alergias.

6. Pode andar de moto? E a cavalo?

Não há nenhuma contraindicação formal para o transporte em motocicleta. “Mas a gestante deve lembrar que os acidentes com esse veículo são relativamente comuns e uma queda, ainda que em baixa velocidade, pode colocar a vida do bebê em risco”, diz Cláudia Magalhães, obstetra e professora da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual Paulista (Unesp). Por razões semelhantes, andar a cavalo não é uma boa ideia. “Na gravidez, há o aumento do peso corporal e a mudança do seu eixo. Além disso, as juntas e articulações ficam mais moles e suscetíveis a entorses”, esclarece Marcos Tadeu Garcia, obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo. Portanto, qualquer queda pode provocar uma situação grave para a grávida e o bebê, como o deslocamento da placenta e outros traumas.

7. E andar de bicicleta?

Pedalar a bike é permitido desde que a gestante tenha o aval do médico e esteja habituada ao exercício. É importante beber bastante água e usar os equipamentos de proteção, como capacete e joelheira. Por segurança, não custa também procurar um local com pouco ou nenhum trânsito de automóveis. E nada de acelerar no pedal.

8. Posso tomar laxante?

Inicialmente, o ideal é incrementar a dieta com alimentos ricos em fibras para melhorar o trânsito intestinal. As frutas e os cereais integrais são as melhores fontes. Se ainda assim o intestino continuar preso, o obstetra poderá indicar algum laxante formador de bolo fecal. É imprescindível que um médico prescreva o medicamento, pois alguns tipos de laxativos são contraindicados para as gestantes.

9. Posso continuar dirigindo meu carro?

Existem inúmeras controvérsias sobre o assunto. Há médicos que autorizam suas pacientes a dirigir até o sétimo, oitavo mês. Outros não veem impedimento até o fim da gravidez. E há ainda os que sugerem o abandono da direção desde o início. Esses últimos alegam que os reflexos e a concentração da grávida se encontram reduzidos e, além disso, na hipótese de uma colisão, o volante pode provocar um grande trauma na barriga. Vale conversar com o seu obstetra e ouvir o ponto de vista dele. Procure levar em conta também seu estado físico e emocional a cada estágio da gravidez.

10. Momentos de tristeza podem influenciar o desenvolvimento do meu bebê?

Não está provado que a tristeza da mãe possa afetar diretamente a saúde do feto, mas há um porém. “Uma pessoa muito triste, depressiva, não se alimenta nem dorme corretamente, não segue as orientações médicas e isso, sim, pode ser prejudicial”, pondera Eduardo de Souza, professor do Departamento de Obstetrícia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Momentos de tristeza fazem parte da vida de todas as pessoas e não devem ser motivo de preocupação. Mas, como a depressão durante a gravidez não é rara, é bom procurar ajuda psicológica se perceber que a melancolia está se tornando persistente.

11. Posso tomar banho de banheira? Há risco de isso provocar algum problema?

Desde que a temperatura da água não ultrapasse os 38 °C – ou seja, ela deve ficar apenas morninha. Banhos de imersão muito quentes não são recomendáveis. Nos primeiros três meses de gestação, a hipertermia (excesso de calor) pode causar malformações no feto. “A partir do segundo trimestre, é normal que a pressão arterial da gestante caia. O ambiente muito quente contribui para uma queda ainda mais acentuada, podendo ocasionar desmaio e diminuição do fluxo de sangue para o bebê”, avisa o obstetra Marcos Tadeu Garcia. Uma dica é manter a porta do banheiro entreaberta para impedir o acúmulo de vapor quente no local.

12. Posso tomar banho de sauna?

Devido à alta temperatura nesse ambiente, fazer sauna é desaconselhado pela maioria dos médicos para prevenir problemas como queda de pressão, desmaio e enjoo.

13. Posso fazer carinho no meu bicho de estimação?

Sim, mas é preciso tomar alguns cuidados, principalmente em relação aos gatos. Alguns bichanos, geralmente os que têm contato com as ruas, podem estar infectados com um parasita, eliminado pelas fezes, que transmite a toxoplasmose, uma doença capaz de causar malformações no feto. É comum o médico pedir no pré-natal um teste para identificar se a gestante está ou não imune à toxoplasmose. Quem não está precisa redobrar a atenção. Segundo o obstetra Eduardo de Souza, é importante lavar as mãos sempre depois de acariciar os animais e também evitar mexer na terra de vasos e quintal – o solo pode estar contaminado pelas fezes. Mais uma recomendação: se tiver um gato, delegue a outra pessoa a limpeza de sua caixa de areia.

14. Posso fazer drenagem linfática?

Depende. A drenagem linfática é realmente eficaz para reduzir o inchaço, mas em gestantes só deve ser feita por um fisioterapeuta com certificado aprovado por uma sociedade médica. “Mas há sempre o risco de lesão vascular ou desprendimento de trombos, acarretando problemas muito maiores”, alerta Eduardo de Souza. Por isso, é importante, antes de qualquer coisa, conversar com o seu obstetra e, eventualmente, consultar um angiologista.

15. Posso beber uma taça de champanhe ou vinho de vez em quando?

“Uma taça de champanhe ou vinho, ocasionalmente, num jantar ou numa festa, não trará problemas desde que a gestante não tenha contraindicação em relação ao consumo de álcool”, acredita o obstetra Marcos Tadeu Garcia.

16. Posso comer pratos apimentados ou com condimentos fortes?

Desde que eles não provoquem azia ou outro desconforto gástrico, não há problema algum.

17. Posso continuar tomando café?

A cafeína piora os sintomas de queimação no estômago, algo comum entre várias gestantes, além de ser muito estimulante. O mais indicado é tomar café com bastante moderação, uma ou duas xícaras pequenas por dia.

18. Posso passar bucha vegetal nos mamilos para prepará-los para a amamentação?

Até pouco tempo atrás, muitos médicos indicavam o uso da bucha vegetal duas ou três vezes por semana para deixar os mamilos mais resistentes. Ultimamente, os pediatras têm recomendado outro método: expor os mamilos ao sol durante dez minutos todos os dias. Pergunte ao seu médico o que ele acha mais eficaz. Caso a orientação seja pela exposição aos raios solares, uma dica é encontrar uma fresta em alguma janela de sua casa onde você possa fazer isso com privacidade.

19. Posso tomar banhos de sol? Devo adotar alguma precaução?

Não existem problemas em tomar banhos de sol desde que você siga as seguintes recomendações: expor-se apenas antes das 10 horas ou após as 16 horas e sempre usar um protetor solar UVA/UVB com FPS superior a 30. “As gestantes têm um risco maior de ficar com manchas tanto na face como na barriga”, diz a dermatologista Daniela Graff.

20. Posso tomar banho de mar?

“Se a gravidez não é de risco, não há a dilatação antes da hora nem o risco de prematuridade”, afirma Eduardo de Souza. Ele avisa que são necessários alguns cuidados básicos para entrar no mar, como deixar a água chegar, no máximo, até a altura da coxa e evitar ondas fortes de frente.

21. Posso passar qualquer hidratante no corpo ou precisa ser um tipo específico para gestantes?

Alguns ativos de hidratantes comuns são proibidos na gravidez, como ureia em concentrações altas. Por essa razão, o melhor é optar por produtos exclusivos para gestantes. Mas saiba que mesmo eles podem causar alguma irritação.

22. Posso usar óleo de amêndoas à vontade?

Esse tipo de óleo, recomendado para prevenir o surgimento de estrias durante a gestação, pode ser usado sem restrições. Ele, no entanto, só a melhora a hidratação da pele, o que nem sempre é suficiente para impedir o aparecimento dessas marcas na pele, que geralmente vêm à tona devido ao aumento de peso característico da gravidez e às alterações hormonais típicas do período.

23. Posso viajar?

Até o sétimo mês, as viagens podem ser realizadas com algumas precauções. “No carro, deve-se parar de hora em hora para esticar as pernas e se alimentar”, diz o obstetra Eduardo de Souza. Trechos feitos de avião demandam cuidados como caminhar pelo corredor da aeronave sempre que possível e ingerir bastante líquido para evitar a desidratação. No oitavo mês, é necessário atestado médico para embarcar. E, no nono, a maioria dos médicos proíbe viagens de qualquer natureza, mesmo de carro.

24. Posso fazer musculação?

Com uma supervisão adequada, sim. No entanto, as cargas devem ser menores e sem exageros porque o risco de lesão na coluna é maior.

25. Posso visitar um amigo doente?

Se problema for contagioso ou ele estiver internado, não. Hospitais são focos de doenças e o melhor é se poupar de entrar num ambiente assim. Caso não haja um diagnóstico fechado, o mais prudente é telefonar ou mandar um e-mail de solidariedade ao amigo.

26. Posso subir escada?

Sim, mas você deve ficar atenta para não ficar ofegante na subida e, na descida, não se desequilibrar. Para isso, tome o cuidado de subir um andar apenas por vez e descer utilizando o corrimão.

27. Posso usar sapato de salto?

Caso não haja desconforto, é possível usar salto de até 3 centímetros. Mais do que isso, aumenta a possibilidade de quedas devido à mudança de eixo no equilíbrio do corpo. “No final da gestação, é recomendada a utilização de sapatos baixos, principalmente devido às dores nas costas. Isso porque o salto alto intensifica ainda mais a lordose característica da gravidez”, aconselha a obstetra Cláudia Magalhães.

28. Posso carregar sacolas de compras?

Sim, não apenas sacolas de compras, como seu filho mais velho (se ele ainda for pequeno, claro) e qualquer coisa de que você precise, desde, é claro, que não seja algo com quilos e mais quilos. Antigamente, acreditava-se que grávidas deveriam ser poupadas de carregar peso, mas essa restrição só existe para gestantes com complicações de saúde. O limite deve ser estipulado pela sua condição pessoal e pelo seu bom senso.

29. Posso ingerir comida japonesa?

Embora o peixe cru, típico da culinária japonesa, não transmita toxoplasmose, o ideal é evitar o alimento nessa fase – aliás, qualquer carne crua deve ser riscada do cardápio da futura mamãe. Durante o preparo, o pescado pode ser manuseado por pessoas que não tenham lavado adequadamente as mãos sem falar em possíveis problemas com a assepsia do restaurante. Como o calor mata a maioria dos germes, o mais indicado é consumir apenas alimentos cozidos.

30. Posso fazer tratamento dentário?

Não só pode como deve, caso ocorra algum problema nos dentes ou nas gengivas. Doenças bucais são associadas a parto prematuro e nascimento de bebês com baixo peso. Se sua barriga ainda não é evidente, lembre-se de falar ao dentista sobre o seu estado atual para que ele possa tomar as devidas precauções no tratamento. Existem anestesias apropriadas para grávidas. Elas são mais seguras porque não contêm substâncias que provocam estreitamento dos vasos sanguíneos, presentes nas anestesias comuns.

Fonte: Bebe.com.br

Ovinho de Páscoa
Lenise M. Resende

“Amigo coelho, me diga:
- Ovo de Páscoa,
dá dor de barriga?

A mamãe me diz que sim
e sempre guarda os ovinhos
pra que eu coma aos pouquinhos.

Guardados na geladeira,
eles somem como poeira.
A minha família inteira,
parece formiga doceira.

Amigo coelho, lhe peço:
- Faz um favor pra mim,
esse ano, esconde os ovinhos
num cantinho do jardim.

Prometo que serei bonzinho
e vou comendo aos pouquinhos,
assim minha mãe não briga
e não tenho dor de barriga.”

Toda gestante tem várias dúvidas sobre o que é proibido, o que é permitido e o que é recomendado durante a gravidez. Em relação à dieta, eis as alterações aconselhadas pelos médicos.

ÁCIDO FÓLICO
Existem evidências científicas de que a substância, presente em alimentos como brócolis, espinafre, laranja e banana, reduz a chance de certas malformações. O acido fólico, que pode ser reforçado com pílulas, é recomendado antes mesmo da gravidez. “Todas as mulheres em idade fértil deveriam ingeri-lo diariamente”, diz Wladimir Taborda, coordenador da maternidade do Hospital Albert Einstein, em São Paulo.

ADOÇANTES
Sabe-se que a sacarina cruza a placenta e é eliminada lentamente pelo feto. As pesquisas não são conclusivas, mas em geral se aconselha evitá-la. Não se conhecem problemas com o uso de aspartame em doses moderadas.

ÁLCOOL
O abuso pode gerar a chamada síndrome alcoólica fetal, com graves complicações. A maioria dos médicos considera mais seguro evitar totalmente o álcool, ao menos no primeiro trimestre.

CAFEÍNA
Em excesso, aumenta o risco de complicações na gravidez e impede que o bebê ganhe peso adequadamente. É aceitável que a gestante tome duas xícaras médias de café por dia.

CÁLCIO
É essencial na gestação. Leite, queijos, iogurtes, vegetais folhosos, salmão e sardinha contêm cálcio. No último trimestre, fase em que se completam os ossos e os dentes do bebê, podem-se tomar suplementos.

DESEJOS
Não há comprovação de que a vontade de comer alguma coisa na gravidez seja manifestação de uma carência do corpo materno. Desejos incomuns, como comer terra ou pasta de dentes, devem ser comunicados ao médico.

DIGESTÃO
Fica mais lenta em função de alterações hormonais e do deslocamento do estômago, à medida que o bebê cresce. Não há nada errado nisso: a sensação mais comum é de apetite satisfeito mesmo quando se come pouco.

ENJÔOS
Uma boa dieta ajuda a combatê-los. Comer bolachas salgadas e secas antes de se levantar, ingerir gengibre (em forma de chá, tabletes ou biscoitos) e manter o estômago sempre em atividade, evitando deixá-lo vazio por mais de três horas, são algumas medidas positivas.

GANHO DE PESO
Uma mulher com peso adequado à altura deve ganhar de 7 a 16 quilos. A situação ideal é de 2 quilos no primeiro trimestre, 4 quilos no segundo e 5 quilos no terceiro.

NOZES E AMENDOIM
Grávidas de famílias com histórico de alergia a esses alimentos são aconselhadas a evitá-los.

NÚMERO DE REFEIÇÕES
Grávidas precisam comer como passarinho, em pequenas quantidades, mas com maior freqüência. De seis a oito refeições por dia, com intervalos de três ou quatro horas. Almoço e jantar devem ser levemente reforçados em relação às demais refeições do dia.

QUANTIDADE IDEAL DE CALORIAS
Deve ser prescrita por um médico ou nutricionista, já que varia de acordo com o índice de massa corporal e os hábitos alimentares anteriores à gravidez. Para uma mulher com índice entre 19 e 24 antes da gestação, indicam-se 2 000 calorias diárias nos primeiros três meses e 2 400 depois. Para calcular o índice, divide-se o peso pelo quadrado da altura.

QUEIJOS NÃO PASTEURIZADOS
Quando mal fabricadas ou mal conservadas, certas variedades de queijo, como brie, camembert e outras com veios azulados, podem ser fonte de listeriose, que acarreta alguns riscos à gestação.

Fonte: Revista Veja

Páscoa à vista! E com ela uma verdadeira avalanche de ovos de chocolate que enchem a despensa de casa e os olhos dos pequeninos. Mas bebê deve comer chocolate?

Nutricionistas recomendam o consumo com muita moderação (equivalente a 01 colher de sopa por dia), e somente a partir de um ano de idade. Antes disso o chocolate pode prejudicar em demasia o apetite dos pequeninos, principalmente na fase da introdução dos sólidos, pois é muito calórico.

Mesmo após um ano de idade, deve ser consumido em pequenas quantidades, pois contém substâncias estimulantes e viciantes (como a cafeína e teobromina) e bastante gordura, leite e açúcar, que em excesso no organismo podem causar gases, desconforto abdominal e até diarréia.

Além disso, é importante “testá-lo” com o seu pequenino dando uma quantidade mínima na primeira vez e observando a reação. Certos ingredientes utilizados nos chocolates, como amendoins, castanhas e até mesmo o leite, podem causar alergia em crianças com propensão.

Mas então o chocolate é um vilão? Não. A guloseima contém antioxidantes, que diminuem o risco de contrair certas doenças, vitaminas e minerais. E ainda libera endorfinas e serotonina, promovendo uma agradável sensação de bem-estar.

Então opte pela moderação – como tudo na vida, na medida e na hora certa o chocolate é óoootimo!

É claro que é difícil resistir à carinha de pedinte dos nossos pequeninos (quero mais!), mas nesta hora é importante usar a razão e dar a eles o que precisam, não o que querem. Isso é amor.

E para os bebezinhos menores de um ano, existem diversas alternativas para não deixar essa data tão especial, repleta de significado que é a Páscoa, passar em branco: use e abuse dos coelhinhos de pelúcia, livros do tema, filmes e curta muito a páscoa com o seu filho!

Como vou ter certeza de que o trabalho de parto começou?

O trabalho de parto é diferente de mulher para mulher, e é impossível determinar exatamente quando ele começa. Não é algo repentino; são várias mudanças fisiológicas que acontecem ao mesmo tempo no seu corpo para fazer com que você dê à luz.

Veja a seguir algumas coisas que podem ocorrer nas semanas ou dias que antecedem o trabalho de parto:

• Seu colo do útero ficará cada vez mais fino e macio (ou “apagado”, como dizem os médicos) e dilatado — até 10 centímetros. Isso é determinado pelo exame de toque feito pelo obstetra ou pela enfermeira. Mas pode haver dilatação sem que o trabalho de parto comece de verdade.
• As contrações acontecem em intervalos regulares e cada vez mais curtos, ficando mais intensas conforme o tempo passa.
• Você pode ter dor na região lombar das costas, muitas vezes acompanhada de uma cólica parecida com a pré-menstrual.
• Você pode notar uma secreção de muco amarronzada ou com traços de sangue, o chamado “sinal”. Se seu tampão de muco, que cobre o colo do útero, sair, o trabalho de parto pode ser iminente – ou pode demorar mais uns bons dias. De qualquer jeito, é uma indicação de que as coisas estão caminhando.
• Sua bolsa rompe. Mas você só estará em trabalho de parto se as contrações também estiverem presentes. Caso você não tenha contrações mesmo depois do rompimento da bolsa, você provavelmente terá que passar por uma indução ou uma cesariana depois de algumas horas, já que o bebê corre mais riscos de contrair uma infecção sem a proteção do saco amniótico contra germes.

Quando devo procurar o médico?

Você e seu médico já devem ter conversado sobre quando você deve avisá-lo se achar que está em trabalho de parto. Mesmo se você não tiver certeza, não fique com vergonha de ligar e perguntar. Os médicos estão acostumados com esse tipo de telefonema por parte de mulheres que não sabem ao certo se a hora está chegando e precisam de orientação — faz parte do trabalho deles.

O mesmo vale para os profissionais de um posto de saúde ou hospital público. Saiba para onde deve ir na hora em que achar o bebê está para nascer.

E o fato é que o médico já consegue saber bastante coisa apenas pelo tom da sua voz, portanto esse tipo de comunicação só tem a acrescentar. Ele vai querer saber de quanto em quanto tempo as contrações estão acontecendo, se você consegue andar enquanto está tendo uma contração e todos os outros sintomas que você possa estar sentindo.

Alguns médicos pedem que a mulher tome um medicamento contra cólicas ou um banho morno, para ver se as contrações diminuem. No trabalho de parto verdadeiro, elas dificilmente diminuem com essas medidas.

Se sua bolsa estourar, ou se você desconfiar que está perdendo líquido amniótico, fale com o médico.

Para saber se está ou não perdendo líquido amniótico, coloque um absorvente limpo e depois de meia hora observe se ele está seco, úmido ou encharcado. Essa informação será importante para o médico.

Também não deixe de avisar se você acha que o bebê está se mexendo menos que de costume (se não der nenhuma mexidinha em duas horas) ou se tiver algum sangramento vaginal (que não seja um pouco de muco com traços bem pequenos de sangue), ou se tiver febre, dor de cabeça muito forte, perturbações de visão ou dor abdominal.

O BabyCenter tem uma lista de outros sintomas da gravidez que você não deve ignorar, no caso de você estar preocupada com alguma outra coisa.

O que devo fazer no comecinho do trabalho de parto?

Isso depende de você, da hora do dia e do que você estiver sentindo. Procure se manter calma e relaxada para ajudar na evolução do seu trabalho de parto e das contrações. Faça o que for mais gostoso para ficar tranquila.

Alterne entre caminhadas e um pouco de descanso, ou tome uma chuveirada morna para aliviar o desconforto. O descanso é bom para poupar o corpo do trabalho que o espera. Coma ou beba alguma coisa leve se tiver fome, pois no hospital você pode ser colocada em jejum.

É possível ter contrações e não estar em trabalho de parto?

Sim. Você pode estar com o chamado falso trabalho de parto se seu colo do útero não estiver dilatando (o médico pode confirmar isso com um exame), se as contrações forem irregulares e não forem ficando cada vez mais fortes ou se a dor que você sente na barriga ou nas costas melhorar logo, com um banho morno ou uma massagem.

Não é nada impossível ter contrações por três dias seguidos e mesmo assim não estar oficialmente em trabalho de parto. Se as contrações vierem em intervalos de cinco minutos, depois sete, depois oito, depois cinco, depois oito de novo, é provável que o corpo esteja só treinando. Arme-se de paciência e acompanhe as contrações, até elas pegarem ritmo e força.

Dá para saber se o trabalho de parto vai acontecer logo?

Às vezes. Embora você não saiba de nada, seu corpo começa a se preparar para o parto cerca de um mês antes de o bebê nascer. Quando o trabalho de parto de verdade começa, em muitas mulheres o colo do útero já tinha começado há tempos a dilatar e afinar.

Também são sinais da aproximação do trabalho de parto:

• O bebê encaixa (a barriga fica mais baixa)
• Aumento na secreção vaginal
• Aparecimento de um “sinal” (uma secreção mucosa amarronzada ou com traços de sangue)
• Contrações de treinamento mais frequentes e mais fáceis de notar

Fonte: Baby Center

A partir dos 12 meses de idade seu filho pode estar preparado para o desfralde. Esta idade depende muito de uma criança para a outra: algumas aprendem a usar o banheiro aos dois anos de idade e algumas aos 18 meses.

É legal ensinar algumas palavras relacionadas como: banheiro, xixi, cocô, limpo, sujo etc. Assim a criança consegue discernir quando ela está com a bexiga cheia por exemplo, associando a palavra ao ato de urinar.

Alguns sinais indicam quando seu filho está realmente pronto para o desfralde: após associar os nomes, o bebê pode se sentir incomodado com a fralda “cheia” por muito tempo, pois agora ele percebe o quão ruim é a sensação de ficar sujo. Logo ele vai gostar que o troque ao invés de chorar muito ou fazer manha.

Assim, a mamãe pode passar para o próximo passo, que é o de adquirir o peniquinho (aquele no nível do chão mesmo) ou até mesmo um adaptador para vaso sanitário (e com protetor no caso dos meninos para não causar nenhum acidente). Elogie sempre a criança assim que ela utilizar o penico, assim você evitará que ocorra algum “acidente” como escapar o xixi, ou o cocô.  E sempre tire as dúvidas com o pediatra do seu bebê, ele é a pessoa mais indicada para responder a todas suas perguntas.

Fonte: Blog da Mamãe Modernex

O seu pequenino anda rebelde?

Ele pode estar entrando na adolescência! É isso mesmo, a Adolescência do Bebê, ou “Terrible Two”, termo americano utilizado para designar o período comportamental que a criança atravessa por volta dos dois anos de idade (com variações para mais ou para menos, dependendo de cada criança).

É a famosa fase da negação e dos escândalos, quando o seu até então “anjinho” passar a falar não para tudo, até para coisas que antes adorava ou cotidianas, como tomar banho, escovar os dentes, colocar roupa… Tudo vira uma tortura e motivo para muita birra.

Mas fique tranquila: além de normal e passageira, esta fase faz parte e é importante para o desenvolvimento do bebê, que começa a se perceber como indivíduo e a querer demonstrar o seu crescimento e recém adquirida “independência” para os papais, mas ainda não tem as ferramentas verbais ou gestuais para isso (e aí dá-lhe não, esse sim ele sabe dizer firme e forte!).

Há várias dicas de especialistas sobre como lidar com esta fase, que incluem estabelecer uma rotina, brincar em espaços mais abertos e oferecer opções (perguntar, por exemplo, se a criança quer comer arroz ou batata, ao invés de oferecer só um dos alimentos – “não” na certa).

Mas, na verdade, o segredo para ultrapassar a tempestade é um só: paciência. Muita paciência. Essa mesma, que você vem cultivando desde os primeiros segundos da gravidez.

E prepare-se para muitos “nãos” e alguns “chiliques”, com sorte em casa, mas mais provavelmente em público. É nesta hora que muitas mamães aprendem a nunca mais na vida proferir a frase “ah se fosse meu filho…”.

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